2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Benimle iletişime geçen danışanların çoğu, özgüvenlerinin düşük olduğundan endişe ediyor. Anlamaya başladığımızda, paradoksal bir durum ortaya çıkıyor: benlik saygısı düşük ve özlemlerin seviyesi yüksek.
Psikolojik kuş dilinden tercüme edilen bu, bir kişinin çok şey istediği, ancak kendini değersiz gördüğü anlamına gelir. Dışarıda kendini gösteren bir kişisel çatışma ortaya çıkar: bir kişi işte, arkadaşlar ve akrabalarla çatışır. Çünkü ortam ona uymuyor ve onu değiştiremiyor çünkü. diğer koşullardan ve diğer ortamlardan korkmak.
Bu durumda en üzücü olan şey, bir kişinin tüm durumu görmemesi ve anlamamasıdır, onun ötesine geçmesi mümkün değildir. Yardım için bir psikoloğa başvursa bile, bunu yapması kolay değil. Ancak bir kişinin bir karar vermesi imkansız değildir.
Yüksek benlik saygısı genellikle yetersiz yüksek benlik saygısı ile karıştırılır. Ve bu nedenle, yüksek benlik saygısından da korkarlar. Yüksek benlik saygısı, gurur, kibir veya narsisizm değildir.
Bu öz duygu: “İstiyorum, yapabilirim ve başaracağım ve başaracağım. Çok şey yapmam gerekiyor ve her zaman hoş ve ilginç olmayacak, ama üstesinden geleceğim. Ve şimdiden planladıklarımdan listemden %10/1/3/3 puan aldım” dedi.
Üstelik kişi bunu neden yaptığını da biliyor. Bir hedefi, bir hayali ve bir görevi var.
Benlik saygısı yeterince yüksek olmadığında ne olur?
Bunlar insanlar - "hediyeler". "Geldim! Beni sev! Bu benim! Sevme? vermiyor musun? İhtiyaçlarımı karşılamıyor musun? Kötüsün! Benimle arkadaşlığa layık değilsin!"
Ve yine bir çelişki var - beklentiler karşılanmadı, kişi bu ortamı terk ediyor veya “bir hediye, daha yakından bakın” olduğunu kanıtlamaya çalışıyor. Sonuç olarak, bir seçenek olarak, kanepede uzanır ve büyük ve güzel bir araba hayal eder.
Elbette her birimiz böyle bir durumdayız, en kötüsünü hissettiğinde, “hediye” olduğu zaman ve deredeyken amacına ulaşacağını hissetti.
Birini diğerinden ayırt etmek ve ilk iki durumda uzun süre kalmamak önemlidir, her zaman bir çıkış yolu vardır, uyum sağlayan bir kişi her zaman kendi başına veya başkalarının yardımıyla bir çıkış yolu bulacaktır.
Büyük olasılıkla, bana soruyorsunuz, normal benlik saygısı nedir? Cevap vermekten aciz olduğumu söyleyeceğim. Psikolojide norm kavramını tanımlamak kolay değildir. Yeterli benlik saygısının, bir kişinin kendisinden, çevresinden ve çevresindeki dünyadan memnun olması mümkündür. Durumsal olarak memnun değilim: "Şimdi memnunum, ama yarın her şey kötü ve her şey kayboluyor", ancak ortaya çıkan zorluklara ve sıkıntılara rağmen genel olarak memnunum.
Normal benlik saygısı nedir, yorumlarda sizinle tartışabiliriz. Yazın, fikrinizi belirtin, sorular sorun.
Önerilen:
Benlik Saygısı Sonsuza Kadar Sürmez
benlik saygısı Bu, gördüğüm tüm saçma makalelerde kullanmak için ilk bakışta hiçbir yerde daha basit görünmeyen bir kavram. Peki, diyelim ki benlik saygısı, burada anlaşılmaz olan kişinin kendini değerlendirmesi, burada tartışılacak bir şey yok.
Düşük Ve Yüksek Benlik Saygısı: Nedenleri, Işaretleri, Insan Yaşamı üzerindeki Etkisi. Bu Durumda Ne Yapmalı?
Uygulamamda, danışanların bana sorduğu soruyla sürekli karşılaşıyorum: "İnsanlar bana neden böyle davranıyor, benlik saygımda yanlış olan ne?" İlk olarak, prensipte benlik saygısının ne olduğunu anlayalım. Bu, kendinizin, güçlü ve zayıf yönlerinizin bir değerlendirmesidir.
Benlik Saygısı Düşükse Benlik Saygısı Nasıl Yükseltilir?
Müşteriler bana bir soru ile geliyorlar: benlik saygısı nasıl arttırılır? Genellikle, insanlar benlik saygısı hakkında konuştuklarında, yaşamlarındaki mutluluk eksikliğini doğrudan etkileyen efsanevi bir şeyi kastederler. Bir konuşmada, bir kişinin neşesizlik, yaşamdan memnuniyetsizlik ve rahatsızlık hissi olduğu ortaya çıkıyor.
Mutluluk Ve Yüksek Benlik Saygısının Bedeli
22 Temmuz 2011'de Norveç vatandaşı Anders Breivik, Uteya adasındaki göçmenlerin çocukları için bir öncü kampta masum insanların karanlığını vurdu. Ve infaz sırasında ve sonrasında ömür boyu hapis cezasına çarptırıldı, her zaman yüksek özgüvenle kaldı, çünkü doğru olanı yaptığına inanıyor.
Benlik Değeri Ve Benlik Saygısı
Benlik saygısı, kendinizin, görünüşünüzün, yeteneklerinizin, eylemlerinizin ve bu eylemlerin sonuçlarının bir değerlendirmesidir. Bir yetişkin kendini iyi bir uzman olarak değerlendirebilir, ancak insanlarla ilişkilerinde pek iyi olmadığını anlayabilir.
