2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Günlerin ve tonlarca bilginin koşuşturmacasında, çoğu zaman vücuttaki duyularımızı durdurmak ve izlemek için zamanımız olmaz. Dinlenmek, zamanında yemek yemek, kalın giyinmek için zaman içinde yorgunluk hissedin… Bütün bunlar kazanılmış becerilerimizdir, böylece fiziksel bedenimiz aktif olarak çalışır ve yakıt ikmali zamanında geri yüklenir.
Ancak bedenle olan bu bağlantıyı kaybederiz. Neyin bizim için çok iyi veya rahat olmadığını zaman içinde takip etmemiz zor. Ya da uzun süre dayanırız ve sonra patlarız. Tüm bu süreçler vücudumuzla veya daha doğrusu eksik kısmıyla teması içerir.
Yaşam kalitemiz, bedenimizi, ihtiyaçlarımızı ne kadar hissedebildiğimize ve onları ne kadar tatmin edebildiğimize bağlıdır. Vücuttaki en ufak değişiklikleri bilinçli olarak takip etmeyi öğrenirsek (sonrasında otomatik reaksiyona dönüşür), bu deneyim günlük hayatımıza aktarılır. Yeterince temas kurduğumuzda, şiddete başvurmadan ve artık istemediğimizde iletişimi sürdürmeden “dur” demeyi zamanla öğreniriz. Başkalarıyla iletişim halindeyken ihtiyaçlarımız hakkında konuşmayı öğreniriz çünkü bunu yapmanın başka bir yolu yoktur. Kendimi biliyor, duyuyor, kabul ediyor ve saygı duyuyorsam başkasına anlatırım. Sınırlarıma hakkım var.
Herkesin sınırlara ihtiyacı vardır. Ve bu sınırlamalar ve çerçevelerle ilgili değil. Benim için bu, kişisel alan ve kendim olma hakkı ile ilgili. Başkalarının farklı olmasına izin vermek hakkında.
Herhangi bir sorunuz varsa ve vücudunuzla temas kurmak, refahınızı ve başkalarıyla ilişkilerinizi geliştirmek istiyorsanız - bireysel danışmalara kaydolun, size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım.
Önerilen:
Evliliğin Matematiği. Gerçek Ve Kanıtlanabilir şeyler Hakkında
Kusura bakmayın ama bugün bariz olandan bahsediyorum. Bilim, özellikle de üzerinde düşünerek çalışırsanız, hala çok şey yapabilir. İzleyin, araştırın, analiz edin ve sabırlı olun. Ve popüler derslerde, psikologlar bariz "Fareler, kirpi olmalısın
Takıntılı Düşünceler Ve Korkutucu Fanteziler. Kötü şeyler Hakkında Hayal Kurmayı Nasıl Durdurabilirim?
"Ama ya olursa? Ama ya eğer? Ya… Ya olursa? Ya bu kadar korktuğum şey olursa?" Bu düşünceler dinlenmez, endişe verici bir ürperti hissederler, onlardan ter gelir ve kalp kasılır. Heyecanlı bilinç, olmasını istemediğim şeylerin giderek daha korkunç resimlerini çiziyor.
Rüyalar Ne Hakkında Konuşur?
Bir danışan terapiye bir rüya getirdiğinde, daha sonraki çalışmanın ne hakkında olacağını ve sonunda nereye geleceğimizi söylemek her zaman zordur. Uyku, “deşifre edildiğinde” müşterinin şu anda içinde bulunduğu yaşam durumunu, bazı olaylarla, insanlarla ilgili duygularını daha iyi anlamasına yardımcı olan psişemizden şifreli bir mesajdır.
Bore_psikolog. Önemli Hakkında önemli
Bir "klinik psikoloji vakaları" koleksiyonunda, kısaltmayı yansıtmak istediğim bir vaka tanımlandı ve ayrıca eylemlerin "öngörülebilirliği" konusuna ve ayrıca psikoterapötik okullar konusuna da değindi. . Tanımlanan vaka, bir psikoterapist ve bir müşterinin etkileşimi hakkındaydı;
Yoksul Bir Ebeveyn Ya Da çocukluğumuzdan Itibaren çocuklarımızla Ilişkimize Ne Getirdiğimiz Hakkında Bir şeyler Söyleyin
Çocukların yetiştirilmesiyle ilgili fikirlerimiz, pedagojik ve psikolojik literatürden çok çocukluk deneyimlerimizden kaynaklanmaktadır. Kendi ebeveynlerimizle geliştirdiğimiz ilişkilerden. Bununla farklı şekillerde ilişki kurabiliriz: ağır bir yük olarak veya bir bilgelik kaynağı olarak.
![Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]](https://i.yogaperiodical.com/images/001/image-817-w.webp "Psikoterapi 2.0 Hakkında Yanılgılar [tam Sürüm]")
