Zihinsel Olarak Istikrarlı Insanların 7 Becerisi - Psikolog Alexei Kroytor'dan Tavsiye

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Dünyada insanlar var ve kendinizi onların yanında bulduğunuzda hemen rahatlamaya başlıyorsunuz. İstikrarlı, anıtsal, sağlam ve asla bunalmış görünmüyorlar. Kaderlerini öğrenmeye başlarsanız, bunun doğuştan gelen bir sakinlik niteliği olmadığı, aksine, doğru derslerin alındığı çok telaşlı bir yaşam olduğu ortaya çıkıyor.

1. Değişimi kabul etme yeteneği.

Değişen bir çevreye sürekli uyum, hayatta kalmanın anahtarıdır. Doğal seçilim doğada olduğu gibi toplumda da mevcuttur. Bu, değişime hazır olma, yeni olan her şeye açıklık, eski kalıpları atma yeteneğinin en iyi yardımcılarınız olduğu anlamına gelir. Eski adımları tekrarlayarak yeni bir sonuç beklemek zordur.

2. Hayır diyebilme yeteneği.

İlk olarak, “belki”, “belki”, “emin değilim” ifadelerinden kurtulmak önemlidir. Bir şeye hazırsanız, sağlam bir "evet" sesi duyulur. Hazır değilseniz, hayır. Herhangi bir "belki", dahili olarak "evet" veya "hayır" olarak çevrilmeli ve ancak o zaman seslendirilmelidir. İkincisi, kendinize “hayır” demeyi öğrenmelisiniz: “Birçok fırsatı reddetsem de, seçtiğim fırsatları sonuna kadar kullanırım!”

3. Arkadaş seçme yeteneği.

… Ve aynı zamanda hoş olmayan insanlardan kurtulun. Zor insanlarla uğraşmak yorucudur. Hemen hemen herkes kiminle çalışacağını seçme şansına sahiptir. Hoş olmayan bir kişi hala iş dünyasında mevcutsa, duygular karar vermeyi etkilememelidir.

4. Yeterince uyuma alışkanlığı.

… Ve sadece formda kalın. Ne yazık ki, genellikle fizyolojiyi psikoloji ile değiştirmeye çalışırlar. Bir şey canınızı yaktığında toplanmak, odaklanmak ve kendinden emin olmak zor olabilir. Ancak fiziksel bir hastalığın fark edilmesi kolaysa, o zaman vitamin eksikliği, hormonal bozukluklar veya eser element eksikliği kendi kendinize teşhis etmek neredeyse imkansızdır. Periyodik testler iyi bir fikirdir!

5. Affetme yeteneği.

Rahatsız etmenin imkansız olduğunu söylüyorlar, sadece kırılabilirsin. Affetmek için, biri sizden özür dileyene kadar beklemeniz veya yüz yüze görüşüp sorunları çözmeniz gerekmez. Bu, sizi gereksiz ağır duygu yükünden kurtaran tamamen içsel bir süreçtir.

6. Konsantrasyon.

Erkekler ve kadınlar farklı şekillerde konsantre olurlar. Tünel açma dikkati erkekler için tipiktir ve çabayı bir noktaya yönlendirerek, birkaç projeye püskürtülmekten daha fazlasını yapabilirler. Bir kadın çevresel dikkat ile karakterizedir. Bir şeye konsantre olmaya başlarsa, kaçınılmaz olarak başarısız olacaktır. Ve asıl mesele, enerjiyi yalnızca gerçekten kontrol edebildiğiniz şeylere konsantre etmektir. Durum size bağlı değilse, kontrolü için sınırlı psişik enerji harcamanın bir anlamı yoktur.

7. Sevinme yeteneği.

İnsanlar genellikle alçakgönüllülük ve kendini küçümsemeyi karıştırır. Önemli bir şey elde ettiyseniz, bunun hakkında tüm dünyaya bağırmanıza gerek yoktur. Ancak kendi içindeki tüm neşeyi yaşamak veya fiziksel dünyadan bir şeyle ödüllendirmek sadece bir zorunluluktur: lezzetli bir akşam yemeği, yeni bir alet, ilginç bir gezi veya ormanda uzun zamandır beklenen bir yürüyüş. Sadece neşeli duygulara izin vermek değil, aynı zamanda onları gerçek eylemlerle güçlendirmek de önemlidir.

Sonuç olarak: doğaüstü bir şey değil, kendinle ve kendin üzerinde çok çalışmak. Sadece rahatlamak için insanların etrafında olmak istediği kişi veya kişi olun ve kendiniz olun.