2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir makale açtıysanız ve zaten öfkeyle düşünüyorsanız: "Ne saçmalık !?" - Bu ilkeye saygı duyduğunuz için barikatların aynı tarafındayız demektir! Bu ilke doğru yorumlandığında da saygı duyarım. Ancak bu her zaman böyle değildir.
Bu ilkenin sapkın bir yorumu parantez içinde duyulur: "Burada ve şimdi yaşa (perspektif olmadan)."
Ama perspektifsiz hayat bir toplama kampıdır
TOPLAMA KAMPI
Bir zamanlar, toplama kamplarındaki mahkumların olasılığının "günün sonuna kadar hayatta kalmaya" AZALTILDIĞI konusunda araştırmalar yapıldı. Acı çektiler. Her gün. Neredeyse her dakika. Ve en kötüsü, ne zaman biteceğini ve bitip bitmeyeceğini bilmiyorlardı. Bu günlük şiddet durumu, bugün her şeyden, her şeyden zevk alma ilkesine yol açar (fazladan bir parça ekmek ya da hücre arkadaşı için biraz yardım) - yarın gelmeyebilir.
DOĞRU VE YANLIŞ "BURADA VE ŞİMDİ"
Aynı ilke "burada ve şimdi" başka bir şey söylüyor: şimdi alakalı olan deneyimlerde olmak. Yarının perspektifini içerir, bugünkü durumundan ödün vermeden!
Aslında onu alt üst eden ilkenin sapkınlığı zamanımızda kulağa şöyle gelebilir:
- Annemle korkunç bir kavga ettim. Vlad ile evlenmeme karşı.
- Ah, nesin sen! Ve annenin yarın olmayacağını hayal edin [okuyun: "Bir gün yaşıyoruz"]! Git ve onunla barış! - bazen daha fazlasını ekleyerek: - Çok geç olana kadar!
Suçluluk duygularınız üzerinde bu hoş, yayılan baskıyı hissediyor musunuz? "Z-I-S" nin gerçek ilkesi, bu hikayede, daha ziyade, annenin bir eş seçimini reddetmesinden kaynaklanan öfke, öfke, acıyı ve diğer duyguları ifade etmeyi söylüyor. Sapık anlayış şöyle der: “Duygularını unut! İlişkiler her şeyden önce [yalnızca suçluluk ve utanç duygularına dayalı olsalar bile]!"
SON GÜN İNSANLAR
Hayatın bir perspektifi yoksa, hayat hayat değil, hayatta kalmaktır. Evet, hayatta kalmak için sevsek de sevmesek de bir tür şiddet içeren ilişkiyi sürdürmemiz gerekebilir. İlişkilerde (ve bazen de genel olarak yaşamda) özgürlük, seçim, zevk ve zevk hakkında konuşulmaz.
Soru şu: Barış zamanında hayatta kalma ilkelerine göre yaşamamız gerekiyor mu? Herkes kendisi için cevap verebilir. Şahsen, sadece barış içinde yaşayabilen insanların nasıl çaresizce hayatta kaldıklarını izlemekten bazen üzülüyorum. Bunlar, genellikle “kendilerini yaratan” çok yüksek statülü insanlar olabilir, zengin olabilirler ve mutlu bir evliliğe sahip olabilirler (gerçekten mutlu ve sadece “önde” değil - insanlar için dışa doğru). Bir noktada örneğin yoksulluktan kaçmaya başladılar ve büyük adımlar atıyorlar ama yine de yoksulluk ve korkuları yanlarında taşımaya devam ediyorlar. Ama bu biraz ayrı bir konu.
Herkesin hayatının, neredeyse her an tesadüfen ve tahmin edilemez bir şekilde sona erebilecek şekilde olduğu doğrudur. Ancak öngörülemeyen faktörler tarafından kesilmek ile kendi bakış açınızı kendi başınıza kesmek arasında bir fark vardır. Şimdiki zamanı deneyimleme fırsatını kendilerine bırakmayanlar (ve tabii ki başkalarına da yasaklayanlar) diye düşünüyorum. kendilerini bir toplama kampının koşullarına sürüklerler: günümüzde hayatlarını kendileri keserler, kendi bakış açılarını silerler ve kendileri "burada ve şimdi" silerler - mevcut her zaman hoş olmayan duygular (ancak onlara bir ders verirseniz ve onları bastırmazsanız değişebilir).
Eminim "son gün insanlarının" bunun için sebepleri olabilir. Örneğin, acımasız istismarcıların (tecavüzcülerin) ailelerinde çocuklar nereye, ne zaman ve ne için geleceklerini asla bilemezler. Hayatta kalmayı ve “bir ritmi kaçırmamak” için her hışırtıya tepki vermeyi öğrenirler. Ne yazık ki, büyüdükçe ve hayatlarını ve çevrelerini değiştirdikçe, hala sürekli tetikte olabilirler. Ve elbette, olumlulardan en iyi şekilde yararlanmak isterler - genellikle onlardan gerçekten verebileceklerinden çok daha fazlasını almak isterler. Ve olumsuz anlar güçlü bir şekilde tetiklenir ve onlara gerçekte olduğundan çok daha korkunç görüntüler verirler.
BUGÜN SON GÜN OLSA…
Bugünü son gün olarak yaşasaydım, bir şişe burbon alır, kız arkadaşımı arar ve sabaha kadar içerdim. Ah, elbette, tüm parayı harcayabilir ve gelecekte gerçekten ihtiyaç duymayacağım şeyler için inanılmaz krediler alabilirim - yani, BUGÜN şımartmak için.
