2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
ÜÇ ADIMLI YÖNTEM
Bir çocuktan bir şey istiyorsanız, onu emirlere veya taleplere koymak zorunda değilsiniz. Çocuğunuzu belirttiğiniz yönde hareket etmeye motive etmenin harika bir yolu var.
Adım 1 - durumu tanımlayın
Çocuğunuza neden bir şey yapmasını istediğinizi kısaca anlatın. Böylece çocuğun dikkatini çeker, ona saygı gösterir, isteğinizi açıklar ve yeni bilgiler sağlarsınız.
"Ayakkabıların koltuğu lekeliyor."
2. Adım - kibar kelimeler kullanın
İsteklere eşlik etmek için tercih ettiğiniz kibar kelimeleri kullanın. Çocuğa kibar sözler söyleyerek, İSTEĞİNİZİ BELİRLEMEDEN ÖNCE arkadaşça tavrınızı gösterir ve olumlu duygulara hitap edersiniz.
"Lütfen kibar olun, vb."
Adım 3 - isteğin özünü belirtin
Ön hazırlıktan sonra talebinizin özünü belirtin. Bu zamana kadar, çocuk neden bunu veya bunu yapmasının istendiğini zaten anlıyor. Ve nezaketiniz sayesinde zaten arkadaş canlısı bir ruh hali içinde.
"Ayağını koltuktan çek."
Adımların sırası tam olarak bu olmalıdır, bu yöntemi etkili kılar.
Aşağıdaki örneklerle bu şekilde istekte bulunma alıştırması yapın:
- Çocuk yemek yerken yemek masasını iter
- Çocuk çok yüksek sesle müzik dinliyor
- Çocuk pencere pervazına tırmandı
2. SON BEŞ DAKİKA
Çocukların bazı ilginç etkinliklerden kendilerini hemen koparmaları zordur. Ancak, hayatımız öyle bir şekilde düzenlenmiştir ki, yine de çıkmamız gerekir. Durumu hafifletmek için, çocuğa yakında kendisinden ne isteneceğini önceden bildirin. Örneğin, bir yürüyüşe çıkmayı veya yatmaya hazırlanmayı planlarken, çocuğunuza 5 dakika önceden, oyunu yarıda bırakarak bir şeyler yapmanız gerekeceğini söyleyin. Saatle saati bilmeyen küçük çocuklar için zamanlayıcılar veya kum saatleri kullanılabilir. Kumun hareketi bebeğe geçen zaman hakkında gerçek bir fikir verir ve onun faaliyetine müdahaleniz onun için daha öngörülebilir olacaktır. SON BEŞ DAKİKA'yı almak, bir rutini takip ederek günlük rutinlerinizde size yardımcı olabilir.
3. YASAK BİR ALTERNATİFTİR
Bir çocuğa bir şeyi yasaklayarak, onun direncini artırmanız olasıdır. Çocuk kendini eylemde ifade eder, onun için eylem, etkinlik yaşamın kendisidir. "Yapma" demek, bir çocuğa "olma" demekle aynı şeydir. Genellikle reçetenizi yerine getiremez, mevcut faaliyetlerde kendini affeder.
Öte yandan, çocuk buna rağmen size itaat eder ve istenmeyen eylemi kesintiye uğratırsa, bu eylemin yerine ne yapacağı ve davranışının eskisinden daha iyi olup olmayacağı bilinmemektedir. İstenmeyen davranışların yerini daha da istenmeyen davranışlar alabilir ve bu da ebeveyn müdahalesini gerektirecektir.
Çocuk ve ebeveyn arasındaki iletişimi bir dizi söze dönüştürmemek için YASAK ALTERNATİF yöntemini kullanın.
Bir çocuğa bir şey yapmasını yasaklarken, ona bir şey yapmasını söyleyin.
"Duvara resim yapmayın, burayı bir kağıda çizebilirsiniz."
"Evde bağırma, bahçede bağırabilirsin."
Aşağıdaki durumlarda bu yöntemi nasıl kullanırsınız:
- Çocuk yazlık evlerinde kültürel dikimleri çıkarır
- Çocuk gürültülü bir şekilde dairenin etrafında koşuşturuyor
- Çocuklar bir oyun başlattı ve evdeki her şeyi bölme riskiyle ağır oyuncaklar fırlattı.
Reçetenizin aslında çocuğun sınırlamayı planladığınız hareketine yakın olması önemlidir.
