Utanç: Ben Biraz Yanılıyorum

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Amerikalı araştırmacı S. Tomkins, insan duygularını ve özellikle utancı araştırdı. Utancı bir uyarılma düzenleyicisi olarak gördü. İlgiden heyecana, zayıf ve güçlü yoğunluk arasında bir çizgi çizdi ve utanç bu eksende düzenleyiciydi. Utancın rolü, uyarılma sürecini çok güçlü hale gelir gelmez durdurmaktır. Heyecan ve kaygı hakkında bir teori var - aynı madalyonun iki yüzü. Kaygı ile her karşılaştığımızda uyarılmayı engelleriz ve bu teorik bağlamda uyarılma ve kaygı gelişiminde utanç önemli bir unsurdur. Uyarılma, çok güçlü bir arzunun olduğunu gösterir. İnsan özünün motorudur.

Utancın rolü nedir, nasıl görünür?Güçlü bir istek, ihtiyaç varsa, o zaman çevre sayesinde tanınmalı, tanınmalı, kabul edilmeli ve destek alarak eyleme geçmelidir. Değilse, arzu engellenir, utanç haline gelebilir. Özellikle dışarıdan bir mesaj alırsak: " Olduğumuz gibi olmamalıyız, farklı olmalıyız".

Utanç içindeki bir kişinin aldığı ana mesaj şudur: " Olduğum gibi yanılıyorum, kabullenemiyorum, sevilmiyorum".

Utanç, sosyal bağlantılar, ilişkiler ile güçlü bir şekilde ilişkilidir: " Olduğum gibi, insan toplumuna ait olmaya layık değilim".

Z. Freud'un zamanında utanç, suçluluktan pek farklı değildi ve bu iki tema birbirine karışmıştı.

Çoğu uygulayıcı bu konuda hemfikirdir. suç daha çok eylemle ilgilidir: " Yanlış Birşey Yaptım", ancak utanç kim olduğumun kimliğini etkiler: " biraz yanılıyorum". Bu anlamda, suçlulukla başa çıkmak daha kolaydır. Suçluluk meselelerinde, toplum çok sayıda farklı çalışma yolu sunar. Utanç o kadar basit değil, çünkü ne yaptığımla ilgili değil, kim olduğumla ilgili. Ve farklılaşmanın çözümlerinden biri de "beğenmek"tir ve bu narsisistik bozuklukların konusudur. Suçluluk ve utanç temaları gerçekten karışık. Bazen bazı yanlış eylemlerde bulunabilirim, biraz zarar verebilirim ve sonra kendimi suçlu hissedeceğim. Ancak süreç şu şekilde olabilir: Eğer yanlış bir şey yaptıysam, belki de kendim hatalı olduğum içindir ve o zaman yanlış eylem utançla ilişkilendirilir. Utancın bir diğer önemli yönü de, biri utandığında kendini yalnız hissetmesidir. İnsanlar her zaman utançtan bir tür içsel deneyim olarak bahseder. Ama biliyoruz ki her zaman utanan birileri vardır. Ve her zaman. Hiç kimse tek başına utanç duyamaz. Büyüdüğümüzde zaten yetişkiniz, o zaman utancı tek başımıza yaşıyoruz. ama her zaman içeride olan biri vardır, o bir "süperego", bir "vicdan" olarak sunulur. Ve sıklıkla terapi sürecinde, utançla ilgili ilk eylemlerimizden biri, danışanın utanan kişiyi tanımlamasına yardımcı olmaktır. Müşteri çoğu zaman utanç verici kişinin var olduğunu unutur. Ebeveynler, bazen çocuklarla konuşurken şöyle der: " Mahçup olmalısın". Bu ayrıntılara dikkat edin. Ebeveynler çocuğa nasıl hissetmesi gerektiğini söyler. Ama aynı zamanda ebeveyn, çocuğa hissetmesini söylerken, kendisi gölgelerde kaybolur:" Sana ne hissetmen gerektiğini söylüyorum ama bu beni ilgilendirmez, bununla hiçbir ilgim yok. ". Benim için bu tam olarak, utanç sürecinde, utandıran kişinin, çoğu zaman "gölgede" olmasının nedeni ile ilgili. Örneğin, ben bir erkeğim ve cinsel organlarımla oynuyorum. baba Bu benim utanç duygum değil, iyi hissettim. Belki onun utancıdır ve ben onu yuttum. Psikoterapistlerin ana görevlerinden biri, utancı tespit etmek ve danışanın geri dönmesine yardımcı olmaktır. bu kişiye:

"Bu senin utancın, benim değil.", - bu hoş olmayan duygudan kısmen kurtulmak için Jean-Marie Robin'in bir konferansından (Şubat 2001'de Moskova'daki yıldönümü gestalt konferansında) Ingmar Bergman'ın "Utanç" filminden fotoğraf, 1968 Psikolog Irina Toktarova