Zorbalıkta Nasıl Katılımcı Olunmaz - El Kitabı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Zorbalık mağduru olunmamak için önemli bir konu hakkında pek çok makale ve talimat var. Yapılması ve yapılmaması gerekenler listeleri yazılır; Kalabalığın tepki gösterdiği “teşvikler” üzerine çalışmalar yapılıyor, “kaçınılması için öneriler…” yazılıyor vb. ve benzeri. Bütün bunlar harika ve bu tür materyallerde birçok faydalı bilgi var. Sadece bir şey gereksiz. Bu tür metinlerin tümünde sorumluluğun odak noktası mağdurdur (nelerden hoşlanmadığı, neyi yapmadığı, nasıl bir hata yaptığı) ve sadece mağdura, şemadaki diğer katılımcılara tavsiye verilir. eğer hiç yoklarsa.

Bu arada, zorbalığın kurbanı asla başlama kararını vermez. Davranışlarında mağdur unsurlar olsa da provokasyonlar olsa da. Zorbalık her zaman dışarıdan, kalabalığın içinde biri tarafından başlatılır ve desteklenir. Ve bence "kalabalık" için bir kılavuz yazmamız gerekiyor - zorbalık meydana geldiğinde gruba atanan tüm roller için. Bunu, eylemlerinin sorumluluğunun odağını doğru noktaya yerleştirmeye istekli olanlar için “kaçınmak için bir ipucu” yapın. Kendime. Belki - zorbalığa katılma veya zorbalığı gözlemleme deneyimine sahip olanlar için. Ayrıca kendi içlerinde "yanlış bir şeyler" hisseden ve bunu değiştirmek isteyenler için. Son olarak, "öyle olmadığını" kabul edecek kadar cesur ve kararlı olanlar ve oradaki uçuruma bakmak isteyenler için. Böyle pek çok insan olması muhtemel değildir, ancak yine de bir kılavuz olmalıdır. Çünkü bu doğru.

Dalmak mı? 1. Küçük ama önemli bir eğitim programı

Rusça'da "zulüm" kelimesi aslında klasik avcılığa atıfta bulunan bir terimdi ve bu kelime bir hayvanın bir köpek sürüsü tarafından kovalanması anlamına geliyordu. Vahşi doğada, zorbalık olarak da adlandırılabilecek etkileşimler vardır - bu her zaman bir grubun birine karşı bir eylemi veya bir dizi eylemidir. Genel olarak, bu fenomende çok fazla "hayvan" var, bu nedenle araştırması diğer uzmanların yanı sıra etologlar tarafından yürütülüyor.

İnsan kolektiflerinde bir fenomen olarak zorbalığın (tehlike atma, mobbing, zorbalık) incelenmesi, bu fenomenin kendisi, bence yüzyıllardır var olmasına rağmen, 70'lerde oldukça geç başladı. Bu nedenle, birikmiş bilgi tabanının çok büyük olduğu söylenemez ve daha önce bilinen şemaları alt üst eden devrim niteliğinde keşifler halen devam etmektedir.

Modern anlamda zorbalığın tanımı aşağıdaki zorunlu özellikleri içerir:

- tekrarlanabilirlik;

- niyet;

- fazla miktar;

- saldırganlık.

Zorbalığın özünün gücün yeniden dağıtılması olduğuna ve amacının kurbanda korku yaratmak olduğuna inanılmaktadır.

Zorbalık konusunu okuyun ve izleyin, sanatsal:

- "Korkuluk", V. K.'nin hikayesi Jeleznikov ve film

- "Sonsuz Kitap", Michael Ende

- David Mitchell'in "Kara Kuğu Çayırı", kitap.

