2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"ÖLMEK İÇİN ÇOK MEŞGULUM"
Hedda Bolgar benzersizdir. 103 yaşına kadar yaşadı ve Amerikan Psikoloji Derneği'nin en yaşlı üyesi olarak neredeyse son gününe kadar hastaları tedavi etti. Hastaların sonu yoktu. Ve sadece kliniği başka yerden yardım alamayanları kabul ettiği için değil, çok pahalıydı. Ve sadece Hedda, bu disiplinin kurucusu Sigmund Freud'un derslerine katılmak için Dünya'da yaşayan son psikoterapist olduğu için değil.
Onu tanıyanların hatıralarına göre, Hedda iyimserlikle doluydu, kelimenin tam anlamıyla yaşam sevinciyle sızmış ve bunu başkalarına da aktarmıştı. İnsanları ölüm, yalnızlık, acı çekme korkusundan nasıl kurtaracağını biliyordu.
Bolgar, “İnsanların yaşlanmaktan neden bu kadar korktuğunu bilmiyorum” dedi. - Bana öyle geliyor ki, sadece yaş kaybı, hastalık veya başka dezavantajlar görüyorlar. Ancak yaşlılıkta birçok kazanım olduğunu görmüyorlar. Yaşlılık özgürlük, deneyim, her şeyle başa çıkabileceğiniz derin bir güvendir."
Dr. Bolgar'ın müşterileri çoğunlukla yaşlı, yalnız, ölümden korkan insanlardı. Birçoğu kendilerinden daha yaşlı bir psikoterapist bulamadı ve sorunlarını gençlere emanet etmeye cesaret edemediler - anlamayacaklardı. Ayrıca Dr. Hedda, "olgun" yaşın avantajlarını, yaşlı erkek ve kadınların kendilerine imrenmeye başladıkları şekilde anlattı ve bir gazeteci, bir psikoterapistle yaptığı röportajın başlığını şöyle koydu: "Büyüdüğümde, Hedda Bolgar olmak istiyorum."
Bolgar güldü ve kendini en popüler ürünü değil de güzel bir şekilde sunmayı bilen gezgin bir satıcıyla karşılaştırdı. Yaşlılığı "sattı".
Hedda Bolgar yüzüncü yıl dönümünde şunları söyledi: “Mutlu bir hayat yaşadım. Ve son 10 yıl en mutlu yıl oldu” dedi. Çoğumuzun bunu kendi deneyimlerimizle test edememesi ne yazık…
Ama işte başka bir alıntı: "65'ten sonra çok şey keşfettim". Bu tarif hemen hemen herkes için faydalı olabilir, çünkü çoğu zaman çılgına dönüyoruz ve hayatın bittiğine, çıkmaza girdiğine, değişiklikleri beklemenin anlamsız olduğuna inanıyoruz - diğerleri, ellilerini değiştirmiş ve bazıları zaten dörtte.
Hedda Bolgar'ın uzun ve mutlu yaşamının sırlarından biri de sürekli hareket, aktivitedir. 103 yaşına kadar yaşadı ve neredeyse son gününe kadar hasta aldı. Arkadaşları onu sakinleştirmeye çalıştı, yaşına uyması, daha fazla dinlenmesi için onu ikna etti, ama o sadece başından savdı. Zihni keskin kaldı, işe olan susuzluğu giderilemezdi. İnsanların neden emekli olduğunu merak etti. Sabahları Hedda neşeyle uyandı - ileride çok faydalı ve hoş şeyler var! Ana şey, sevdiğiniz bir işi seçmektir.
Hedda Bolgar her zaman harika görünüyordu - saçları, hafif makyajı, vazgeçilmez küpeleri ve takım elbise rengindeki kolyesi. Gençliği korumanın başka tamamen kadınsı sırları var mı? Evet, onlara sahip olması olası değildir. “Son 80 yılda çok fazla spor yapmadım” diye şaka yaptı. Doğru, 60 yaşında yogaya benzer germe egzersizleri yapmaya başladı. O bir vejeteryandı - ama çocukluğundan beri sadece hayvanlara olan sevgisinden. Bir de uyumayı çok severdi.
Ölmek için çok meşgulüm, diye düşündü Hedda. Hedda Bolgar'ın yakın bir arkadaşı, onunla bir ay boyunca akşam yemeğine kaydolması gerektiğini hatırladı (!) - takvimi çok doluydu.
