Acil Psikolojik Yardım

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Özetten alıntılar.

Akut stresli bir durum yaşayan kişilere acil psikolojik yardım (bundan sonra EPP olarak anılacaktır) sağlanır. Bu duruma duygusal ve sözel düzensizlik eşlik eder.

Psikolojik travma geçirmiş kişiler için EPC'nin temel ilkeleri:

1. Anında PP, yaralanmadan bu yana ne kadar çok zaman geçerse, birkaç haftadan birkaç haftaya kadar sürebilen post-stres sendromu veya travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) dahil olmak üzere kronik zihinsel bozuklukların olasılığı o kadar yüksek olur. birkaç yıl.

2. Olayların yerine yakınlık. Yardımın sağlanması tanıdık bir çevrede veya tanıdık bir sosyal ortamda gerçekleştirilir ve ayrıca hastaneye yatışın olumsuz sonuçlarını en aza indirir.

3. Normale dönüleceği beklentisi. Stresli bir duruma maruz kalmış bir kişiyle, iletişim, bir hastayla değil, normal bir insanla olduğu gibi gerçekleşir ve onda, normal bir durumun yakın dönüşünde güven birikir.

4. Psikolojik etkinin basitliği. Mağduru yaralanma kaynağından uzaklaştırmak, güvenli bir ortam sağlamak, yiyecek, içecek ve sesini duyurma fırsatı sağlamak gerekir.

EPG türleri

§ koordinasyon - diğer kurtarma servisleriyle bilgi ve etkileşim sağlamak;

§ pratik - acil acil psikolojik yardım.

Acil psikolojik yardım, bilincin yüzeysel katmanlarına müdahale ilkeleri üzerinde çalışır, yani sendromlarla değil semptomlarla çalışır.

Belirtiler

ilgisizlik - başarısız çalışma, birini kurtaramama, sevilen birinin kaybı nedeniyle uzun bir stresten sonra ortaya çıkar. Bu durumda, bir kişinin hissetme, hareket etme, konuşma gücü yoktur ve kişiyi desteklemezsem, ilgisizlik, yaşama arzusu değil, suçluluk duygularının eşlik edebileceği uzun süreli bir depresyona dönüşebilir., vb. Birkaç saatten birkaç haftaya kadar sürer.

Ana işaretler şunlardır:

§ çevreye kayıtsızlık;

§ çok yorgun hissetmek;

§ uzun duraklamalarla yavaş konuşma;

§ uyuşukluk, uyuşukluk;

§ ruhta boşluk hissi, duyguların donukluğu.

Ne yapalım:

§ Bir kişi konuşursa, onu dinleriz, özel sorular sorarız: "Adın ne?", "Nasıl hissediyorsun?", "Yemek ister misin?", "İçmek ister misin?" (örnekte olduğu gibi ayrı ayrı - yemek, ayrı - içmek gibi soruları ayırmak ve karıştırmamak önemlidir.

§ Dinlenme yeri düzenleyin: uyumaya veya uzanmaya izin verin, uzanmanıza yardımcı olun, ayakkabılarınızı çıkarın (gerekli).

§ Vücut teması kullanmak iyidir - elden almak.

Dinlenmenin bir yolu yoksa, o zaman kişiyle daha fazla konuşun, mümkünse onu ortak bir işe dahil etmeye, onunla çay içmeye veya birine yardım etmeye çalışın.

sersemlik - vücudun en güçlü koruyucu reaksiyonlarından biri. Belki güçlü bir şoktan sonra - bir kişinin hayatta kalmak için çok fazla enerji harcaması ve artık başkalarıyla temas için herhangi bir gücün olmaması nedeniyle bir patlama, bir saldırı, şiddet. 1 dakikadan birkaç saate kadar sürer, bir kişi bu durumda uzun süre kalırsa, şiddetli fiziksel yorgunluk başlar.

