Sevmek Ama Birlikte Olmamak (nasıl?)

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Sevmek ama birlikte olmamak (nasıl?)

Ya ben okudum ya da bu cümleyi meslektaşlarımdan duydum. Periyodik olarak bunun üzerine meditasyon yaptı, durumlara bağlı olarak müşterileri ile sık sık konuştu, şimdi içsel durum benim örneğimi kullanarak yazmaya cevap verdi.

Hayatımda sevdiğim bir kız vardı. Sevgi vardı, uzun süreli bir ilişkiye dönüştü, ruhumda birçok hoş ortak an kaldı, ayrıca çok zor ve acı verici durumlar. Önemli konuları açıkça tartışmak zordu. Ayrılığın gerçekleştiği an geldi. Artık birlikte değiliz, ama duygular devam ediyor. Ne yapabilirsin? ….

Durumlar farklıdır, bir yerde ilişkileri sürdürmek, bir krizden kurtulmak, zorluklarla başa çıkmak, bir kişiye karşı tutumunuzu değiştirmek mümkün, bir yerde bunu yapmak mümkün değil. Bu seçenek hakkında yazıyorum.

Sevmek ama birlikte olamamak acıtıyor

• Değerli, önemli, sevilen bir insanı kaybetmek acı verir.
• Duyguların olduğunu anlamak acı veriyor ama birlikte olmak işe yaramayacak ya da buna değmeyecek.

Çoğu zaman böyle bir durumda kendinizi, umut ve birlikte olma arzusundan, her şeyi affetmekten, bir insanla bağlantılı her şeyi kırma niyetine, onu unutmaya, hayattan silmeye kadar içten sizi sallayan bir sarkaç içinde bulursunuz..

Benzer durumlarda genellikle bir psikoloğa başvurdukları şey:

• bir insan nasıl unutulur
• hissetmek nasıl durdurulur
• aşk bağımlılığından nasıl kurtulur,
• onunla tekrar birlikte olmak için bir umut var mı?

Ne yapmalı sorusuna dönersek…

1. Sevmek. Olan duyguları tanıyın ve deneyimleyin

Ve duygular çok farklı ve öfke, kızgınlık, ihtiyaç, hassasiyet ve sevgi.

Eğer seviyorsan, o zaman seversin. Aşk - yani, bu duyguyu deneyimleyin, ancak muhtemelen bir başkasına ifade edilemez, hoş anları geri getiremezsiniz, ancak o değerli olduğu gibi sizinle kalır. Kapanmamak ve zamanla donuk hissetmemek önemlidir.

Tabii ki, savaşabilir ve duygulardan kurtulabilirsiniz, ancak bedeniniz veya daha sonraki ilişkileriniz için bu dolu olacaktır.

2. Birlikte olmayın

Hala duygularınız var, ama ya ayrıldınız ya da sizi terk ettiniz ya da yorucu bir noktadasınız, hangi seçeneği seçeceksiniz - kişiyle daha fazla olmak ya da olmamak.

Öyle ya da böyle, birbirinize acı ve ıstırap veriyorsunuz.

Bir arada olmamak birbirini incitmez

Yani bir insanla birlikte olmamak.

İlişkilere gireriz ve içlerinde incinebiliriz, yani başka bir kişinin davranışının durumları acıya neden olur. Diğer kişi veya eş kötü olduğu için değil, her birimiz birbirimize çok acı verici, kişisel bir şeyle, kendimizin görmek istemediğimiz bir şeyle yapıştığı için. Veya diğeri bize kendimizde olmayan bir şey verir (faaliyet, amaçlılık, özen, güven, vb.).

Bu davranış bağımlı olarak tanımlanabilir, eğer ilgileniyorsanız burada Karpman üçgeni hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Ve bir eş veya eşle neredeyse her etkileşimin zarar vereceği ortaya çıktı. Ve birbirimizin yarasına dokunmak daha derin ve daha acı verici. Ve nihayetinde, bir zamanlar sevdiğiniz kişiden nefret edebilirsiniz.

Bu nedenle, bir ilişkide birisi bu adımı atar, bu karar duygulara ve sevgiye rağmen birlikte olmamaktır.

Böyle bir kişiye hain denilebilir, ancak siz de dahil olmak üzere birbirinize zarar verme olasılığından kendini, sınırlarını ve rahatlamalarını korur.

Birlikte olmama kararı, yaranın iyileşmesine veya değişmesine yardımcı olacaktır.

Bu kişiyle ilişkinizin gelecekte nasıl gelişeceği, seçtiğiniz veya mümkünse üzerinde anlaşmaya vardığınız ilişkinin biçimine bağlı olacaktır.

Belki bir süre sonra ona geri dönersin.

Ya da belki kendinize ciddi anlamda zarar verecek ve kendiniz için bir sonuca varacaksınız: nasıl bir insana ihtiyacınız var, size ne yakışıyor ve bir ilişkide ne yok ve onları başka biriyle kuracaksınız.

Olumlu olan her şeyi “tükenmediyseniz” ve küçük bir hoş hatıra bile kalırsa, kişiyi hatırlayacaksınız. Ve hatta birileri, derinlerde bir yerde sevecek ama birlikte olmayacak.