- "Sailor Wilson'ın beyaz topu" ve "Artık olmayacağım ya da Kaptan Sundukker'in tabancası", V. P. Krapivin

- "Avlanan" - film, 1995

- "Class", bir Estonya filmi

- "Herkese karşı" - film, 2012

- "Cam top" - I. Lukyanova, kitap

- "Ahlaki Taciz" - M. Iriguyan, kitap

- "İstisna" - K. Jurgensen, kitap

- "19 dakika" - D. Picolt, kitap

- "Zamorysh", V. Vartan, kitap

- "Carrie" - S. King, roman

- "Fareler" - G. Rice, kitap

- "Öğrenci" - A. Serezhkin, kitap

- "Düşmeden Önce" - L. Oliver, kitap

- "Vera" - A. Bogoslovsky, kitap

- Morten Sanden'den "Anna D'Arc"

- Robert Cormier'den "Çikolata Savaşı"

- Luis Sashar'dan "Çukurlar"

- "Yakında Otuz", Michael Gale (kitabın bir parçası)

2. Roller

Zorbalık sırasında ekip, insanların üstlendiği rollere göre beş alt gruba "bölünür". Belirli bir rolü üstlenen kişi sayısı değişebilir. Klasik anlamda zorbalık için 1+2+3 gruplarının sayısı 4+5'ten fazla olmalıdır.

1. başlatıcılar
2. yardımcılar
3. gözlemciler
4. savunucuları
5. kurbanlar

Zorbalık kendiliğinden oluşan bir kolektifte değil, resmi liderleri olan bir grupta (okul, enstitü, çalışma grupları, ılımlı forumlar vb.) "tartın" içinde çok şey var, o kadar çok ki, sadece orada olmak - "kuvvetlerin dağılımını" büyük ölçüde değiştirebilirler (bu, 2 veya 4 numaralı rollerdeki liderlerin aktif davranışı durumunda bu işe yarar ve tam tersi).

Bu nedenle, zorbalıktaki "aktif" katılımcılar, şüphesiz, 1. ve 2. grupların temsilcilerini içerir. Zorbalığın "pasif" katılımcıları 3. grubun temsilcileridir. Gözlemciler neden aynı zamanda katılımcı olarak kabul edilir? Aşağıya bakınız.

3. Her bir rol için açıklamalar ve bu role girmek için risk faktörleri içeren kılavuzlar

A. Başlatıcılar

Birçok çalışma ilginç bir gerçeği ortaya çıkardı: genellikle başlatıcılar, genel olarak, kendileri hiçbir şey yapmazlar. Ustalıkla "lapa yaparlar" ve "ateşe yakıt katarlar" ve onlara yönelik tüm eylemler ve tüm gerçek sorumluluk yardımcılara aittir (nedense, mutfak metaforları uygun olduğu ortaya çıktı ve bağlamında ürkütücü geliyor) tartışılan fenomen). Yani, zulmü başlatan başlatıcılar, çoğu zaman fiili olaylarından uzak dururlar, "temiz" kalırlar (her zaman olmasa da, hepsi olmasa da). Bu konuda başlatıcıları aktif-agresif ve pasif-agresif olarak ayırmanın uygun olacağını düşünüyorum.

Tipik psikolojik özellikler:

- yüksek saldırganlık (hem kendine özgü hem de genel olarak saldırgan davranışlara karşı büyük bir tolerans)

- başkalarının gücüne ve tabiiyetine büyük ihtiyaç

- dürtüsellik, yani. düşünce, farkındalık ve kontrol olmaksızın herhangi bir duygu veya arzu durumunda anlık eylem

- insanlara karşı sempati, acıma ve empati eksikliği veya bununla ilgili zorluk

- araçları haklı çıkaran en yüksek amaç olarak "hakikat", "adalet" veya "intikam" değeri.

