2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yıllar önce, öğrencilik yıllarımda, korkarım, istemiyorum ve belki bir şekilde sonra çürük dişimle dişçiye gittim.
Profesyonel yardıma duyulan ihtiyaç açıktı ve sorunu bir şekilde kendi başlarına çözme şansı bırakmadı.
Doktorun ofisinde hemen gevezelik etmeye ve bahaneler üretmeye başladım. Diş hekimi kaygımla ilgili sorunun daha çok psikolojik bir nitelik taşıdığını fark etti ve uzun zamandır hatırladığım bir cümle söyledi.
dedi ki: "Sen bana gelene kadar bu senin sorunundu ve şimdi, sen benim sandalyemdeyken, o benim. Sen rahatlayabilirsin, şimdi ben zorlayacağım."
O zaman, tam olarak ihtiyaç duyulan şeydi. Dişçinin yaptığı hiçbir şeyi kendim yapamadım. Görevin tüm kısmı gelip güvenmekti.
Zihinsel stres azaldı ve sorun tek doğru yoldan çözülmeye başlandı.
Daha sonra, yardıma ihtiyaç duyulan durumlarda asıl sorumluluğumun güveneceğim kişiyi seçmek olduğunu, bunun da önemsiz bir soru olmadığını fark ettim.
Yıllar sonra, psikolojik desteğe ihtiyacı olan insanlarla çalışırken, bir kişinin bu alanda bir uzmanın yardımına olan ihtiyacı fark etmesinin bazen ne kadar zor olduğunu anlıyorum.
Kötü bir diş veya vücudun yaralanması, yalnızca bir uzmanın yardımcı olacağından şüphe duymazsa, o zaman ruhla ilgili konularda, bir kişi mümkün olduğunca uzun süre yuvarlanabilir.
Ya da gücü tükenip de sonuç alınamadığı belli olunca umutla bir uzmana gider. "Sorunu bırak" sadece bir diş hekimi olarak onun hakkında konuşuyorum.
Ve bir sağlık hizmeti ile bir psikolog / analistle çalışmak arasındaki fark da burada yatmaktadır
Sorunla ne kadar düzgün bir kutu getirirseniz getirin, üstüne ne fatura koyarsanız koyun, psikolog/psikoterapist bu sorunu sizden uzaklaştırmayacaktır.
Sonuçlar, yalnızca sürece katılımınızın kalitesine ve içten değişme isteğinize bağlı olacaktır
Acı, bastırılmış duygular, bir kızgınlık ve ıstırap yığını ile eziyet çeken bir kişinin, sonunda her şeyi kendisinden çıkarmak için o kadar çok ihtiyacı vardır ki, durumu hafifletmek için basit bir sözlü ifade bile yeterlidir.
Ancak, gerçek bir değişime ihtiyaç varsa ve bu açıksa, sadece ifade etmek yeterli değildir.
Bir uzman, sorunuzu sizin için alışılmadık olan diğer açılardan görmenize, kör noktaları belirlemenize, kendinizi ve gerçek ihtiyaçlarınızı bir dizi tanıdık şema ve inanç altında keşfetmenize yardımcı olabilir.
Bu süreç tatsız, travmatik olabilir ve zaman alabilir
Buna hazır olmalısın, dayanmak için onu istemelisin.
Sorundan vazgeçemeyeceksiniz.
Sonucu satın almak gerçekçi değil.
Böyle? "Sama-sama-sama?"
- Artık "kendisi" değil. Sizi herhangi bir problemle kişisel ilişkisi olmayan bir problemle kabul eden ve değişiklikleri gözlemleyen biriyle birliktesiniz. yansıtılırsın. büyüyorsun.
Bu şekilde yardım mümkün değildir
Sadece etkileşim mümkündür
Önerilen:
BÜYÜYEN KIZI NASIL KABUL EDİLİR. ANNE İÇİN 7 ANA EYLEM
“Merhaba, bir sorunum var, tavsiyede bulunursanız size minnettar olacağım. 13 yaşındaki kızım dün bir erkek çocuğu tarafından terk edildi, 15 yaşında bir çocuk, Kiev'de yaşıyoruz ve o köyde. Toplantılar nadirdi, esas olarak telefonla veya dün ona ayrılık hakkında yazdığı Vkontakte ile iletişim kurdu.
KABUL AŞK DEĞİLDİR YA DA NEDEN HERKESİ KABUL ETMELİYİM?
Kabul hakkında konuştuğumda veya yazdığımda, bunun önemli olduğunu, bunun yaşam kalitesini, bu hayatı nasıl yaşadığımızı, bu hayatta kendimizi nasıl hissettiğimizi etkilediğini. Bana sık sık yan gözle bakıyorlar ve sanki çok uzun zaman önce değil, bir zamanlar beni çok endişelendiren çok benzer bir soru soruyorlar gibi "
Yardım Istemeyenler Için Psikoloji Ve Psikoterapi Veya "yardım" Fikrinin Neden Psikanalize Yabancı Olduğu
Psikolojik yardım alma fikri olgunlaştığında bir noktada kişi şu soruyu sorar: "Psikoterapi benim sorunumu çözebilir mi?" Ve bu soru ortaya çıktığında, dünya çapında ağ zaten her zevke uygun çeşitli cevaplar sunmaya hazırdır. Ancak tüm cevaplar, konuyla ilgili tüm makaleler genellikle tek bir şeyle birleştirilir - "
Yardım Istemek, Yardım Almak Için 3 Ipucu
Başlamak için, “talep için burnunu kırmadıklarını” anlamalısınız. Bu noktayı anlamak gerçekten önemlidir ve muhtemelen er ya da geç biri tarafından duyulacaksınız. Öğrenmeniz gereken en önemli şey, sorma pratiği yapmaktır (tekrar, tekrar ve tekrar).
Kabul Mesel: Hayatınızı Nasıl Kabul Edebilirsiniz?
Kabul, sabrın tersidir. Dayandığın zaman, kabul edersen, acı ve tiksintiyle. Kabul, sakinliğe benzer. Ne kadar çok kabul edersen, hayattan o kadar çok hediye alırsın. Sorunun cevabı için içindeki benzetmeyi okuyun: hayatınızı nasıl kabul edersiniz?
