2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Spor salonu.
Spor salonuna gitmenin olası psikolojik ön koşulları her zaman ilgimi çekmiştir. İnsanların hayatlarının bir kısmını spor salonunda geçirmelerine, para, zaman ve bazen de sağlık harcamalarına neden olan nedenleri bir kereden fazla analiz ettim.
Yüksek sesli müzik ve tehlike hissi. Demir gümbürtüsü ve gergin ağızlardan inilti şeklinde kaçan hayvan hırlamaları. Testosteron havada dolaşıyor ve her nefeste daha erkeksi oluyorum. Spor salonuna gittim.
Eğitimci. Onu görüyorum. Elliye yakın bir adam, deneyimli bir kır saçlı lider, sürünün lideri, antrenman takviminin efendisi ve antrenmanda önünde saçmalık korkuları var. Salonun efendisi ve babamın projeksiyonu bende yoktu. Yardım ve özen, destek ve zayıflığın sert eleştirisi, tüm bunları karşılayabilir ve istifa ederek onu büyüyen kollarıma kabul ediyorum. Benim için sevgiyi, tanınmayı ve gücü kişileştirir. O Tanrı'dır. Her şeyi yapabilir. O benim sanal babam. Anlam arayışı sona erdi, projeksiyon gerçekliği nedeniyle işe yaramadı. Güçlendim, kendime güvenim arttı, kendime bir tür baba oldum. Teşekkürler koç.
Kaslar büyür, sinir sistemi güçlenir, sinirler çelikleşir. Saldırganlık büyük bir verimlilikle ortaya çıkar. Dar kot pantolonlar ve üzerinize oturan ceketler dünyamızda, beyazlatılmış dişlerimizi yalnızca altın iPhone'umuzun ön kamerasıyla gösterebiliriz. Modern gladyatörler, Colosseum arenasında hayatta kalma ve özgürlük kazanma hakkı için değil, blok bir çerçeve içinde durup ölçülü tekrarlama sürelerini sayarak savaşırlar. Sosyal bir çerçeveye sıkıştırılmış olarak, zorlu fiziksel çalışmalarda, yorucu avlarda ve doğal unsurlarla savaşlarda doğal bir saldırganlık patlamasına giden yolu kaybettik. Gücümüzü gerçekleştirme yolunu kaybettik, kendimizin doğal kısmını kaybettik. Damping saldırganlığı o kadar zorlayıcı hale geldi ki bir rutin haline geldi.
Kollarım gergin, elim halterin sapına kapalı. Nefes al - nefes ver, nefes al - nefes ver. Son tekrar, hayvani doğamın derinliklerinde bir çığlığa neden oluyor, neredeyse aslan kral gibiyim, eh, neredeyse gibi. Bu zaten bir ritüel, bu benim imza yazım diyebiliriz, bu çığlık orgazm sırasında bir çığlık gibi görünüyor ve bir o kadar derin, canlanan ruhumun derinliklerinden geliyor. En yüksek stresi yaşarken, birçok insan gerçekten canlı hissetme fırsatına sahiptir. Bana öyle geliyor ki, sadece inanılmaz gerilimli anlarda ve bunun keskin bir şekilde serbest bırakılması, bu keskin karşıtlığın hissedilmesi, kendimi hissediyorum. Şakaklardaki nabzı veya aşırı çalışan kasların spazmını hissederek, arka plan tüm hassasiyetimizi aldığında, kendimizi koşullardan ayırt edemediğimizde, günlük hayatın gri rutininde kaybolan bir parçamızı alırız. kaybolduk ve nerede olduğumuzu anlayamıyoruz. Bugün birçoğumuz için bu şekilde hissetmek, vazgeçmesi çok zor bir tür uyuşturucu haline geldi. Duyarlılığın doğal versiyonuna geçmek bir ütopya haline gelir. Ne kadar kas, o kadar küçüğüm.
