Bir Narsistle Nasıl Yaşanır

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Harika damadım yavaş yavaş kendini neyin içine soktuğunu anlamaya başladı. Bu #vmirenarsisistlerin döngüsünden "seninle nasıl yaşanır" sorusudur. Eh, eski kocamla ilgili her şey açık - öyle bir buket var ki, narsisizmim çıplaklar plajındaki plastik bir bobblehead gibi görünüyor. Ancak Fransız, sıradan bir insanla evlenme şansına sahipti. “Ona teslim oldum” sorusu beni iki nedenden dolayı rahatsız etmiyor: birincisi, kendi benzersizliğimden şüphe duymuyorum ve ikincisi, insanların yaralanmalara tutunduğunu çok iyi biliyorum. Bu yüzden bu soruyu etik nedenlerle atlayacağız, ancak bir narsistle ilişkiniz varsa, bunu düşünmelisiniz.

Genel olarak, hayatta kalmak için nelerle yüzleşmeniz gerektiğini ve ne yapmanız gerektiğini anlatıyorum. Dahası, ikinizin de "yapmanız" gerekecek - bu, eğer eşiniz benim gibi bilinçli bir narsistse ve amacı, ara sıra sadece bir şeyler atıştırmak değil, sizinle gerçekten bir ilişki kurmaksa.

1) Açık kurallar. "Sınır koymazsan, her yerini dolaşırım," dedim korkutucu bir düzenlilikle. Bu tür sınırlamalara sahip çoğu insan, diğer insanların acısını fark etmez ve kişisel alanlarını görmezden gelir. Yani, tepkilerinizi "görmek" ve buna göre tepki vermek üzere eğitilebiliriz, ancak empati ile narsistlerin büyük sorunları vardır. Bir şeyden hoşlanmıyorsanız - söyleyin. Bir yere gidemiyorsanız - söyleyin. Bir şey istiyorsanız - ayrıca söyleyin. Sekste olduğu gibi: Bir şey istiyorsan göster. Tahmin etmek bizim güçlü noktamız değil.

2) Açık iletişim. Her şey konuşulabilir ve konuşulmalıdır. Verilmiş bir şey olduğunu düşünüyorsanız, o zaman çok boşuna. Sorunun cevabı: "Açık değil mi?", Çoğu zaman değil. Narsistin kafasındaki vurgunun (hatta daha fazla rahatsızlığın) derecesine bağlı olarak, aslında şöyle görünebilir: “Tamam, konuşmayı bıraktı ve düşündü, dudaklarının köşeleri düştü, bana garip bir şekilde bakıyor, gözleri parlıyor - muhtemelen üzgün. - az önce söylediklerim için. Ama belki sadece fazla yiyor ":) Ve sonra dış faktörlerin işlenmesi ve bunların olası duygular ve uygun nedenlerle karşılaştırılması var. Bu çok enerji yoğundur, bu yüzden sadece ağzınızı açar ve durumunuzu söylerseniz, narsist partnerinize birkaç sinir hücresi ve zaman kazandırmış olursunuz. Bu arada, aynı şey ASD (Otizm Spektrum Bozuklukları) ve diğer kişilik bozuklukları için de geçerlidir.

3) İfadelerin aşırı netliği. Bizde “ağızdan konuşmak” yeterli değildir. Şu veya bu kavramda ne demek istediğinizi açıklamak da güzel olurdu. Örneğin, "kendimi iyi hissediyorum" ve "kendimi kötü hissediyorum" gibi belirsiz terimler bizi bir sersemliğe sürükler, çünkü narsistin dünyası onun etrafında döner. Bu denklemde a priori değilsiniz. Ve bizim dünya resmimizde “iyi” bize uyan ve bizi üzen şey kötüdür. Anlaşılmak istiyorsanız, ne demek istediğinizi ve tam olarak neyin değiştirilmesi gerektiğini açıklayın.

4) Öfke nöbetlerinizi anlayışla karşılıyoruz çünkü bu bizim için gerçekten zor. Ancak yapıcı bir tepki istiyorsanız 3. maddeye bakın. “Beni sevmiyorsun” dizisindeki manipülasyonlar (sizinkiler) anlamsızdır. Çünkü burada hedefi vurdun. Hoşlanmayız. Çünkü senin için ne anlama geldiğini bilmiyoruz. Ve çünkü temelde biz sadece sizin içinizdeki yansımamızı seviyoruz. Bu nedenle, örneğin, genellikle bu tür itiraflardan kaçınırım, bu belirli andaki duygularımı olabildiğince açık bir şekilde tanımlamaya çalışırım: "Beğendim, minnettarım, bu harika, ne kadar mutluyum, beni heyecanlandırıyor, vb. " "Her zaman", "asla" ve "sonsuza kadar" gibi küresel manifestolar da bize göre değil. O kadar uzağı görmüyoruz. Elbette tüm sosyalleşmiş canlılar gibi bizim de esasen “kalk” anlamına gelen “evet canım” gibi temel hazırlıklarımız var.

5) Narsistlerin çoğu çocukçadır. Dışarıya yansıtılan başarıya, güvene ve sağlamlığa rağmen, ruhlarımızda elleriyle oynaması ve kaprisli olması gereken kayıp çocuklarız. Narsistler yetişkin rolleri oynarlar, önemli kararlar alırlar, çok para kazanırlar ve genellikle oldukça sosyalleşirler, ancak her zaman bir donöre ihtiyaç duyarlar - aşık olacak birine, sakinleşecek ve kendilerinde olmayan istikrarı sağlayacak birine. Politikacılar, avukatlar, popüler aktörler ve başarılı işadamları olabiliriz, ancak her zaman arkamızda gözleri seğiren bir yardımcı olacaktır. Asistan için hak etmemişsek, ortağımız kendine bir nevroz kazandırabilir.

6) Narsistler enerji doludur ve onlarla yaşam sonsuz bir savurganlıktır - başka bir efsane. Evet, bir narsistle ilişki ve özellikle onunla seks keyifli olabilir - bir duygu girdabında dönüyor ve mutluluğun zirvesine çıkıyor olacaksınız. İşin püf noktası, bu karnaval için yakıt olarak kullanılacak olmanız. Narsistin kendine ait çok az kaynağı vardır ve etrafındakilerden beslenmek zorunda kalır. Aslında, masaya getirdiğiniz şey kullanılacaktır. Afiyet olsun.

7) Eşit ortaklığı unutun. Narsistler nasıl vereceklerini bilmezler (ve bazen hiçbir şeyleri yoktur). Ancak almakta iyidirler ve istediklerini elde etmek için manipüle etmeye hazırdırlar. Herhangi bir biçimde bir narsistle yaşıyorsanız, yanıt almak için çok çalışmanız gerekecek. Ve o zaman bile, büyük olasılıkla "yapay" olacaktır. Örneğin, partnerlerime günlerinin nasıl geçtiğini sormak için çaba gösteririm çünkü genelde umurumda olmaz. Ortak değil. Ritüeller için. Manipülasyon dediğiniz şey, genellikle beklentilerinizi karşılamaya yönelik samimi bir girişimdir - yani, elimizden geldiğince.

Neden 10 puan yok? Tüm kartları ortaya çıkarmamak için. Şimdi eziyet:)