2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu alıştırmanın temeli, dün size sunduğum alıştırmanın tamamıydı:
Kaygıyı gidermek için en sevdiğim egzersiz. Kendi kendine terapi seansı
Temel egzersiz algoritması burada:
Korkular, suçluluk, düşük özgüven ile başa çıkmak için tek elden yardım
Bir çift "İki ses için Melodi" ile çalışmak için değişiklik
- Doğrudan oturum sırasında, müşteriler, her biri kendi sayfasına veya bir deftere bir başlık yazar. Bunun gibi bir şey olabilir: "Sevgili (isim / samimi adres) benim için dünyadaki en önemli kişisin, çünkü: …"
- Sonra ortak hakkında olduğu kadar çok epitet verirler. Yirmi yıldan fazla evli olan insanlardan bahsediyorsak, sıfatların sayısını, yıl sayısına göre kaç tane birlikte olduklarını yazabilirsiniz. Birçoğunun olması önemlidir, böylece herkes belirli bir içsel çalışma yapar.
- "Birinci, ikinci …" sıfatları oluşturuluyor. Örneğin: “Birincisi güçlüsünüz, ikincisi naziksiniz vb.
- Müşterilere, bir akışta çalışabilmeleri için başlangıçta, özellikle az zaman, 10 dakikadan fazla olmamak üzere veriyorum.
- Zaman zaman soruyorum: “Ivan, ne kadar zamanın var? Ya sen, Maria?" Grup dinamikleri ve sağlıklı rekabet “bir ortak hakkında daha hızlı güzel sözler yazacak.
- Genellikle kadınlar bu görevle daha hızlı baş ederler ve erkekler gerginleşmeye başlar, böylece adam mağlup hissetmez, istek için internette casusluk yapmasına izin veririm: "sevgili bir kadın için sözler".
- Liste hazır olduğunda, her bir ortak diğerine okur. Bu genellikle çok dokunaklı bir andır.
- Bir ev ödevi olarak, çiftten hayatlarının en güzel zamanını çağrıştıran bir melodi seçmelerini istiyorum.
- Her biri daha sonra dizüstü bilgisayardan telefonun diktafonuna kaydedilen kendi sesine bindirir.
- Ardından ortaklar kayıtları değiştirir. Ve birbirimize böyle karşılıklı hediyeler alıyoruz.
Bu mini eğitimin arkasındaki ana fikir: yüksek sesle söylemesi çok zor olan bir şeyi sevdiklerinizden söyleme ve duyma fırsatı verin.
Listeyi yazmaya başlayan çift, sonunda neler olabileceğinden şüphelenmez bile
Direnç ve sorular için aşamalar halinde talimatlar veriyorum:
"Ah! Artık yapamam!" ve "Bu neden gerekli?!"
Cevap veriyorum: “O zaman öğreneceksin. Bu sihirli bir egzersiz! Şimdilik yazmanız yeterli…"
Önerilen:
Bir çift Ile çevrimiçi çalışma Oyunun Unsurları
Aile terapisi benim favorilerimden biri ve belki de en etkili çalışma alanı. İyi bir kriter, bir partnerin karısı veya kız arkadaşı tarafından “kemente” çekilmesinden ziyade bir erkeğin hitap etmesidir ve o yoktur. değişmeye isteksizliğini gösteren ifadelerle savuşturmak:
Yüz Yüze Ve çevrimiçi Hipnoz Eğitimi. "Hipnoz Ve Psikosomatik" Kursu
Regresif hipnoterapi ve hipnoanaliz, davranışsal ve modern bilişsel psikolojideki teorik ve deneysel gelişmelere dayanırken, gerileyici hipnoterapi ve bilişsel yeniden yapılandırmanın metodolojik gelişmelerini içeren psiko-düzeltmenin etkili yönlerinden biridir.
Andersen'ın Muhteşem "Wild Swans" Arsası Ile Erkek Hattındaki Cinsle çalışmak
Psikolog, Başlangıç metinlerinin yazarı - St. Petersburg Genel program, senaryo … Bununla nasıl çalışılır, kişi bu gerçeklikle nasıl ilişki kurar, çünkü suçlanmazsınız, istemediniz, böyle bir kader sipariş etmediniz mi? .. Nasıl çalışılır?
Alıştırma "Hayat Bir Bahçe Gibidir: Hasat Etmek, Işleri Düzene Sokmak, Arzuları Geliştirmek Ve Yerine Getirmek"
Eski Yılbaşı, kendinize başka bir hediye vermek için harika bir zamandır. Size "yılın hasadı" için bir egzersiz öneriyorum: stok yapmak, deneyimi bütünleştirmek, neler olup bittiğini anlamak, işleri düzene koymak - mecazi bir biçimde.
Tek Bir Klasik Sorguyu çözme Teknolojisi. Bölüm 3. Maternal Introjects Ile çalışmak
Size durumu hatırlatmama izin verin: Müşterinin isteği, erkeklerle ilişkileri geliştirmekle ilişkilidir. İlk seans, büyük bir pratik görevin evinize aktarılmasıyla, önceki partner deneyimini kavramaya ve çözmeye ayrılmıştır. İkinci toplantı, babanın temel figürüyle - özel bir teknik biçiminde - çalışmaya ayrılmıştır.