Başlatıcıların düşük benlik saygısına sahip olduğu ve bu nedenle onu maskelediği düşünülürdü. Ancak, son çalışmalar bunu yalanladı. Tipik başlatıcı oldukça yüksek bir özsaygıya sahiptir ve kendine oldukça güvenir. Ve dürtüsellikle, o kadar basit değil: Araştırmanın önemli bir bölümünde, zorbalığı başlatanların sakin ve bilinçli davrandığı, yani, kendini kontrol etme zayıflığından daha fazla zulüm ve sadizm olduğu bulundu.

Aşağıdaki durumlarda bu rol için risk altındasınız:

- bu rolde zaten zorbalığa katılma deneyiminiz oldu

- çocukluk travmalarınız ve/veya şiddet deneyimleriniz varsa

- başa çıkmanın zor veya imkansız olduğu güçlü, "hayvansal" saldırganlık nöbetleriniz var

- grupta lider konumda olmanız sizin için çok önemli

- başkalarının acı çekmesinden zevk alıyorsunuz (yani sadist bir radikal var)

- Kalabalığın arasından sıyrılan ve sizden farklı olan insanlara çok kızıyorsunuz

- zorbalığın yeterli bir ceza veya tepki olduğu eylemler olduğunu kabul ediyorsunuz.

B. Asistanla

Bu, yalnızca başlatıcıların düdüğüyle tüm "kirli işleri" kendi elleriyle yapmak için acele edenleri içermez; ama aynı zamanda genel olarak başlatıcıları aktif olarak destekleyenler - çoğu zaman zulme katılmazlar, ama aynı zamanda zulme de yokmuş gibi eleştirmezler - ancak düzenli ve vicdani bir şekilde onaylarını ifade ederler ve bazılarında başlatıcılara güçlü destek verirler. diğer sorunlar. Böylece, iki gruba da bölünecektir: aktif yardımcılar ve pasif yardımcılar.

Tipik psikolojik özellikler:

- gruptan korkma (evet, vicdani aktif asistanların büyük bir yüzdesi saldırganlığı kendilerinden uzaklaştırmakla meşgul ve hepsi başkalarına ne kadar iyi işkence ederlerse onlar için o kadar güvenli olduğundan eminler)

- kendini onaylama ihtiyacı, bu yönde kendi inisiyatifleri için enerji eksikliği

- başkalarının görüşlerine bağımlılık (özellikle daha güçlü olanlar - başlatıcılar), değerlerin ve davranışların yetersiz bireyselleştirilmesi

- sorumluluktan kurtulma eğilimi ("kışkırttı", "beni kızdırdılar")

- zihinselleştirme eksikliği, yani duygular, düşünceler, eylemler ve bunların sonuçları arasında karmaşık bağlantılar kurma yeteneği

- düşük empati, sempati, acıma yeteneği (seçenek olarak - başlatıcılar gibi sadist bir radikal)

Aşağıdaki durumlarda bu rol için risk altındasınız:

- bu rolde zorbalığa katılma deneyiminiz oldu (veya mağdur olarak! Bu önemlidir)

- çocukluk travmalarınız ve/veya şiddet deneyimleriniz varsa

- grupta tanınmanız (oh), popüler olmanız (oh) önemlidir

- diğer insanların duyguları ve durumları ile kolayca "enfekte olursunuz"

- yönetilen rolünde rahatsınız (ayy) ve kurallara uymayı seviyorsunuz

- "agresif erkeklik" kültünü (erkekler için) veya "bir yılan öpücüğü topu", "yılan yuvası" (kadınlar için) fikrini seviyorsunuz

B. Gözlemciler

Yukarıda bahsettiğim gibi, zorbalığın gözlemlenmesi ne yazık ki kesinlikle kayıtsızlık değildir ve "Bunu desteklemiyorum" tutumunun bir ifadesi değildir. Zorbalık, tarafsız bir pozisyonun basitçe imkansız olduğu bir grup fenomeni ifade eder ve öyle görünüyorsa, zorbalığa karşı çalışıyor gibi görünüyorsa - bu bir illüzyondur, bir psikolojik savunma yöntemidir. Aynı zamanda, 1. ve 2. roller için, örtük gözlem aslında izin vericidir: "Olanlardan yeterince rahatım, böylece kayıtsız kalırım." Ek olarak, gözlemciler içeride asla gerçekten kayıtsız değildir: bir grup üyesinin aşağılanmasını ve acı çekmesini gözlemleyerek, bir dizi güçlü duygu yaşarlar. Bu duygulara dayanarak, gözlemcileri de iki gruba ayırırdım: potansiyel yardımcılar ve potansiyel savunucular.

