2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Muhtemelen insanların terapiye geldiği en popüler taleplerden biri, onlarla ilişkili ilişkiler, zorluklar, beklentiler ve deneyimlerdir. Uygulamamda bir model görüyorum: kendi ilişkiler hakkındaki görüşümüz hakkında ne kadar çok şey bilirsek, onları mutlu etme şansımız o kadar artar.
Kendim için evliliğimin üzerine inşa edildiği 10 gerçeği çıkardım ve paylaşmaya karar verdim:
1) Gerçek bir ilişkinin istisnasız karşılıklı bir süreç olduğuna inanıyorum. Çatışmalar ortaya çıktığında, hiçbir suçlu taraf yoktur. Bu nedenle aile terapisi her iki partnerle de görüşme formatında gerçekleşir.
2) Masalda olduğu gibi ideal bir ilişki olmadığına inanıyorum: "Ve sonsuza dek mutlu yaşadılar." Öteki'ne yaklaştığınız an, tüm travmalardan kaçınmak ve tüm çatışmaları öngörmek imkansızdır. İlişkilerde “soyuyoruz”, birbirimize savunmasız noktalarımıza izin veriyoruz, ancak farklıyız ve incitebiliriz.
3) İlişkilerin iyileştirici ve yıkıcı güçleri olduğuna inanıyorum. Bazı insanlarla ilişkilerde - gelişir, kendimize olan inancı güçlendirir, dünyayı daha geniş görürüz. Başkalarıyla sürekli olarak suçluluk, aşağılık hissederiz, bu tür ilişkilerden genellikle zehirli olarak söz edilir (yani zehirleyenler).
4) Gerçek güçlü ilişkilerin her zaman dürüstlük, güven ve saygı üzerine kurulduğuna inanıyorum.
5) Çatışmaların kaçınılmaz olduğuna ve yapıcı bir şekilde çözülebileceğine inanıyorum. En önemli şey, müzakere etme isteğidir. Müzakere etmeye hazırsak, birlikte tüm zorlukların üstesinden gelebiliriz.
6) Sadece ben varsam, sende varsan, doğabileceğimize inanıyorum.
Bu, kendi benliğinizi anlamak ve gerçekleştirmekle başlamakla ilgilidir. ne istiyorum? hayallerim var mı Kendimi ve geleceğimizi nasıl görüyorum? Bu sizi fedakarlıktan, hayal kırıklığından ve suçlamadan koruyacaktır: “Sana hayatımın en güzel yıllarını verdim”
7) Güçlü ve yakın ilişkiler için özgürlüğün çok önemli olduğuna inanıyorum. Bu özgürlük aynı zamanda kabullenmeyle de ilgilidir. Karımın gereksinimlerimi veya beklentilerimi karşılamasını beklemiyorum. Olmak istediği kişi olmakta ve doğru olduğunu düşündüğü şeyi seçmekte özgürdür. Eğer partnerim için özgürlük ve kabul değerliyse benim de bir ilişkide görünmeme gerek yok. Zayıf, yorgun, hasta ve güçsüz olmak korkutucu değildir. Partnerimin anladıklarının çoğundan hiçbir şey anlamadığımı itiraf etmek gerekirse.
8) Çıkarların farklılığının ilişkiye engel olmadığına inanıyorum. Aksine, sizi gelişmeye teşvik edebilir. Ne de olsa, önemli olanın neden neyi sevdiğini merak ediyorum - neyi seviyor.
9) Aşkın küçük şeylerde olduğuna inanıyorum. Sabah bir fincan kahvede, yıkanmış bulaşıklarda, sarılmalarda, sağlığına dikkat ederek. Karım bazen apartmanın farklı yerlerinde aniden uykuya dalar. Benim için aşk, onu uyandırmamak için sessizce yatağına taşımak, üzerini örtmektir.
10) Bir ilişkide kimseyi zorla değiştirmenin imkansız olduğuna inanıyorum. Ancak partner kendini güvende hissediyorsa, kendisi de değişmeye başlar, göreceksiniz. İlişkiler, birbirlerinin geçmişini kabul etmek ve ortak bir gelecek yaratmak için şimdiki zamanda çalışmakla ilgilidir.
Elbette bu liste uzun süre devam ettirilebilir ama burada benim için en önemli ve değerli olanları toplamaya çalıştım. Bir ilişkide inandığınız şeylere sahip misiniz?
Önerilen:
Gerçek Ilişkiler Hakkındaki Gerçek
Popüler kültür, mahremiyet ve aile hayatı hakkında yanlış beklentiler yaratır. Ama gerçek hayat sadece neşe ve mutluluk değildir. Sadece çarpık bir dizi beklentimiz var. Şeker ve romantizm bekliyoruz ama zorluklar ve kavgalar alıyoruz. Gerçek şu ki, ilişkiler asla kolay değildir.
GERÇEK GERÇEK DEĞİL
Sabah ve akşam. Dua etmek ve egzersiz yapmak yerine: “Obezitesi olan insanlara şişman olduklarını söylemeli miyim? Kötü giyimli insanlara gülünç göründüklerini söylememe gerek var mı? Ya onların daha iyi olmalarına yardım etmek, hatta sağlıklarını kurtarmak isterseniz?
Blogcuların Hayatlarıyla Ilgili çıplak Gerçek. Blogger Olmak Kolay Mı? Beklenti Vs Gerçek
Hâlâ mucizelere ve hiçbir şey yapmadan milyonlar kazanabileceğinize inanıyorsanız, kesinlikle bloggerların hayatını daha iyi "tanımalısınız". Blogcular ve başarılı insanlar gerçekten nasıl yaşıyor? Bugün sosyal ağlar bazı başarılarla dolu, ancak çok az insan gerçeklik hakkında konuşuyor.
Gerçek Aşk Ne Değildir. Gerçek Aşk Hakkında Mitler
Uzun bir süre boyunca güçlü ve istikrarlı ilişkiler kuramayan, eş seçemeyen, evlilik ve aile kurma konusunda olgun bir karar veremeyen birçok insan, sadece sağlıklı ilişkiler deneyimine sahip değil, aynı zamanda onları hayatında da görmemiştir.
Benim Gerçek Olan? Gerçek? Barış
Facebook ve Instagram, "arkadaşlarıma hayatımın ne kadar iyi olduğu konusunda övünmenin bir yolu." Bütün insanlar yalan söyler. Bir partide ne kadar içtikleri hakkında. Ne sıklıkla spor salonuna gidiyorlar, bu yeni ayakkabıların fiyatı ne kadar, bu kitabı mı okuyacaklar yoksa önerilen filmi mi izleyecekler.