Dambıllı el yavaşça aşağı iniyor, negatif fazı çalışıyorum. Aynada kendime bakarım. Kendime hayranım, kendimi inşa ediyorum. Şu anda ben bir inşaatçıyım, vücudumun mühendisiyim. Mükemmelliğe giden yol, eğimli banktan geçer. Barın ağırlığını ellerimde hissederek, kişiliğimin tüm "ağırlığını" hissediyorum. Güçlü ve yakışıklıyım ya da bana öyle geliyor. Bunda o kadar çok patolojik narsisizm var ki neredeyse fark etmiyorum. Tek gördüğüm aynadaki yansımam ve yeterince güzel değilim. İmajım daha iyi olabilirdi, kazanan Arnold Classic'in resminin bulunduğu duvardaki poster bana daha çok çalışmam gerektiğini hatırlatıyor çünkü şu an olduğumdan bile daha iyi olabilirim. Tuzak, çubuğun tutucuya düşme sesiyle çarparak kapanır. Gerçek olmayan avatarımın tutsağıyım.
Kişisel dramalarınızın çoğu spor salonunda yaşanabilir. Burada sorunlardan kaçabilir, hayatımıza soğuk ve kayıtsız kalacak olan demire öfke ve nefret atabilirsiniz. Burada "anne" ve "baba" kelimelerini arayabilir ve onları asla bulamayabilirsiniz. Spor salonunda kendi imajınızı parlatabilirsiniz, bir gölge gibi yaralı benliğimize musallat olan "hayaletiniz". Burada, gerçekte yansımalarıyla savaşan bir savaşçının zırhını giyerek savunmanızı büyütebilir ve görünüşte "demir" olabilirsiniz. Burada iradenizi yerçekiminin üstesinden gelmek için eğitebilir ve yine de spor salonundan "Üzgünüm" veya "bana yardım edin" veya "Seni seviyorum anne" demek için ayrılmak için güç kazanamazsınız.
Önerilen:
Spor Salonu VS Psikolog Ofisi. Psikoterapi Hakkında Net Bir şekilde
Birkaç yıl çalıştıktan sonra, psikoterapinin nüanslarını danışanlar için anlaşılır ve anlaşılır bir dilde açıklama ihtiyacıyla karşı karşıyayım. Bildiğiniz gibi, metaforların dili karmaşık süreçleri tanımlamak için çok uygundur. Bir keresinde bir psikologla çalışmayı spor salonunda çalışmaya benzetmiştim.
Spor Bir Terapi Mi Yoksa Deli Gömleği Mi?
Resim, iki karşıt mekanizmanın aynı anda kendilerini nasıl gösterebileceği konusunda daha net hale geldi - vücudun spor yoluyla stresle başa çıkmak için sezgisel bir girişimi ve tersine, stresin bir sonucu olarak kas kelepçelerinde bir artış.
Zihinsel Sağlığı Geliştirmek Için Daha Etkili Olan Nedir: Meditasyon Mu Yoksa Spor Mu?
Farkındalık uygulaması, psikolojik sağlığı iyileştirmenin etkili bir yoludur, ancak her zaman ve herkes için değil Bugün, ruh sağlığının genel olarak sağlığın ayrılmaz bir parçası olduğu konusunda net bir anlayış var. Strese dayanabilmemiz, üretken bir şekilde çalışabilmemiz, yeteneklerimizin farkına varabilmemiz ve hayattan zevk alabilmemiz zihinsel bir esenlik halindedir.
Spor Bölümleri Ve Ek çevreler: Zorlama Yok Mu?
Soru: Çocuğu, belirli sayıda ders ve çevreden sonra daha fazla öğrenmeye olan ilgisini kaybederse, kulüplere veya spor bölümlerine katılmaya zorlamak gerekli midir? Ve sonra herhangi bir ek aktiviteye gitmekten "atlamanın" yollarını mı arıyorsunuz?
Ruh Için Fizyoloji Veya Spor Olarak Psikoterapi
Bir bilim olarak psikoloji ve bir süreç olarak psikoterapi hakkında farklı insanlardan çok sık yanıtlar duyuyorum. Önemsiz, size söylüyorum, cevaplar. Ve eğer bir bilim olarak psikoloji hala bir şekilde algılanıyorsa - peki, çünkü matematiksel olarak doğrulanmış araştırmalar yürütülüyor, vb .