Tipik psikolojik özellikler:

- gruba sunulma korkusu (bazen - temas halinde sunulma korkusu)

- önde gelen bir psikolojik savunma olarak amortisman (hem iyinin hem de kötünün "ağırlığını" azaltın)

- kişinin kendi rahatsızlığına karşı yüksek toleransı

- strese "donma" şeklinde tipik bir tepki ("vurmak" veya "koşmak" değil)

Aşağıdaki durumlarda bu role girme riskiniz vardır:

- bu rolde (veya mağdur olarak! Bu önemli) zorbalığa katılma deneyiminiz olduysa -

- çocukluk travmalarınız ve/veya şiddet deneyimleriniz varsa

- zorbalık mağdurunun savunmasının her zaman savunucuya zorbalık yapılmasına yol açtığına ikna oldunuz

- Başlatıcı veya Yardımcının psikolojik özellikleri listesinden bir şey buldunuz, ancak bunu kabul etmeniz zor

- "sessizsiniz" ve çok fazla dışarı çıkmamaya çalışın - ideal olarak, asla

İşte, aslında, bu kılavuzdur. Çok küçük bir kısım kaldı - ama aslında yukarıdakilerden bir şey bulan, itiraf eden ve yapmak isteyenler ne yapmalı? İşte ne.

Dünyada pek çok aktif zorbalık önleme ve zarar azaltma programı yoktur. Bunlardan biri devlet düzeyinde Norveç'te uygulandı, çok iyi sonuçları var (google "Olveus programı"). Odak noktası, zulme aktif olarak katılanlar tarafından alınan "ödülleri" azaltmaktır. Bu, önlemenin ana, gerçekten etkili alanlarından biridir.

Öyleyse, 1) 1, 2, 3 numaralı rollerde elde ettiğiniz faydaları araştırın. Ve onları farklı bir şekilde elde etmenin veya onlardan vazgeçmenin yollarını arayın.

Genellikle yardımcılar veya seyirciler geçmişte zorbalık veya şiddet mağduru olmuşlardır. (Başlatıcılar - son derece nadir) Davranışları bununla bağlantılıdır, yoğun bir şekilde işlenmemiş travmatik deneyimi o zamandan farklı bir şekilde atlatmaya çalışırlar. Böyle bir planın bir gestaltını kapatmak, bir uzmanla yapılması oldukça arzu edilir, çünkü senaryoların diğer rollerle basit bir tekrarı etkisizdir.

2) Bir psikoterapistin ofisinde travmalarınız ve deneyimlenmemiş deneyimlerinizle temas kurun. Bu size genel olarak ve olası zorbalığınızın potansiyel kurbanlarından çok daha fazla yardımcı olacaktır.

Davranışlarımız, tanınmayan veya reddedilen kişilik özelliklerinin sonucu olabilir. Örneğin, çok, çok azı sadist bir radikali kabul etmeyi başarır. Bu, çok az insanın buna sahip olduğu anlamına gelmez - aksine, bazen kelimenin tam anlamıyla her iki kişiden birinin varlığını kabul etmenin çok korkutucu, utanç verici ve "ben imajını" çok güçlü bir şekilde ihlal ettiği hissi vardır … Ne yazık ki, baskı ve inkardan hiçbir şey kaybolmaz, aksine çok nahoş biçimler alabilir.

