Vücut Sarılmak Istediğinde

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Öyle olur ki, tatmin edici bedensel temas kurduğumuz biriyle tanışırız. Bu temasta, sanki birbirleri için yaratılmış gibi, çok fazla tutku, bedensel açıklık, hassasiyet ve toplantı eksiksizliği var. Ve şimdi birlikte hayatın bu sarılmalar kadar güzel olacağını şimdiden hayal etmeye başladık. Ancak, ne yazık ki, iyi ilişkiler ve aile planları için beden uyumu yeterli değildir. İlişkilerin duygusal olgunluğa ihtiyacı vardır - aynı zamanda kişinin kendi değerini ve Ötekinin değerini anlaması, müzakere etme yeteneği, bazı çıkarların bir araya geldiği topluluk ve aynı zamanda farklılıklara hoşgörü.

Ve sonra acı çekiyoruz. Bir insanı reddetmek de mümkün olmadığı için, bu bedensel temas o kadar önemlidir ki, sanki bir kuraklıkta biri su içirir. Ve onunla imkansız, bazen başka hiçbir şey gerçekten birbirine bağlanmaz.

Ve burada bir uzman olarak, önemli ama aç ihtiyaçlardan birinden - başka bir kişi tarafından bedensel kabulden - bahsettiğimizi anlıyorum. Bu eksikliğin kökleri çocukluk dönemine kadar gitmektedir. Çocuklukta, özellikle annemle bedensel temas tatmin edici değilse, hayatım boyunca "inme" yapan birini aramayı sürdürür. Ve bunu yapmayı başaran kişiye, ilişkinin eşit derecede önemli diğer yönlerindeki tutarsızlıklara rağmen, uzun süre bağlı kalabilirsiniz. Anne soğuk olabilir ya da yok olabilir ya da tam tersi, bedensel temasta aşırı olabilir, çünkü çocuk sıkıldığında - bu aşk değildir, çocuk tarafından kendisine karşı şiddet olarak deneyimlenir. Ve zamanında ve yeterli hassasiyet için açlık devam ediyor.

Daha sık bu fenomeni kadınlarda gördüm. Ancak erkekler arasında bile, bu ihtiyaç tek bir yerde "toplanır" - sekste. Kültür erkeklere birçok kısıtlama getirdiğinden, bedenlerini sadece genital bölgede hissetmelerine "izin verilir". Ve sonra, seks yardımıyla, bir erkek cinsel olmayan çeşitli ihtiyaçları karşılamaya çalışır: hassasiyet, bedensel dokunuş (cinsel olmayan nitelikte), dinlenme, sıcaklık, etkileşim vb.

Paradoks şu ki, vücudu açlığa ihtiyacı olan çocukluktan beri en çok "Dokunulmaktan hoşlanmıyorum" derler. Yeterli bedensel kabul görmedikleri için, bu tür insanlar, Öteki'den isteme ve alma fırsatına sahip değillerdi. Ayrıca, o zamandan beri süregelen güvensizlik, her ihtimale karşı bedensel bir toplantı olasılığından kaçınmaya zorluyor. Aç ihtiyaçlarını karşılamak için, başka hiçbir şeye muktedir olamayan tek bir ortağa güvenirler.

Başka bir kişiye duygusal olarak güvenme becerisiyle başlayarak, açık olma ve özen gösterme fırsatını elde ederek psikoterapide bununla çalışmayı düşünüyorum. Bu zor ve genellikle uzun bir yolculuktur. Danışan için bu, birine tekrar güvenmek için bir risk alanıdır, bu nedenle terapistin bu süreçte maksimum desteği sağlaması gerekir, çoğu zaman amortisman veya reddetme biçimini alan bu güvensizliğin terapist için kişisel olarak geçerli olmadığını fark eder. Bu, herkesle teması organize etmenin bir yoludur.

Ve ancak daha sonra, kendi bedeninizle teması yeniden kurmanıza ve bu bedene başka bir kişiye güvenmeye başlamanıza izin verecek bedensel uygulamalara geçmek mümkün hale gelir. Burada beden odaklı terapi, sevdiklerinizle sarılmalar, vücut masajı bağlayabilirsiniz.

Bu durumda masaj, bu araca zamanında (duygusal güven ortaya çıktıktan sonra) dönerseniz ve bir uzman seçimine ve masaj tarzına ve ayrıca içindeki varlığınızın tarzına bilinçli olarak yaklaşırsanız, özellikle terapötik olabilir, tüm hassasiyetini kullanarak.

İlk başta bir kadın masaj terapisti seçmek daha iyidir, bu anne dokunuşunu telafi etmeye çalışacaktır. Klasik bir masaj türü veya daha da iyisi rahatlama masajı burada uygundur. Sonuçta amaç aslında iyileşmek değil, vücudunuzu başka birinin dokunuşlarına emanet etmeye çalışmaktır. Aynı zamanda masörün elleriyle vücudunuzun temas ettiği her anda hazır bulunmanız önemlidir. Vücudunuzun belirli dokunuşlara nasıl tepki verdiğine dikkat edin ve kendinizi rahatsız hissediyorsanız seansın gidişatını ayarlayın. Bu sürecin burada-ve-şimdisindeki varlığa odaklanıyorum, çünkü bir tür endişe veya problemde düşüncelerinizle uçup gidebileceğinizi ve masaj masasında yatarken bile seansı tam anlamıyla atlayabileceğinizi biliyorum.

Dokunsal duyulara duyarlı kalarak, masaj sırasında kendinizi küçük de hayal edebilirsiniz. Sevgiyle, çocukların dokunsal anılarının resmini tamamlayarak tüm vücudun duyumları boyunca yürüyün.

Danışan ve terapist arasındaki çalışma sırasında dokunmaya gelince, bu konuda farklı görüşler var. Psikoterapinin oluşumu sırasında, müşteriye sarılmanın terapistin iyileştirici müdahalesi olduğuna inanılan bu tür yönler (yöntemler) ortaya çıktı. Şu anda, esas olarak çocuklara uygulanan tutma terapisi gibi bir form var. Bu sarılma terapisidir.

Müşteride bana herhangi bir bağımlılık oluşturmaktan kaçınmayı tercih ederim. Benim görevim danışanın çevresinde ihtiyaçlarını özgürce ifade etmesine destek olmak, hayatında bedensel destek istemek ve almak ve terapi sırasında sarılmalara takılmamaktır. Ama eğer bir müşteriye sarılmak istersem bunu önce sözlü olarak paylaşırım ve ancak onun rızasını (hatta bir isteğini) aldıktan sonra dokunurum.

İşte paylaşmak istediklerim. Vücudunuz tüm ilgiyi sevgiyle hak ediyor.

Bedenle çalışmadan ruhla çalışmak imkansızdır, çünkü o bir bütündür.