Ana işaretler şunlardır:

§ Uyuşma, bir pozisyonda donma, tam hareketsizlik durumunda;

§ Dış uyaranlara tepki eksikliği - ışık, gürültü, dokunma;

§ Hareketlerde keskin bir azalma veya tam yokluk, konuşma için de geçerlidir;

§ Belirli bir kas grubunun gerginliği.

Ne yapalım:

§ İnsan elleriyle çalışın: kurbanın parmaklarını iki elinizle bükün ve yavaş yavaş masaj yaparak avuç içi tabanına bastırın. Başparmak işaret etmelidir;

§ Başparmağınızın ve işaret parmağınızın uçlarını kullanarak, kurbanın alnına, gözlerinin üstüne, saç çizgisi ile kaşların tam ortasına, açıkça gözbebeklerinin üzerine masaj yapın;

§ Boştaki avucunuzu kurbanın göğsüne koyun. Nefesinizi onun nefesinin ritmine göre ayarlayın;

§ Bir kişiyle, güçlü olumsuz duygulara neden olabilecek bir şeyle kulakta sessizce, yavaş ama net bir şekilde konuşuruz. Bu durumdaki bir kişi görebilir ve duyabilir ve herhangi bir şekilde kurbanın tepkisini elde etmek, onu sersemlikten çıkarmak için gereklidir.

saldırganlık - iç stresi azaltmak için vücudun istemsiz bir yolu. Öfke veya saldırganlığın tezahürü uzun süre devam edebilir ve kurbanın kendisine ve etrafındakilere müdahale edebilir.

Ana işaretler şunlardır:

§ tahriş, hoşnutsuzluk, öfke;

§ yüksek tansiyon;

§ başkalarına vurmak, savaşma arzusu;

§ taciz, küfür, sözlü taciz.

Biz ne yaptık:

§ Çevredeki insan sayısını en aza indirmek, seyircileri uzaklaştırmak;

§ Mağdura bir fırsat vermek için - konuşma veya “soluk bırakma”, bu yöntemi kullanabilirsiniz: sırayla her kasılma için ellerinizi bir yumrukta sıkın, bir kelimeyi telaffuz edin, birkaç kez tekrarlayın. Ardından gergin avuç içlerinizi göğüs hizasında birleştirin. Vücuttaki bu egzersizden sonra, varsa, hoş olmayan hisler olmamalıdır - tekrarlayın.

§ hiçbir durumda bir kişiyi suçlamıyoruz, saldırganlık için onu suçlamayız;

§ Bazen, saldırganlık cezalandırılma korkusuyla durdurulabilir (aşırı durum).

Motor heyecanı. Bazen kritik bir durumdan (patlamalar, doğal afetler) gelen şok o kadar güçlüdür ki, bir kişi çevresinde neler olup bittiğini anlamaktan vazgeçer. Düşmanların nerede, yardımcıların nerede, tehlikenin nerede ve kurtuluşun nerede olduğunu belirleyemez. Bir insan mantıklı düşünme ve karar verme yeteneğini kaybeder, kafeste koşan bir hayvan gibi olur.

Motor uyarılmanın ana belirtileri şunlardır:

§ keskin hareketler, genellikle amaçsız ve anlamsız hareketler;

§ anormal derecede yüksek sesle konuşma veya artan konuşma etkinliği (bir kişi durmadan konuşur, bazen kesinlikle anlamsız şeyler);

§ genellikle başkalarına tepki yoktur (yorumlara, isteklere, emirlere).

Bu durumda:

1. "Kavrama" tekniğini kullanın: arkadan kollarınızı kurbanın kollarının altına sokun, onu kendinize doğru sıkın ve hafifçe kendinize doğru yatırın.

2. Kurbanı diğerlerinden ayırın.

3. "Pozitif" noktalara masaj yapın. Yaşadığı duygular hakkında sakin bir sesle konuşun. ("Bunu durdurmak için bir şeyler yapmak istiyor musun? Kaçmak mı, olanlardan saklanmak mı istiyorsun?")