3. GEREKLİLİK
Bu basit ve çevre dostu yöntem YASAKLI ALTERNATİF yöntemine çok yakındır.
Çocuğa bir şeyi yasaklamak yerine, ona belirli bir şekilde hareket etmesini söyleyin. Bu durumda, sadece yasağı AZALTIR ve şartı çocuğa bırakırsınız.
Yasak, faaliyeti kesintiye uğratır ve gereklilik bu faaliyeti emreder, ancak belirli bir yönde. Bir çocuk için ikincisi tercih edilir, ondan ne istediklerini tam olarak anlar, ancak aynı zamanda bir kişiyi her zaman bağımsızlığının bir tür savunması için hazırlayan yasağı duymaz.
"Bağırma" (yasaklama, faaliyetin kesilmesi) - "Alçak sesle konuş" (reçete)
"Buraya acele etmeyin" (yasaklama, faaliyetin kesilmesi) - "Burada sadece yürüyebilirsiniz" (zorunluluk)
"Görevden dikkatinizi dağıtmayın" (yasaklama, faaliyetin kesilmesi) - "Yaptığınız işe odaklanın" (reçete)
Aşağıdaki örnekleri kullanarak yöntemi kullanarak alıştırma yapın:
- Gürültü yapmayın (yasaklayın) -…. (reçete)
- Bütün gün pijama ile gitmeyin (yasak) -…. (reçete)
- Kardeşini dövmeye cüret etme (ban) -…. (reçete)
- Masaya yulaf lapası yaymayın (yasak) -…. (reçete)
Gereksinimler mümkün olduğunca spesifik formüle edilmelidir, bir çocuğun "kendin gibi davran" veya "masaya insan gibi otur!" gibi talimatlara uyması zordur.
Önerilen tüm yöntemler, çocuklarla günlük iletişimde size yardımcı olacaktır, yeterince sık kullanıyorsanız, daha kaba yöntemler denenmişken bunları son çare olarak bırakmayın.
Önerilen:
Motive Etmenin Gerçekten Işe Yarayan Yolları
Çok uzun zaman önce bir koçluk projesinde okudum. Ve burada WhatsApp'ta projenin sohbetinde oturuyorum ve katılımcıların sunucunun görevini tamamlamadıklarından nasıl şikayet ettiklerini okudum: oh, hiçbir şey yapmadım … ve yaaaaaaa…. ve yaaaaa toeeeeee….
Olumsuz Duyguları Ifade Etmenin Güvenli Yolları
Bazı insanlar, duyguları içeride tutmanın tehlikeli olduğunu kabul ederken, olumsuz duyguları ifade etme söz konusu olduğunda (örneğin öfke) bir endişe ve hatta korku durumuna düşerler. Bu sözlerden sonra, zorlayıcı hayal gücünün, şişkin gözleri ve inanılmaz gücü olan, her şeyi etrafa saçabilecek ve çevreye onarılamaz zarar verebilecek öfkeli, çığlık atan bir adamın korkunç resimlerini çizdiği izlenimi edinilir.
Sevdiklerinizi TSSB Için Yardım Aramaya Nasıl Teşvik Edebilirsiniz?
Travmatik bir durumun sonuçlarından muzdarip insanların zamanında profesyonel yardım almamalarının en az üç nedeni vardır: - acılı anılar - anormallik korkusu - iyileşme olasılığına inanmama İlk sebep TSSB'nin semptomlarının kendisi tarafından belirlenir - travmatik bir olayı hatırlatan şeyden sürekli bir geri çekilmedir.
YENİ YIL İSTEKLERİNİZİ KONTROL EDİN
Her birimiz seçim ıstırabına aşinayız: hangi hediyeyi seçeceğimizi, hangi elbiseyi ve ayakkabıyı giyeceğimizi, nereye gideceğimizi, iş veya partner yerini değiştirmeye değip değmeyeceği. Ve bazen tamamen "sıkışıp kalırsınız" ve hayatta nereye gideceğinizi bilemezsiniz.
Psikoterapinin Etkinliği: Kanıtlanmış, Kanıtlanmış, Gerçek
Ve işte ciddi tıbbi araştırmalarla ilgili daha önce vaat edilen yazı. Son zamanlarda, Pabmed, anksiyete bozuklukları için farklı tedavilerin karşılaştırmalı etkinliğinin bir meta-analizini yayınladı. Randomize kontrollü çalışma, tüm vakalar.