Ve şimdi her günü bir önceki gibi yaşadığımı hayal edin?) Aslında "son günü" bu şekilde yakınlaştırırdım, değil mi? Ve fiziksel ölüm çok yakında gelse bile, psikolojik ve sosyal olan kendini bekletmezdi.
"Son günkü gibi" yaşam, bizde katı programları içerir - hayatta kalma programları, minimum maliyetle maksimum faydayı dikte etmek, özellikle, örneğin vicdanı kapatmak. Böyle bir yaklaşım, bizi basit zevklere ve insanlarla kolay bir birlik kurmaya hazırlar - sınır tanımadan, kendimizi tam olarak anlamadan bir başkasının yanında; sağlıklı, duygusal ve kaliteli bir yaşamın vazgeçilmezi olan çaba sarf etmeden.
SONUÇLAR
"Burada ve şimdi", "yarın olmaması" ile ilgili değil, ister depresyon ister öfori olsun, mevcut deneyimlerin en önemli olduğu gerçeğiyle ilgilidir (evet, kendilerini olumlu deneyimler yaşamayı yasaklayan çok sayıda insan var!). Perspektifin varlığında her ikisi de değiştirilir. Sorun değil. Bu hayattır - devletlerin dinamikleri ve her gün yeni "burada ve şimdi".
Ancak devletler ancak kendileri için sağlıklı bir çıkış, özgürlük bulunduğunda değişebilir: "Su, duran bir taşın altından akmaz." Ve son gün gibi yaşayarak, her şeyden önce psikolojik anlamda ama aynı zamanda fiziksel anlamda da yakınlaştırıyoruz. Sağlıklı ilişkiler kurmuyoruz, sağlıksız olanlardan vazgeçmiyoruz, uyuşturucu bağımlılığına veya hayatımızı mahvedecek eylemlere dalabiliriz … yarın.
Bizim bilincimizin hayvanlardan farkı şudur - onlarda olmayan bir perspektif yapımız var (sadece bugünün içgüdülerine sahipler). Bana gelince, kendini bundan mahrum etmek, kendini insanlığın bir kısmından mahrum etmektir.
Bu nedenle, bugün tembelseniz, ne yüklediğinizi ve nasıl rahatlayabileceğinizi düşünün. Üzücü düşüncelere kapıldınız - onlara ne yol açtı, birine ağlayabilir misiniz? Bugün çok iyi hissediyor musun? Bu sevince teslim olmayı, paylaşacak birini bulmayı öneriyorum! “Bugün iyiyse, yarın kötü olacak” ilkesi - kesinlikle buna inananlar için çalışır ve bu nedenle yarın bu “kötü” doğurur, bu yüzden yarın “kötü” ile karşılaşmak için acele etmeyin. bugün.)
Ve şu anki "şimdi ve burada" hakkında tartışmak istiyorsanız, o zaman psikoterapi kapılarım açık!)
Önerilen:
Burada Görevli Kim. Güçlü Bir Kadın Nasıl Bir Ilişki Kurabilir?
"Güçlü kadın, her şeyi kendi başına yapabilen, başarılı ve güvenli kadındır" sözüne her zaman şaşırmışımdır. Aslında bu, çocuk olmayı bırakan ve bir ilişkide kurban rolü oynamayan herhangi bir olgun kişi hakkında söylenebilir. Her ne kadar çarpık görüşün nereden geldiğini anlasam da.
Burada Ve şimdi Anne Ve çocuk Arasındaki Temas. Nasıl Kötü Anne Olunur
Kısa bir süre önce ilk çocuklarını doğurmuş ve yeni durumlarının sorunları ve zorluklarıyla karşı karşıya kalan birkaç genç anneyle kısa bir psikoterapi deneyimimi paylaşmak istiyorum. Anlatılan olaylar, bir psikoloğun danışmanlığının ve bir psikoterapist ile çalışmanın birçok kişiye alışılmadık ve egzotik bir şey gibi göründüğü son zamana atıfta bulunuyor.
Açık Bir Kalple Yaşamak Ne Kadar Acı Verici
Açık bir kalple yaşamak ne kadar acı verici … Duygularımızın uçuşlarını kontrol etme merkezi olan kalp merkezimiz çok ilginç bir şekilde çalışır. Koşulsuz sevme yeteneğinden sorumludur. Kedileri ve köpekleri sevimli ve arkadaş canlısı oldukları için seviyoruz.
"Burada-ve-Şimdi" Olmak Ve Kaygı Hakkında
Sık sık üzülür müsün? Küçük şeyler? Yoksa gerçekten önemli şeyler mi? Aralarında nasıl ayrım yaparsınız? Neden endişeleniyorsun? Bu makale, şimdinin farkında olmaya ve kaygıdan kurtulmanın bilişsel tekniklerinden birine odaklanacaktır. BDT'nin üçüncü dalgasında mindfulness denen bir yaklaşım var.
Winnie Burada Ve şimdi
Birçok insan çocukluğundan Winnie the Pooh ve özellikle Sovyet karikatürü hakkındaki iddiasız hikayeleri benzersiz bir mizahla hatırlıyor. Ve daha sonra görüldüğünde bile, Disney versiyonu yerli versiyona kıyasla düz görünüyordu. Benim için bu hikayenin hiçbir şeyle ilgili olmadığını itiraf ediyorum.
