Orta Yaş Krizi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

37 numarayla, şu anda atlama benden uçuyor, Ve şimdi - soğuk bir darbe gibi: Bu figürün altında, Puşkin kendisi için bir düello tahmin etti ve Mayakovsky tapınağı namluya uzandı. Vladimir Vysotsky, "Ölümcül tarihler ve rakamlar üzerine" Halk arasında bu kriz "kırk yılın krizi" olarak adlandırıldı - elbette, bu kadar net bir yerelleştirme aşırı basitleştirmedir. Yaş dönemlendirmesi artık en sık kullanılan Eric Erickson, sırasıyla 25 ve 65 yaş arasındaki olgunluk dönemine atıfta bulunur - bu aralığın bir yerinde bir orta yaş krizi vardır: başlangıcının zamanlaması içsel duyguya bağlıdır. kişinin kendi yaşamının süresi ve geçişin ciddiyeti - ruhun yapısından. Hayatın ilk yarısında, insanın önünde çok şey var: Bugün başarısız olan her şey yarın başarılı olacak. Ve şimdi, reddedilemez bir açıklıkla aşikar hale geldiği an geliyor: yarın asla gelmez. Gerçekte, bize duyumlarda verilen, sadece bugün var.

Tehlikeler ve Fırsatlar Şakaklardaki ilk gri saçlar, ilk kırışıklıklar bulunur; kronik hastalıkların listesi soyut bilgiden anlık duyuma geçer; hayatın başarıları ve eksiklikleri acımasız dengelerini bozar ve her zaman değil, ne yazık ki, olumlu olur … Bir insanın bu yaşam döneminde karşılaştığı ana deneyim “benim için çok geç”. "Kriz" kelimesi, "çözüm, sonuç, dönüm noktası" anlamına gelen Rusça'da Yunancadan gelmektedir ve bu kavramın Çince karakteri iki bölümden oluşmaktadır: "tehlike" ve "yeni fırsatlar". Bir krizin psikolojik yorumu için bu çok doğrudur: bir kimlik krizi her zaman hem tehlikeleri hem de yeni fırsatları beraberinde getirir. Orta yaş krizi ne gibi yeni fırsatlar getiriyor? Bir kişinin bu kriz sayesinde elde edebileceği ana fırsat, kendini kabul etmek, bireyselliğini anlamak, kendi yaşam yolunu hissetmektir. Kısacası, daha yüksek farkındalık kazanmak. Jung bu sürece bireyleşme adını verdi.

Hayatınızı Yaşamak: İllüzyonlara Veda Amor fati, kaderin sevgisi, burada, bu yerde, bu zamanda, bu kürede, denen şeyin burada olduğunun nihai kabulüdür. hayatını yaşa … James Hollis, “Kendi Hayatını Yarat” Yaşamın ilk yarısı sosyal koşullanmanın işareti altında geçer: Çocuğun çocukluktan itibaren geliştirmeye zorlandığı davranış ve refleks tepkilerinin birleşimi, çevre ile bir ilişki oluşturması belirleyici bir öneme sahiptir.. “Ödevini yaptığın zaman yürüyüşe çıkacaksın” diyor anne babalar ve insan çocukluğundan beri bu dersleri yapıyor ve yapıyor… Tek sorun, hayatın derslerinin sonsuz olması, her zaman bir iki şakası var. onun kolu. Bu nedenle, bazen sadece ödev yapmayı bırakıp yaşamaya başlamanız gerekir. Benim hayatımla.

önce joker Seçilen parametrelerden herhangi birinde nesnel olarak daha soğuk olan biri her zaman olacaktır. Biatlon dünya şampiyonu olsanız bile, kros kayağı şampiyonu muhtemelen sizden daha hızlı koşacaktır. Joker II Parametreler sonsuzdur. Değerli bir kariyer yaptıktan sonra, kişisel hayatında bir başarısızlık keşfeder; kendini ailesine adayan kişi yaratıcılık eksikliğinden pişmanlık duyar; yaratıcı zirvelere ulaşan kişi, basit bir filistin mutluluğunu feda etti. Orta yaş krizi bir hayal kırıklığı dönemidir. Yaşamın ilk yarısında, bir kişi hala bunlarla kendini şımartabilir: Adayımı savunacağım - sonra kişisel hayatımı alacağım. Üçüncü çocuğumu okula göndereceğim - sonra tekrar sahneye çıkacağım. Yaşamın ortasındaki geçiş sırasında, insan birdenbire korkutucu bir açıklıkla, sahnede uzun süredir kimsenin onu beklemediğini veya özel hayatında onarılamaz bir şekilde bir şeylerin kaçırıldığını fark eder… Yarın gelmedi. tekrar. Zaten pek çoğuna sahip olmayanlar için yanılsamaları kaybetmek daha kolaydır. Orta yaş bir üretkenlik dönemidir: şu anda bir kişinin gerçeklikle iyi bir bağlantısı varsa, o zaman onun için önemli olan yönlerde başarıya ulaşır. Sonra, geçişinden geriye baktığında tatmin hisseder. Güzel yaşadım. mutluluğu biliyorum! Gökyüzünü gördüm”- ve bu durumda kriz, yalnızca Ego'nun hırslarından ruhun ihtiyaçlarına ve kendini gerçekleştirmeye daha fazla dikkat etmeye yönelik bir yeniden yönlendirmeden ibarettir. Ancak, ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir.

