2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir kişi ağlamıyorsa, duyguların tezahürünü yasakladığı anlamına gelir. Daha doğrusu, gözyaşlarının tezahürü yasağı. Ebeveynleri tarafından "ağlamama" öğretildi, onların örneğiyle yetiştirildi. Ağlayamazsın çünkü:
- "çabuk olmak" korkutucu - rahatlamak ve bir araya gelmemek;
- “Gözyaşlarıyla davaya yardım edemezsin”;
- ağlarsanız sevdikleriniz üzülebilir;
- gözyaşları zayıflığın, aşağılanmanın vb. bir tezahürüdür.
- "çabuk olmak" korkutucu - rahatlamak ve bir araya gelmemek;
- “Gözyaşlarıyla davaya yardım edemezsin”;
- ağlarsanız sevdikleriniz üzülebilir;
- gözyaşları zayıflığın, aşağılanmanın vb. bir tezahürüdür.
Birçok bilinçli ve bilinçsiz yasak, gözyaşlarını durdurur. Ağlamayan gözyaşları boğazda bir yumru, göğüste bir taş, kalpte bir dikene takılır. Keskin buz sarkıtları şeklinde donabilir veya tüm vücudumuzu buzla dondurabilirler. Ancak gözyaşları yağmur gibi yağabilir ve acıdan kurtulmak için bir fırsat yaratır. Ağlamak iyidir. vücuda gerekli rahatlamayı verir, duyguları yaşamasına yardımcı olur. Bir kişi “sebepsiz yere” ağladığında bile muazzam bir rahatlama sağlar. Çoğu zaman, “sabun dizileri”, birinin talihsiz kaderine ağlama fırsatı vererek, kendi gerginliğini atmasına yardımcı olur. Halk bilgeliği şöyle der: "ağlamak - daha kolay olacak" … Gözyaşları kendi başlarına sorunları çözmezler, ancak su gibi gerginliği giderirler. Hıçkırdıktan sonra, vücut nefes verdiği için daha kolay hale gelir. Gözyaşları umuda ilham verir, savunmaları aşındırır ve mevcut travmayı kabul etmek için bir fırsat sağlar.
Pratik örnek. Müşterinin yayınlama izni alındı.
Dina diyelim genç bir kadın terapi sırasında gözyaşlarını durduruyor. Ağlamasını, vücudunu zorlamasını ve başını geriye atmasını yasaklıyor. "Ağladığım zaman kendimi eleştiririm." Dina ve ben duygusal imgeleme terapisinde çalışıyoruz. Dina'nın içindeki eleştirmen, timsah kuyruğu olan üç başlı bir ejderhaya benziyor. Aynı zamanda başının biri annesine, ikincisi babasına, üçüncüsü kocasına aittir.
Annemin kafası Dina'nın her zaman gülümsemesini istiyor çünkü mutlu çocuklar gülümsemeli. Bir çocuk ağlarsa, hayatında “yanlış” olan bir şey vardır. Ve bunun için kim suçlu? Her şeyden önce anne. Anne, çocuklarının duygusal durumundan sorumludur. Bebek ağlıyorsa anne kötüdür.
Babanın kendisi "sarhoş gözyaşlarına boğuldu" ve bu Dina'yı gözyaşlarından korkutuyor. Ağlayan kız, babası gibi olduğu için utanç ve aşağılanma hisseder.
Kocasının Dina'ya olan talepleri çirkin olarak adlandırılabilir, çok şey istiyor, yanındaki bir kızın sadece yeteneklerini ortaya çıkarması değil, hatta bu kadar “yüksek” ideallere göre yaşaması zor. Dina'nın gözyaşlarını gören koca sinirlenir, bağırmaya başlar. Gözyaşlarını zayıflığın bir tezahürü olarak görüyor.
