Agresif Kendinden çıkıntılı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir meditasyon öğretmeni ve manevi rehberim olan Pema Chodron, bir zamanlar tamamen beklenmedik bir sonla iyi bilinen bir hikayeyi benimle paylaştı.

1970'lerde, savaş karşıtı bir protestoda sıraya giren silahlı Ulusal Muhafızların ünlü bir fotoğrafı çekildi. Genç bir kadın yanlarına geldi ve tüfeklerden birinin namlusuna çiçekler koydu. Bu fotoğraf tüm gazetelerde yer aldı. Pema bir keresinde, elinde o tüfeği tutan ve daha sonra savaş karşıtı bir eylemci olan bir askerin, elinde çiçeklerle herkese genişçe gülümseyip büyük bir sıçrama yapan o genç kadın kadar saldırgan birini görmediğini söylediği bir makaleyi okudu.

Ulusal Muhafızdaki adamların çoğu, barikatların bu tarafına nasıl geldiklerini merak etti. Ve sonra bu çiçek çocuğu ortaya çıktı. Onun gözünün içine bakmadı. İçinde bir insan görmedi. Hepsi vitrindi ve bu nedenle acı vericiydi.

Bu hikayeyi duyduktan sonra, kendi örnek davranışlarıma dikkat edeceğime söz verdim. Eskiden iddialıydım. Okulda sınıfta, bir isyancının soğukkanlılığıyla kalkıp sert ve uygunsuz şeyler söylemeyi severdim. Bana öyle geldi ki bu, sınıfta benzeri görülmemiş bir yankı uyandırıyor ve bana saygı duyuyor.

Agresif, kendini öne çıkarmanın tüm ihtişamıyla kendini gösterdiği yeni bir vaka, parkta beni geçti. Sabah bisikletimi parka sürüyorum ve yerel köpek severler arasında birkaç arkadaş edinmeyi başardım. İçlerinden biri - Nikolai adında karizmatik bir emekli - Laos'ta savaştığını benimle paylaştı. Nikolai, hayatının büyük bir bölümünü orduda geçirdiğini ve emekli olduğu sırada albay rütbesine sahip olduğunu da sözlerine ekledi. Albay olduğunu duyunca hemen sağ elimi hayali vizöre kaldırdım ve ne kadar esprili ve cesur olduğumla gurur duyarak onu selamladım. Konuşmamız sona erdiğinde, bir yabancıyla derin ruhsal birliktelikten gelen olumlu duygulara rağmen derin bir depresyona girdiğimi hissettim. Eğitimli psişe hemen nedenini açıkladı: tüm bu kasıtlı, gösterici hareket.

Bir başkası için endişe ve mizah duygusuyla kaplı bu vitrin performansı, aslında orijinalliği alt etmek, saygı kazanmak ve önemini göstermek için derin bir istek içeriyordu. Genel olarak, okul yıllarımdakiyle aynı içsel nedendi - ancak bugün kişiliğim maneviyat, farkındalık ve insan motivasyonlarının derinliklerine nüfuz etme yeteneği katmanları kazandı.

Agresif kendini öne çıkarma, savunmasız ve hassas kalbimizi düşmanın serbest bırakabileceği bir oktan koruyan psişik bir manipülasyon mekanizmasıdır. Aceleyle sipere girerek ani bir çarpmayı önlüyoruz: Bir ok beklersem beni nasıl gafil avlayabilir? Bir darbe beklentisi içinde yaşarken rahatlayabiliriz; ve ok hala atılıyorsa, her şeyin tam da düşündüğümüz gibi olduğu gerçeğine her zaman başvurabiliriz. Modern bir insanın her adımına eşlik eden sürekli kaygının arka planına karşı, böyle bir taktik rahatlık getirir.

Kendinizi dışarı çıkarırken yakaladıysanız, kendinizi bu şekilde ifade etme ihtiyacının arkasında ne olduğuna dikkat etmeniz akıllıca olacaktır. Kendini sıkma herhangi bir şekilde olabilir: muhtemelen gözlemlediniz - ve belki de kendiniz yaptınız - bir grup erkek fotoğrafının ortasındaki bir ofis partisi sırasında, aktif ve enerjik bir kadın bulunur ve benzer bir harekete neden olur boğuk bir kahkaha diğer kadınlardan ve erkeklerin yanından don Juan pozunda oturmaya yönelik belirsiz bir girişim.

Kendine sor: Neden kendi kendine ekstrüzyona başvurmayı seçiyorum? Ya bu sakatat davranışından vazgeçersem ve şu anda uygulamazsam?

Genel nedenler arasında kesinlikle kabul edilme, diğer insanlara karşı avantaj sağlama arzusu bulacaksınız ve asıl olan varlığınızı kanıtlamak. Tanınmama, arka sıralarda kalma ve hayatınız boyunca sıradan insanların bankında oturma korkusu, diğer insanların arka planına karşı agresif kendini dışa vurmaya başvurmak için başka bir neden seçimidir.

Kendi kendine neden olan nevroz, suçluluk duygusuna kapılmak ve kendini kırbaçlama kampanyası başlatmak için bir neden değildir. Tam tersine: Bu, kendinize şefkatle davranmak ve içinizde, herkesin görmezden geldiği, gerçekliğini hiçbir yetişkinin paylaşmak istemediği küçük bir çocuğun ağladığını bulmak için bir fırsattır. Burada kendinizi desteklemeniz uygun olacaktır. Çocuğunuza ses verin. Onunla konuşmak. Ona sor: neyden korkuyor? Aniden görünmez olursa ne olur? Gizlilik onun için ne anlama geliyor?

Yukarıdaki soruları dürüstçe cevaplamak, büyüme yolunda ilerlemeyi sağlayacaktır. Gerçek (resmi değil) insan şefkatine sahip bir terapistle çalışmak, süreci yüz kat hızlandırabilir.