Hangisi Daha Iyi - Bilmek Mi Hissetmek Mi?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Çoğu zaman insanlar bilinçsizce bilmenin en iyisi olduğuna ikna olurlar. Her şeyi biliyorsam, hayatımın "çözüleceği" anlamına gelir, ancak durum hiç de öyle değil ve gerçek yaşam durumları "raflara sığmıyor". Bu tür insanlar genellikle hislerinden vazgeçer, bilgilerine güvenmeye, hayatlarını kontrol etmeye çalışır ("Bu şekilde neye ihtiyaç olduğunu biliyorum ve bu, tam bir kontrol hissim var, bu da her şeyin ihtiyacım olduğu gibi olacağı anlamına geliyor"). Duygulardan bahsediyorsak, her şey belirsiz, "akışkan", çok pürüzsüz, birçok belirsizlik ve buna bağlı olarak endişe var.

Genel olarak, başka bir kişinin duygularını deneyimlemek, “düşüncelerini hissetmek” imkansızdır. Bilgiyi hayatınızdan tamamen dışlamamalısınız ya da tam tersine etrafınızdaki her şeyi ve herkesi hissedin. Burada önemli bir noktayı fark etmeniz gerekir - insanlar bu hisleri deneyimlemenin dayanılmaz anları nedeniyle genel olarak duyarlılıklarını ve duygularını terk ederler (özellikle bu, suçluluk, utanç, korku, yanlışlıklarının farkındalığı için geçerlidir). Bu nedenle, değer verdiğimiz sevdiklerimizle olan anlaşmazlıklarda bu soru genellikle önemli hale gelir - muhatabın ne anlama geldiğini duymak ve onu hissetmek yerine birbirimize bir şeyler kanıtlamaya çalışıyoruz.

Anlama, duyarlılık ve empatiye dayanır. Çoğu durumda, Ego'muzu korumak için masumiyetimizi tam olarak kanıtlamaya çalışıyoruz ("Biliyorum! Haklıyım! Eminim!"), Ama tüm bunlar tek bir amaç için yapılır, zihnimizin derinliklerinde - değil. en zor deneyimleri, korkuyu, suçluluğu, utancı hissedin. Bir kişi bu duyguları nasıl ayırt edeceğini bilmiyorsa, o zaman bu sadece endişedir (“Yanılıyorsam, o zaman geçmişte bildiğim her şeyin üzeri çizilebilir! Bütün bunlar bir aldatmacadır ve bir şekilde yaşamam gerekecek. farklı şekilde, yeniden yaşamayı öğrenin … "). Sonuç olarak, bir yerde yanıldığını kabul ederse, egosu tehdit altında gibidir.

Peki ne yapmalısın? Farklı bir davranış modeli seçmeye çalışın. Yanlış olduğunuzu kabul etmenize veya tam tersine gerçeği zorlamaya çalışmanıza gerek yok - muhatabın size tam olarak ne iletmek istediğini duymaya, neden böyle düşündüğünü anlamaya çalışın. Bu yeterli olacaktır. Bir kişinin fikrini size iletmesinin en önemli şey olduğunu görürseniz ve sizi duymaya hazır değilse, “Tamam, sizi anladım! Fikriniz de var olma hakkına sahiptir! Bu, diyaloğunuzu sonlandırıyor ve fikrinizi ileri itmeyin! Onu ne kadar zorlamaya çalışırsanız, karşılığında o kadar fazla muhalefet alırsınız. Newton'un üçüncü yasası, herhangi bir kuvvetin aynı tepki kuvvetine neden olduğunu söyler (ve bu özellikle psikolojide işe yarar!). Doğru hissetme ihtiyacı, egonuzu rahatlatma, durumunuzu iyileştirme, ancak aynı zamanda ilişkiyi daha da kötüleştirme ihtiyacıdır.

Başka bir kişiyi hissetmek ve anlamak, belki de bazı anlarda ona küçümseyici, iyi davranmak - tüm bunlar oldukça organize bir psişenin özellikleridir. Öncelikle kendinizi çok iyi anlamanız ve korku, utanç veya suçluluğun peşinden gitmeyen ("Aman Tanrım! Kabul edersem, bütün bu durumda suçluyum" durumuna düşmeyen) istikrarlı bir Ego'ya sahip olmanız gerekir. ve utanacağım!"). Kural olarak, bu süreçler bilinçsizdir ve bir tartışma anında psişede inanılmaz bir öfke şeklinde deneyimlenir (“Hayır, kanıtlamam gerek!”). Kendinizi durdurmaya çalışın, Ego'nuzu güçlendirin, böylece bir şeyi kanıtlamak zorunda kalmazsınız ve sizinkinden farklı olan başka birinin görüşüne, içeride buruşmadan sakince tepki verebilirsiniz. Herkesin aynı fikirde olması gerekmez! Geleneksel olarak, başka bir kişi 2 * 2 = 5 olduğuna inanıyorsa, bu onun tam hakkıdır! İnsanların bazı şeylerde mantıksız olma hakkı vardır ve onlarla ilişkileri bozmaya, felakete çevirmeye gerek yok! Gerçeği duymaya hazır olmayan bir kişi (haklı olsanız bile!) Zırhınızı delmenize izin vermez, ancak ilişkiniz önemli ölçüde bozulur.

Kişiliğinizi geliştirin, yeterince bütünsel bir ego, kendinden emin, güçlü ve temel bir kimlik geliştirin, böylece muhataplara hiçbir şey kanıtlama arzunuz olmasın. Bir şeyi kanıtlayarak, her şeyden önce kendinize şunu kanıtlamış olursunuz: “Ben harikayım! Ben iyiyim! . Ancak bu içsel hisler varsayılan olarak bilincinizin merkezinde olmalıdır.

Hangi ek kaynakları kullanabilirsiniz? Katılımcıların desteği ve kişisel (canlı) ile size ileri düzey bir "Apni öz değerlendirme" kursu sunuyorum. Eğitim o kadar güçlü ki, Ego'nuzu güçlendirmenize, huzur içinde yaşamanıza ve normal ve düzgün bir insan olduğunuz gerçeğinin tadını çıkarmanıza izin verecek ve bir şeyi kanıtlamak için muhatapınızla tartışmaya başlamanıza gerek kalmayacak.