4. Mağdurla tartışmayın, soru sormayın, konuşmada istenmeyen eylemlerle ilgili "değil" parçacıklı ifadelerden kaçının (örneğin: "Koşmayın", "Ellerinizi sallamayın", "Yapmayın bağırmak").

5. Mağdurun kendisine ve başkalarına zarar verebileceğini unutmayın. * 6. Motor heyecan genellikle uzun sürmez ve yerini sinir titremeleri, ağlama ve saldırgan davranışlar alabilir (bu koşullar için yardıma bakın).

saldırganlık Agresif davranış, insan vücudunun yüksek iç stresi azaltmak için "denediği" istemsiz yollardan biridir. Öfke veya saldırganlığın tezahürü uzun süre devam edebilir ve kurbanın kendisine ve etrafındakilere müdahale edebilir.

Saldırganlığın ana belirtileri şunlardır:

§ tahriş, hoşnutsuzluk, öfke (herhangi bir, hatta önemsiz nedenden dolayı);

§ başkalarına el veya herhangi bir cisimle vurmak;

§ sözlü taciz, taciz;

§ kas gerginliği;

§ artan kan basıncı.

Bu durumda:

1. Çevrenizdeki insan sayısını en aza indirin.

2. Mağdura “düşmesi için” fırsat verin (örneğin, sesini yükseltmesi veya yastığı “dövmesi”).

3. Yüksek fiziksel aktivite ile ilgili işleri ona emanet edin.

4. Yardımseverlik gösterin. Kurbanla aynı fikirde olmasanız bile, onu suçlamayın, eylemleri hakkında konuşun. Aksi takdirde, saldırgan davranışlar size yönlendirilecektir. "Sen nasıl bir insansın!" diyemezsin. Şöyle demelisiniz: “Çok kızgınsın, her şeyi paramparça etmek istiyorsun. Gelin bu durumdan birlikte bir çıkış yolu bulmaya çalışalım."

5. Atmosferi komik yorumlar veya eylemlerle etkisiz hale getirmeye çalışın.

6. Saldırganlık, ceza korkusuyla söndürülebilir:

§ Saldırgan davranıştan yararlanma amacı yoksa;

§ Ceza ağırsa ve uygulanma olasılığı yüksekse.

7. Öfkeli bir kişiye yardım etmezseniz, bu tehlikeli sonuçlara yol açacaktır: eylemleri üzerindeki kontrolün azalması nedeniyle, kişi döküntü eylemleri yapacak, kendisine ve başkalarına zarar verebilir.

Korkmak. Çocuk gece kabus gördüğü gerçeğinden uyanır. Yatağın altında yaşayan canavarlardan korkar. Bir kez araba kazası geçiren bir adam, bir daha direksiyona geçemez. Depremden kurtulan, hayatta kalan dairesine gitmeyi reddediyor. Ve şiddete maruz kalan, zorlukla girişine girmeye zorlar. Bütün bunların nedeni korkudur.

Korkunun ana belirtileri şunlardır:

§ kas gerginliği (özellikle yüz);

§ güçlü bir kalp atışı;

§ hızlı sığ nefes alma;

§ kendi davranışları üzerinde azaltılmış kontrol.

Panik korkusu, korku, uçuşa neden olabilir, uyuşukluğa veya tersine heyecan, agresif davranışa neden olabilir. Aynı zamanda, bir kişi kendini iyi kontrol etmez, ne yaptığını ve çevresinde neler olup bittiğini anlamaz.

Bu durumda:

1. Sakin nabzınızı hissedebilmesi için kurbanın elini bileğinize koyun. Bu onun için bir işaret olacaktır: "Artık yanındayım, yalnız değilsin!"

2. Derin ve eşit bir şekilde nefes alın. Kurbanı sizinle aynı ritimde nefes almaya teşvik edin.

3. Mağdur konuşursa, onu dinleyin, ilgi, anlayış, sempati gösterin.

4. Kurbana vücudun en gergin kaslarına hafif bir masaj yapın.

Bu materyal benim tarafımdan 2014 yılında bir not için Kriz Psikolojisi konusundaki notlardan toplanmıştır.