Her kafa ne istiyor? Davranış cephesinin ardında hangi karşılanmamış ihtiyaç gizlidir? Annenin iyi hissetmesi, babaya ihtiyaç duyulması ve kocanın güçlü olması önemlidir. Aynı zamanda, koca, gücü ve duyguların reddedilmesini karıştırır. Aklında, güçlü bir insan hiçbir şey hissetmez. Bir erkek, duygularını kontrol etmesini öğreten uygulamalara çok zaman ayırır. Kendisine "sadece sakinlik" deneyimi yaşama izni verir. Aynı zamanda, tanınmayan öfke “tüm çatlaklardan dışarı fırlar”, kendini tonlama, ses yüksekliği, duruş, ağır bakış ve başkalarına dırdır etme şeklinde gösterir. Dina, tüm kafaların "tüm duygularını" ifade etmesine izin verdi. Birçok duygu vardı. Başlar uludu, küfretti, hıçkırdı ve histerik bir şekilde güldü. Dina daha sonra her kafanın ihtiyacı olanı almasına izin verdi. Anne - iyi hissetmek, baba - ihtiyaç duyulacak, koca - güçlü. Timsah kuyruğu olan bir ejderhanın görüntüsü, sevimli bir timsah Gena'ya dönüştürüldü. İyi huylu timsah, Dina'yı duygularının tezahüründe desteklemeye hazırdı. Herhangi bir duygu.
Dina, "Bu benim sevdiğim türden bir İç Eleştirmen," dedi. Kendinize duygu hakkı verebilir ve bunları ifade etmenize izin verebilirsiniz. Sonra yorulabilen, hayal kırıklığına uğrayabilen, üzülebilen “sadece bir insan” oluyoruz. Acınızın olmasına izin verin. Ve ağla. Dolu bir hayat yaşa.
Önerilen:
Bir Ilişkide Nasıl Güvenilir? Mümkün Değil. Ama Bu Gerekli Değil
Bu sonsuz "güven" iniltileri. ve "korkma kaaak?" - çocukçuluktan. Körseniz ve bir rehber tarafından yönlendiriliyorsanız güvenmek zorundasınız. Hayatta kalmak için desteğe ihtiyacınız yoksa, garantilere ihtiyacınız yok, kısmi güven yeterlidir.
35 Yıl Sonra Mesleğinizi Değiştirmek Mümkün Değil Ama Gerekli
Tüm bu sorular, uzun süredir tek bir yerde çalışan ve yetişkinlik sınırını geçen hemen hemen herkes için geçerlidir. Sık sık onları emekliliğine kadar kendisine sorar. Ama boşuna! Sonuçta, hayatınızı değiştirmek için hala zaman var: sadece mesleğinizi değil, aynı zamanda faaliyet alanınızı da değiştirmek için.
Bir çocukla Aynı Yatakta Uyumak: Gerekli Mi?
Birçok ebeveyn arasında, aynı yatakta bir çocukla yatma sorunu gündeme gelir. Gerçekten de, bebekleri olan bir çiftin birçok ebeveyni bunda yanlış bir şey görmüyor. Geçmişte, bu fenomen çok yaygındı ve ebeveynler çocuklarıyla yakınlık istedikleri için değil, ayrı bir oda ve hatta bir yatak olmadığı için.
Para Nereye Gidiyor (aynı Zamanda Yaşam Enerjisidir)
Yoldaş Marx, dünyada böyle bir adaletsizliği malların eşitsiz dağılımı olarak gördü. Özellikle - malzeme. Özellikle, para. Ancak dünya adaletsiz olamaz, içinde her şey şaşırtıcı bir şekilde uyumludur. Bu dünyada hem tüm hedeflerim hem de bu gezegende doğan herkesin ihtiyaçları için yeterli para var.
Seçim Yapmak Ve Karar Vermek Aynı şey Değil
Sen ve ben, seçimin alternatiflerden birini diğerine tercih etme süreci olduğunu düşünmeye alışığız. Kural olarak, seçimden önce, farklı konumlardan - etik, pragmatik, değer vb. - alternatiflerin az çok dikkatli bir şekilde değerlendirilmesi yapılır.