Yaşlılıkla ilgili ana korkulardan biri - yalnızlık korkusu - bu şaşırtıcı kadını açıkça atladı. Doğum günü partilerine düzinelerce insan geldi. Çocuğu yoktu, ama sanki sevgi dolu bir aile tarafından kuşatılmış gibiydi. Ancak, bu konukların çoğu Hedda'ya gerçekten bir anne olarak baktı: sonuçta, yeniden doğmalarına, umutsuzluk, umutsuzluk ve korku uçurumundan çıkmalarına yardımcı oldu.
Hedda'nın yaşıyla ilgili tek pişmanlığı, kısa süreli terapi dışında artık onunla randevu alamamasıdır.
Dünyevi yaşamın sonunun yakın olduğunu hisseden Hedda Bolgar, arkadaşından hastaları aramasını istedi, böylece kendilerine başka biriyle ek konsültasyonlar atamaları istendi. Sahip olduğu son seans, ölüm günü olan 14 Mayıs 2013 olarak planlandı. Hedda, başka bir dünyaya geçişi bir trajedi olarak değil, bilinmeyene bir yolculuk olarak algıladı. Orada onu çok iyi bir şeyin beklediğine inanıyordu. "Mutlu bir hayat yaşadım çünkü insanların bana her zaman ihtiyacı oldu" dedi.
Hedda Bolgar, hastalarına her zaman sadece yaşlarını kabul etmekle kalmayıp, onu sevmelerine de yardımcı olmaya çalıştı. İşte çeşitli zamanlarda müşterilerine verdiği tavsiyelerden bazıları:
1. Sağlığınız izin verdiği sürece çalışın. Emekli olmak için zaman ayırın.
2. Geçmişe takılıp kalmayın, şimdiki zamanda yaşamayı engeller.
3. Gelecek için endişelenme, hoş sürprizler getirebilir.
4. Kendinize çekilmeyin. Her zaman hastalık ve ilaç hakkında konuşmayın. Yürüyüşe çıkın, konserlere gidin, parklarda, arkadaşlarla buluşun.
5. Başkalarından ilgi ve yardım istemeyin. İnsanlara kendi ilginizi ve empatinizi gösterin.
6. Gençlere homurdanmayın, onlarla arkadaş olmaya çalışın!
7. Yapabileceğiniz sporları yapın.
8. Aşırı yemeyin, yeterince uyuyun.
9. En basit günlük şeylerde neşe bulmaya çalışın.
10. Yaşadığınız her gün için şükredin.
Önerilen:
ONKOLOJİ. IÇTEN BAKIŞ. ÇOK KİŞİSEL. VE ÇOK DEĞİL
Bugün bir doktorla planlı bir muayenem vardı. Testleri geçti. Sonuç bir hafta içinde olacak. Ve sonra hatırladım… Üç yıl önce, bir jinekoloğa önleyici ziyaret sırasında, sağlık durumumla ilgili şüpheleri üzerine ben de testlere gönderildim.
"Gülelim, Yoksa Her şey çok Ciddi" Ya Da çok Komik Olmayan Bir Hikaye
- Hadi, bugün seni güldüreyim mi? - müşteriye teklif etti, - Çocukluğumdan komik bir hikaye hatırladım. Çok komik bir hikaye. Ben konuşurken herkes eğleniyor. Ve sonra bu terapide her şey bir şekilde ciddi çıkıyor. Ve on yaşındayken, bir nedenden dolayı dilimlenmiş peynirler arasında "
Soru Sormak çok Zor. Bunlara Cevap Vermek çok Saçma
Soru sormak çok zor. Onlara cevap vermek çok anlamsız. Kolları ve bacakları olmayan, görünüşünü milyonlarca insan arasında ayırt edemediğiniz, göremediğiniz, sadece hissettiğiniz biriyle savaşmak çok zor. Çok fazla korku ve endişe, çok az cesaret ve umut var.
Ölmek Istersen Ya Da Hayatın Anlamı Kaybolursa Ne Yapmalısın?
Bana göre, bir psikolog ve psikoterapist, bu konu sadece pratikten aşina değil. İntihar düşüncelerinin de aklıma geldiği bir zaman vardı. Şimdi gerçekten ölmek istediğimi itiraf etmekten utanmıyorum çünkü hayatın anlamı kaybolmuştu. Şimdi size bununla ne yapacağınızı anlatacağım, bu durumdan nasıl çıkılacağına dair bir "
Aşkta Ideal Bir Ilişki. Bulmak çok Zor Ve Kaybetmek çok Korkutucu
Hepimiz aşkta mükemmel bir ilişkinin hayalini kurarız. Onları arıyoruz, ışığa giden güveler gibi onlar için çabalıyoruz. Çoğu zaman yanacağımızı, yaralanacağımızı, yok olacağımızı anlıyoruz ya da önceki deneyimlerimizden biliyoruz ama hiçbir şey bizi durduramaz.