3) İnkar ve baskı yoluyla çirkin tarafları kendinizden “uzaklaştırmaya” çalışmayın, onlarla diyaloga, temas halinde, dünyada olmaya yatırım yapın. Onları gri bölgeden çıkarmak ve onlarla baş edebilmek için. Bunu yapmanın en iyi yolu psikoterapidir, ancak sadece kendini keşfetme ve kendinize karşı dürüst olmanız yardımcı olur.

Eylemlerimiz asla kendiliğinden değildir, genellikle bu "dürtü - duygu - eylem" veya "duygu - düşünce - eylem" kombinasyonudur. Pek çok insan alışkanlıkla bu bağlantıları hemen sonuncuya atlar ve düşünmeye ya da hissetmeye vakit bulamadan harekete geçer. Sihir, bazen zincirdeki bir önceki halkada durmanın eylemi gereksiz kılmasıdır! Çünkü örneğin, duygu ile buluşmaktan kaçınmaya yöneliktir ve eğer toplantı gerçekleştiyse, artık kaçınmaya gerek yoktur.

4) dürtü ve eylem, duygu ve eylem, düşünce ve eylem arasında yavaşlayın. Durmaya ve orada olmaya çalışın, bu eyleme neden ihtiyaç duyduğunuzu, psişik realitenizde hangi sürece hizmet ettiğini anlamaya çalışın. Ve sonuçların sizi şaşırtmasına izin verin!

* * *

Ve bir sonuç yerine, bu metnin neden ortaya çıktığını yazacağım. Bu boş bir soru değil - sonuçta, genellikle saldırganlar sadece hiçbir şeyi değiştirmek istemezler, aynı zamanda genellikle küçük şeylerde bile neler olduğunu fark etmeyi ve kabul etmeyi reddederler. Bu nedenle, böyle bir metin sadece öfkeye neden olabilir, ancak sonucu değil. Peki neden? Cevap vereceğim.

İnsanlara inanıyorum. Garip görünse de, terapiye gelenler sadece kurbanlar değildir (mağdurlar daha sık olmasına rağmen). Ancak yine de, saldırganlar ve zorbalığın eski başlatıcıları ve zorbalığa katılım deneyimi olan insanlar da gelir. Genel olarak eski suçlular bile gelir. Bir sebep için geliyorlar. Bir şeyi değiştirmek istiyorlar ve bunun için bir şeyler yapmaya hazırlar - şaşırtıcı bir şekilde bunu yapabiliyorlar ve yapıyorlar. Kendilerini değiştirirler ve daha sağlıklı bir çevre için çevrelerindeki ortamı değiştirirler. Diğer kişi onlar için değerli hale gelir, utanç duymaya ve zararı kabul etmeye başlar ve daha sonra yeşil, güvenli seçimler yapabilirler. Bu kitlesel bir fenomen değil, ama var. İnsanlar bilinçlendikçe büyüyeceğine inanıyorum. Ayrıca, bir insan gerçekten değişmek isterse, geçmişte kendi üzerine koymayı başardığı o lekelerin artık onu tamamen siyah yapmayacağına inanıyorum.

Evet, zorbalık asla tamamen üstesinden gelinemez - bu imkansızdır. Bu sadece kendi içimizde farkındalık yaratmakla, kendimizdeki bir şeyi anlamak ve tanımakla ilgilidir. Bildiğiniz gibi bilinçaltı çok daha tehlikelidir çünkü köpeği sallayan bir kuyruk haline gelir.

Bu metinle tüm okuyucuları dönüp kuyruklarına bakmaya davet ediyorum diyebilirsiniz.

Belki sıradandır, ya da belki de sahiplerinin bir pakete düşme riskini artıracak şekildedir.

Kuyruğunun özelliklerini bilen insanların sürüde olup olmayacağına karar verebilmesini istiyorum.

Dünyada en az bir “hayır” çözümü daha varsa bu metin boşuna yazılmaz.