Bağlantıyı kontrol etme: kendi kendine konuşma Temel olarak, her biriniz kendiniz için küçük bir yerel orta yaş krizini simüle edebilirsiniz, 15 yaşında kendinizi hatırlayarak ve şu anda "kendinizle tanışarak". Bunu yapmak için, şu anki 15 yaşına kadar neyi başarmayı hayal ettiğinizi dikkatlice hatırlamanız ve ardından on beş yaşındaki kendinize, neyin gerçekten gerçekleşip neyin gerçekleşmediğini ve neden olduğunu söylemeniz gerekir. Ve karşılığında ne gerçekleşti. Ve gencin tepkisine kendiniz bakın. Bir genç başarılardan ilham alıyorsa ve sizi yanan gözlerle dinliyorsa, bazı hayallerinin gerçekleşmediği gerçeğini kolayca görmezden geliyorsa, orta yaş krizinizin zor olmayacağını düşünmelisiniz. Ergen maksimalizmi sizin en katı yargıcınızsa ve toplantıda genç öfkeyle ve kibirli bir şekilde başarısızlıklarınızı ve genel değersizliğinizi kınıyorsa, onunla bir şekilde müzakere etmeniz gerekir. Belki bir psikoloğun yardımıyla. Bir sonraki krizden kaçınmak için kendi üretkenliğini arttırmak doğru bir önlemdir, ancak tabiri caizse önleyicidir. Yaşamın ilk yarısı, kaynakları işe alma ve verimliliği artırma zamanıdır. Hayatınızın ikinci yarısında kendinizi olduğunuz gibi kabul etme zamanıdır ve mevcut kaynakları bu temelde kullanmaktır.

İç Eleştirmen Kolayca görebileceğiniz gibi, şiddetli bir orta yaş krizi sadece kaybedenleri ziyaret etmez: bazen oldukça başarılı, yetenekli, verimli insanlar için bu kriz o kadar zordur ki intihara gelir. Ve eğer Erickson'dan sonra verimlilik hakkında konuşursak - o zaman, öyle görünüyor ki, daha ne kadar ?! Ve hepsi İç Eleştiri ile ilgili - bir kişinin bir zamanlar kendine mal ettiği ve onunla ayrılmadan yaşadığı sosyal normların somut örneği. Toplumun değişmesiyle birlikte sosyal normların da değiştiği oldukça açık görünse de, bu nedenle onlara bu kadar mutlak bir önem vermek imkansızdır, ancak bu bilinçli algıdan bahsediyorsak. Çoğu zaman, bu toplumsal normların bilinçsiz algısı (bunlar aynı zamanda "ebeveyn reçeteleridir") oldukça koşulsuzdur. Dışarıdan, tamamen müreffeh bir insan, bu Eleştirmen ölümüne ısırabilir: şiir iyi değil ve kişisel yaşam bulutlu değil ve kayak şampiyonu sizi geçti, bu kadar değersiz bir yaşam buna değer mi?

Bu durumda, hiçbir şekilde yapıcı özeleştiriye karşı değilim. - ama buradaki anahtar kelimeler "yapıcı" ve "bilinçli". Bu zararlı İç Eleştirmen, özellikle bilinçsiz olduğunda yıkıcıdır. İçeride sızlanıyor, ama özellikle dinleyene kadar - ne hakkında olduğu bile çok açık değil. Sadece ruh hali süpürgeliğin altında, hepsi bu. Konfigürasyona bağlı olarak, İç Eleştirmen az ya da çok güçlü olabilir - ancak arzuları sert ve affetmez: Romalı soylular gibi, eninde sonunda ölümü talep eder. Ve eğer onu susturmanın olağan yolu her zaman “ter haline gelme” vaadi olduysa, o zaman… Korkarım ki orta yaş krizi sırasında, ara sonuçlar toplandığında, bu yanılsamaya veda etmek zorunda kalacak.. Ve burada Eleştirmen acımasız olabilir. Sonra orta yaş krizi patolojik bir seyir izler.

* * * … Yazının sonunda elbette İç Eleştirmen'den kurtulmanın basit ve kolay bir tarifini vermek gerekecekti. Herhangi bir şey, bilirsiniz, "İç Eleştirmen'den 15 gün içinde kurtulun." Her halükarda, benim İç Eleştirmenimin benden talep ettiği şey bu: O her zaman, bilirsiniz, imkansızı talep eder. Ondan kurtulmak ömür boyu sürecek bir yoldur ve bu yolda basit ve kolay tarifler yoktur. Kendinizi sevin, kendinizi dinleyin, kendinizden imkansızı talep etmeyin, gerçekçi olmayan inançlardan kurtulun - genel olarak, bu İç Eleştirmeni kulağından ve güneşe doğru çekin. Farkındalıktan zayıflar ve kendini kabul etmekten tamamen kaybolur. Ve biliyor musun? Şimdi başla. Peritonit krizini beklemeden