2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her birimiz seçim ıstırabına aşinayız: hangi hediyeyi seçeceğimizi, hangi elbiseyi ve ayakkabıyı giyeceğimizi, nereye gideceğimizi, iş veya partner yerini değiştirmeye değip değmeyeceği.
Ve bazen tamamen "sıkışıp kalırsınız" ve hayatta nereye gideceğinizi bilemezsiniz. Yeni fırsatları "deneme" zamanı. Kalbinizi gerçekleştirmeden önce arzularınızı kontrol edin. Bu basit alıştırma, arzularınıza daha yakından bakmanıza, uygunsuz, "yabancı"ları atmanıza ve GERÇEK arzularınızı daha iyi keşfetmenize olanak sağlayacaktır. Uzaylılar ya da uygunsuzlar, kıskançlıktan doğan “herkes için aynısını istiyorum” diyenlerdir. Veya birine bir şey kanıtlamak istediğinizde bunu inatla yapın. Ve bir başkasının zevk aldığı bir şeyi aldıktan sonra, çok fazla çaba ve para harcanmasına rağmen, aniden bu mutluluktan hiç hissetmediğinizi fark ediyorsunuz. Açıklanan algoritmayı izleyin. Bu 5 adım, öz değerinize ve öneminize dokunmanıza izin verecektir. Ve bazılarınız ne kadar çok seçim yapabildiğinize ve hayatınızı etkileyebildiğinize şaşırabilir! Adım 1 Bir yaprak ve bir kalem alın. Şu anda hayatınızda neyi değiştirmek istediğinizi düşünün. Aklınıza kendiliğinden gelen tüm arzuların bir listesini yazın. En az on. Adım 2 Bu listeyi yaşam alanlarına göre bölün: sağlık, kariyer, para, aşk, boş zaman ve seyahat, iletişim ve arkadaşlar, hobiler, kişisel gelişim, aile ilişkileri. - En çok arzuyu hangi alanda aldınız? - Arzuların hangi alanında çok az veya hiç yok mu? Neden düşünüyorsun? Adım 3 Şimdi, bir giyim mağazasının soyunma odasında olduğu gibi, satın almadan önce her arzunuzu deneme fırsatınız olduğunu hayal edin. - Arzunuz zaten gerçekleştiğinde nasıl hissettiğinize dikkat edin? - Yeni rolünüzde ne kadar rahatsınız? - İçinde kalmak mı yoksa kurtulmak mı istiyorsun? Adım 4 Şimdi kendinizi rahatsız hissettiğiniz arzuların üzerini çizin. Muhtemelen "senin" değillerdi. Bunlar dayatılan tavsiyeler, diğer insanların klişeleri veya klişeleşmiş düşüncenin ürünleri olabilir. GERÇEK arzularınız için onlardan enerjiyi serbest bırakın. Adım 5 Kalan istekler listesinden - BİR'i seçin. Yakın gelecekte gerçekleşmesini görmek istediğiniz şey. Bir gün bu arzuyla yaşa. İçsel duygularınızı, düşüncelerinizi, kendi algınızı dinleyin. Hayal edin: - hayatınız nasıl değişecek? - sevdiklerin ne diyecek? - şimdi diğer insanlara nasıl fayda sağlayabilirsiniz? Günün sonunda duygularınızı bir kağıda yazın - arzunuz nasıldı, ne düşünüyordunuz, aklınıza hangi fikirler geldi? Bu arzunun gerçekleşmesi için zaten neye sahipsin? Şimdi hayattaki gerçek arzunuzu cesurca somutlaştırın.
Bir kişi sadece kendisi için değil, aynı zamanda arzusunu gerçekleştirerek diğer insanlara fayda sağlamak için bir şey yapmayı hayal ettiğinde … Ve aynı zamanda yaptığı işi seviyorsa, tamamen farklı bir enerjisi vardır. Ve korku bile bu yolda müttefiki olabilir. Örneğin, ampulün mucidi Thomas Edison karanlıktan korkardı.
Akıllı telefonlar, arabalar, bilgi ürünleri - kullandığınız her şey bir zamanlar parayı düşünmeyen, ancak hayallerini gerçekleştirmek isteyen hayalperestlerin% 8'i tarafından yapıldı. Her biriniz bir mucize gerçekleştirebilirsiniz. Gerçek arzularınızla uyum içinde yaşama fırsatını kaçırmayın. Yeni Yıl, değişiklik yapmaya başlamak için harika bir fırsat. Sizinle birlikte korkularınız ve endişeleriniz üzerinde çalışabileceğimiz, adım adım bir eylem planı hazırlayabileceğimiz, bir kaynak bulabileceğimiz ve hayalinize doğru ilk adımları atabileceğimiz bir psikolog ile görüşmeye kaydolun.
Psikolog ELENA ERMOLENKO Hayatın tadını geri getiriyorum!
Önerilen:
Bölüm 1. Hormonlar Ve Nörotransmitterler Seçimlerimizi, Cinsiyetimizi Ve Ilişkilerimizi Gizlice Nasıl Kontrol Eder?
"Gri bir kardinal, perde arkasında hareket eden ve genellikle bu tür güçlerle resmi pozisyonlarda bulunmayan etkili bir kişidir." Vikipedi İnsan ilişkilerinin çok az yönü, seks ve cinsellik kadar yoğun duygular ve deneyimler uyandırır.
Çocuğunuzu İsteklerinizi Yapmaya Teşvik Etmenin Kanıtlanmış Yolları
ÜÇ ADIMLI YÖNTEM Bir çocuktan bir şey istiyorsanız, onu emirlere veya taleplere koymak zorunda değilsiniz. Çocuğunuzu belirttiğiniz yönde hareket etmeye motive etmenin harika bir yolu var. Adım 1 - durumu tanımlayın Çocuğunuza neden bir şey yapmasını istediğinizi kısaca anlatın.
KENDİNİZİ GERÇEKTEN SEVDİĞİNİZİ KONTROL EDİN
Beş "P" yardımıyla kendimizi sevip sevmediğimizi kontrol etmek oldukça kolay; kabul, teşvik, hediyeler, kurallar, izin. Hayatınızda beş P'nin tümünün olup olmadığını ve ne kadar olduğunu kontrol edin: Kabul, kendimizi, durumlarımızı, yaşamımızı, görünüşümüzü, bedenimizi, sahip olduğumuz her şeyi kabul etmektir.
YENİ YIL TESTİ
Yeni Yıldan önce insanlar 2 türe ayrılır: Giden yılın sonuçlarını özetleyenler ve gelecek yıl için değerlendirme ve plan yapmaktan kaçınanlar. Sonuçta bu kolay değil, korkularımız ve zihinsel direncimiz harekete geçiyor. Ve tabii ki tembellik.
Yeni Yıl Dilekleri. Yeni Yıl Için Dilekler Nasıl Doğru Yapılır
YENİ YIL DİLEKLERİ Yeni Yıl çanları çalarken çoğu Rus dilek tutar. Liste o kadar geniş değil. Genellikle şöyledir: “Evlen - bebek sahibi ol - kilo ver - iyi bir eğitim al - düzgün bir iş bul - daha fazla kazanmaya başla - hastalanma - kendi evini al - araba al - sigarayı bırak - alkolü bırak - yemeye başla doğru ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün - birisiyle (aile vb.
