2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Teknik, düşük benlik saygısına sahip bir çalışma formatında kendiliğinden doğdu. Psikolojik uygulama "İki sandalye" modunda gerçekleştirilir. Açıklayacağım …
Önemli geri bildirimleri toplamak ve atamak. "Ben" in değer imajını oluşturuyoruz
1. Önce iki sandalye hazırlayalım. Bunları karşılıklı olarak yerleştirelim. Müşteriyi ilk sandalyeye oturmaya davet ediyoruz. Bu onun pozisyonu.
2. İkinci koltukta (hayali, sanal bir formatta) müşterinin hayatından önemli kişileri birer birer yerleştireceğiz. Onları kendi başına hayal etmeye başlayacak - sırayla, yavaşça, birbiri ardına.
3. Misafirler pratikte tesadüfen değil, değerli geri bildirimlerle görünecekler. Müşterimize derin, karlı yansıma ile en becerikli, yararlı geri bildirimi sağlayacaklar. Çocukluktan başlıyoruz…
4. Zincir boyunca (geçmişten günümüze), müşteri, hikayesindeki önemli kişiler tarafından olumlu, iyileştirici bir yansıma ile "ziyaret edilecektir". Örneğin…
Bir çocukluk arkadaşı size nazik ve ışıltılı bir karakteri hatırlatacaktır.
İlk öğretmen gelecek vaat eden bir spor yeteneğiyle ilgili.
Vaftiz annesi - hayatı derinden kavrama yeteneği hakkında.
Vb…
5. Her mesaj belirli yaşam örnekleriyle desteklenir. Yansıma doğru olmalıdır. Örneğin…
Torununun (torunun) sıcak şefkatini yansıtan sevgili büyükanne, hastalığı sırasında (onun) sorumlu bakımı hakkında konuşacak.
Öğrencinin (öğrencinin) şarkı söyleme yeteneğini doğrulayan müzik öğretmeni, bölgesel yarışmalara ve konserlere başarılı katılımını onaylayacaktır.
İlk sevgili kadınlığa, yumuşaklığa, saflığa hayran kalacak.
(Ve sevgili - cesaret, cesaret, güçle.)
Ve benzeri, aynı şekilde …
6. Her ziyaret sırasında, müşteri yansıyan olumlu mesajı alarak kendi koltuğuna döner. Alınan duygusal mesaj müşterinin iç alanını harekete geçirerek yeteneklerini güçlendirir, saygı ve nezaketle besler.
7. Uygulamanın sonunda, hafif ve anlamlı içerikle dolan danışan, kendini daha güvenli, istikrarlı ve daha güçlü hisseder.
Böylece, basit ve faydalı bir uygulama ile benlik saygısını geliştirebilir, zihinsel durumunuzu iyileştirebilir ve uyku yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi harekete geçirebilirsiniz.
Önerilen:
Benlik Saygısı Ile çalışmak. Kişisel Dünyanın Zihinsel Ve Duygusal Haritasını Iyileştirmek
Arkadaşlar, en acil psikolojik konulardan birini tartışmayı öneriyorum - özgüvenle çalışın. Ve sadece tartışmakla kalmayın, yukarıda belirtilen talebi çözmek için üretken stratejilere güvenin. Okuyucuların yararına! Sakıncası var mı? Ardından bir sonraki önemli soruyu yanıtlayın:
Benlik Saygısı Düşükse Benlik Saygısı Nasıl Yükseltilir?
Müşteriler bana bir soru ile geliyorlar: benlik saygısı nasıl arttırılır? Genellikle, insanlar benlik saygısı hakkında konuştuklarında, yaşamlarındaki mutluluk eksikliğini doğrudan etkileyen efsanevi bir şeyi kastederler. Bir konuşmada, bir kişinin neşesizlik, yaşamdan memnuniyetsizlik ve rahatsızlık hissi olduğu ortaya çıkıyor.
Benlik Saygısı Ile çalışmak. Zümrüt Şehir'e Giden Yol. Gönüllü Kaynak - "Leo"
Sevgili dostlar, bu yayınla, yazarın benlik saygısı ile çalışma metodolojisinin tanımını tamamlıyorum. "Zümrüt Şehir Yolu" . Önceki materyallerde, benlik saygısını geliştirmek isteyen herkesin desteklerinde özel bir öğretim materyali hazırlamasını önerdim - “Zümrüt Şehre Giden Yol” Görselleştirme Kurulu.
Benlik Saygısı Ile çalışmak. "Zümrüt Şehir Yolu". Aşk Kaynağı - Teneke Adam
Bugün, masalın bir sonraki karakterinde gösterilen samimi, harika sevginin kaynağını simgeleyen ikinci kahraman yardımcısı ile buluşacağız - karakterde Teneke Woodman . İlk olarak, dönelim Teneke Adam'ın hikayeleri . Oduncu bir zamanlar en sıradan insandı.
Benlik Saygısı Ile çalışmak. Yazarın Metodolojisi "Zümrüt Şehir Yolu"
Yüksek benlik saygısı ve güvensiz bir kişiliğe sahip bir kişinin dünya (gerçeklik) haritası. Benlik saygısı yüksek bir kişinin dünya haritası. Kendini kabul eden, içsel değerine saygı duyan bir kişi, kendi arzularını, eğilimlerini, çıkarlarını duymayı ve dikkate almayı öğrenir.
