2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sağlıklı yaşamak istiyorsanız, mutlu yaşamak istiyorsanız - hayatınızı yaşayın! Kendinizi ve hayatınızı sevin, arzularınızın peşinden gidin, kendi yolunuza gidin ve başkalarının ne diyeceğini düşünmeye zaman kalmayacak. Aşağıda, genel olarak hayattan zevk almamızı engelleyen en önemli 3 şey bulunmaktadır. Okumanın tadını çıkar;)
1⃣ Başkasının çıkarlarının peşinden koşmak
Hayatınızın sorumluluğunu almazsanız, hayat devralır. Ne istediğinizi bilmiyorsanız ve akışa devam ediyorsanız, bir gün depresyona ve başarısız olduğunuz hissine kapılmanız şaşırtıcı değildir. Tam olarak ne istediğinizi ve 5-10 yıl içinde kendinizi ve geleceğinizi nasıl gördüğünüzü daha sık düşünün.
2⃣ Yüksek tahta
Kendinize süper harika bir hedef belirleyin ve sonunda bir hafta içinde hayal kırıklığı mı yaşıyorsunuz? Arzunuzu yerine getirmek için enerji veya motivasyon yok mu? Ve mesele şu ki, diğer insanlar aynı şeyi 5 yıl içinde gerçekleştirdiğinde, bir yıl içinde çok büyük emelleri gerçekleştirmeye karar verdi. Tabii ki, şanslı olabilir ve ilklerden biri olabilirsiniz, ancak hepsini ne kadar zor aldınız? Şampiyonluk yarışı ne kadar sağlık aldı? Mevcut durumunuzu ve yeteneklerinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirin, her gün, hafta, ay, yıl için küçük hedefler belirleyin. Zaten başardıklarınıza sevinmeyi ve devam etmeyi unutmayın. Üstelik.
3⃣ Disiplin eksikliği
Diyet yaparak 1 günde kilo verebilen birini gördünüz mü? Ve burada değilim. Yardım etmek için büyük düşünce gücü ve sadece el ve ayaklarda hareket etmek. Bugün yapıyorum ama yarın istemiyorum. Bir süre sonra, arzu sırasıyla daha az ve daha az ve sonuçlar da. Burada sadece "Bayan Disiplin" tasarruf edecek. Sabah uyandığınızda veya yatarken kendinize şu soruyu sorun: "Bugün hayalime bir adım daha yaklaşmak için ne yapabilirim?" Mini hedefleri bir deftere yazın ve gün / hafta sonuna kadar tamamlanan öğeleri kontrol edin. Yenilerini yazın ve görevlerinizi tekrar okuyun - bu, ilham almanıza ve ilerlemenize yardımcı olacaktır. Kendinizi övün ve rotada kalın. Hepinize iyi şanslar!
Önerilen:
İlk Kez Bir Psikoterapiste Mi? İlk Buluşma Hakkında
Diyelim ki kime ulaşmak istediğinize zaten karar verdiniz. Belki bir psikoterapistten yardım beklediğiniz bir soru veya soruların ana hatlarını çizdiniz. Uzmanların dediği gibi, ilk toplantı veya ilk görüşme için gün geldi. Gerçekten bir röportaj gibi gelebilir, bu da soruların olacağı anlamına gelir.
Kariyer Ve Başarı Hakkında Hayatımızı Mahveden 10 Efsane. Bölüm 1
İnsanların başarılar ve başarı hakkında bağırdığı bir dünyada, kariyer konusuna kayıtsız kalmak gerçekten zor. Şimdi kültürümüz, ilk bakışta tamamen birbirine karıştırılamaz görünen karışık fikirlere sahip: kapitalist dünyanın "koş ve ulaş"
Sevdiğin şey Seni Işten Kurtarmaz
Buna göre, sizin için zorsa, zorsa, periyodik olarak sabah erken kalkmak istemiyorsunuz, bazen çözülmesi zor (sadece duygusal olarak değil) zorluklarla karşılaşıyorsunuz, işin bazı kısımları sizi rahatsız ediyor ve yapmak için ısrarlı bir isteksizlik - bu "
Hiçbir şey Seni Mutlu Etmiyorsa
Sık sık birinin veya bir şeyin bizi mutlu etmesi gerektiğini düşünürüz. Psikoterapist, eş, koca, âşık, metres, karşıdaki fırında börek yapan teyze, mucize vaat eden o “mutluluk satıcısı”. Ya da bazı olaylar: Bir ilişki buluyorum - daha iyi oluyor, başka bir ülkeye gidiyorum - daha iyi oluyor, işimi değiştiriyorum - daha iyi oluyor, yeni bir eş buluyorum - daha iyi oluyor ya da eskisi değişirse, iyileşir.
İLK TARİH: BİR AİLE PSİKOLOĞUNDAN İLK TARİH KURALLARI
İlk Randevu: Eğitim veya halka açık dersler sırasında ilk buluşmalar söz konusu olduğunda, genellikle beş sık sorulan soru sorulur: - İlk buluşmalarda alkol içmek doğru mu? - Bir kıza ne kadar masraf yapılabilir? / Bir erkek ne kadar masraf yapmalıdır?
