2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Anoreksi, fiziksel yorgunluğa ve psikolojik bozulmaya yol açan, kilo kaybı ve kontrolü için kasıtlı, sistematik bir yemek yeme reddidir. Her yıl, anoreksiyadan muzdarip kadın ve erkeklerle daha sık karşılaşabilirsiniz. Modern moda standartları özellikle kadınları etkiler, ancak birçok kişiyi şaşırtacak şekilde erkekler de bu hastalığa karşı hassastır. İstatistiklere göre, anoreksiyalı her erkeğe dört kadın düşüyor.
Anoreksinin birçok nedeni olabilir, bazılarını sıralayacağım:
- Ekonomik olarak gelişmiş bir toplumda yaşıyorsunuz. Tüm modern faydalar, yüksek sosyal aktivite sizin için mevcuttur;
- Toplumun, medyanın, modanın dayattığı genel kabul görmüş sosyal ideallere (yanlış da olsa) uymaya çalışıyorsunuz;
- Psikolojik travma (duygusal çalkantı, erken çocuklukta yoksunluk, şiddet, cinsel gelişimdeki bozukluklar);
- Hayatta gerçekleşmeme, kendinden ve dünyadan aşırı talepler, aşırı alçakgönüllülük, kararsızlık, düşük benlik saygısı;
- Sistematik aile sorunları, sevdiklerinizle acı verici ilişkiler;
- Çocuklukta yetersiz beslenme, çocuklukta bir diyete mantıksız bağlılık.
Birçoğu anoreksiyalarını haklı çıkarmak için mümkün olan her yolu tanımaz veya denemez. Belki bazı belirtilere dikkat etselerdi, bu hastalıkla savaşmaya başlamalarına yardımcı olabilirdi. Kendinizde veya sevdiğiniz bir kişide fark ederseniz:
- sürekli diyet hakkında düşünmek;
- fazladan gram almaktan çok korkuyor;
- açlıktan kendinizi tüketin (egzersiz, kusturucu ve müshil);
- yemek yerken sürekli psikolojik rahatsızlık (aşırı durumlarda, sadece yemeğin görüntüsünde bile);
- temelsiz kaygı, saldırgan davranış, obsesif-kompulsif belirtiler.
Anoreksiyanız olabilir. Ve belki de nitelikli yardıma ihtiyacınız var.
Anoreksinin sonucu sadece basit kilo kaybı değil, aynı zamanda:
- Metabolik hastalık;
- endokrin sistemin yanlış çalışması;
- Sindirim sistemi bozuklukları;
- Bağışıklığın zayıflaması ve kronik hastalıkların gelişimi;
- Psikolojik bozukluklar.
Çoğu zaman, anoreksinin temelleri erken çocuklukta - yaşamın ilk yılında - atıldı. Ve genellikle bu, çocuğun anne ile psiko-duygusal temasının ihlali ile ilişkilidir. Anne çeşitli sorunlar için çocuğunu suçluyorsa; beslerken suçluluk duygusu hisseder veya bunu bebeğe aktarmaya çalışır; çocuğu o kadar fazla besler ki hastalanır.
Anoreksiyası olan bir kişinin bu rahatsızlığın varlığında kendisine ve başkalarına itiraf etmesi çok zordur. Psikanalizde görev, bir kişiyi anoreksiyadan hızla kurtarmak değildir, çünkü bu sadece bir semptomdur ve nedeni çok daha derinlerde yatmaktadır. Sadece anoreksiyayı tedavi ederseniz, o zaman "gölgeye karşı savaş" olacaktır. Bir semptom kaybolduğunda, başka bir semptom ortaya çıkacaktır. Analist ve hasta, kişiyi beslenme sorunlarına götüren içsel sorunları anlamaya çalışır. Bu, geçmişin travmatik olaylarını duygusal olarak yeniden yaşamanıza ve kendinizle ve dış dünyayla ilişkilerde yeni deneyimler kazanmanıza olanak sağlayacaktır.
Bir uzmana danışmak (çeşitli nedenlerle) mümkün değilse, bu öneriler anoreksiya ile kendi başınıza savaşmaya başlamanıza izin verecektir:
- kilo ve yemek konusundaki endişelerinizi en sevdiğiniz hobilerinizle telafi etmeye çalışın;
- doğru yiyin, diyet, kilo düzenlemesini değil, sindirim sisteminin durumunu ve genel durumu iyileştirmeyi amaçlamalıdır;
- kendinizi daha çok sevin, psikolojik durumunuza ve fiziksel durumunuza dikkat edin;
- kendinizi şımartın, hayatta daha fazla neşe arayın;
- İştahsızlıkla mücadelede sevdiklerinizden yardım ve destek istemekten çekinmeyin.
Anoreksiya ile başa çıkmak için yardıma ve desteğe ihtiyacınız varsa, size yardım etmeye hazırım.
Mikhail Ozhirinsky - psikanalist, grup analisti.
Önerilen:
İhanet. Nasıl Başa çıkılır Bununla? Ne Yapalım? Kalkmak Ve Gitmek Nasıl
İhanetin en zor yanı ne biliyor musun? Bunlar bir haine karşı hassas duygular. Haberin şokundan sonra acı bir şekilde düşen o inanılmaz hayal kırıklığı, tüm sıcak hisleri yok edecek olsa ne kadar basit olurdu. Aşk, öfke ve hayal kırıklığı kalmadı, sayfayı çevirdiler ve gittiler.
Küskünlük. Ne Olduğunu? Neden Kızgınlık Ve Bununla Nasıl Başa çıkılır?
Duygu ve duygu genellikle eşanlamlı olarak kullanılır ve mevcut veya olası durumlara karşı öznel bir değerlendirici tutumu yansıtan psikolojik bir süreç olarak nitelendirilir. Bununla birlikte, duygular, sezgisel bir düzeye dayanan bir şeye doğrudan bir tepkidir ve duygular, düşünmenin, birikmiş deneyim yaşamanın, izin verilen normların, kuralların, kültürün bir ürünüdür … Birçok araştırmacı duyguları olumsuz, olumlu ve tarafsız olarak ayırır.
Bulimia Nedir Ve Bununla Nasıl Başa çıkılır?
Bulimia'lı kişiler tıkınırcasına yeme nöbetleri yaşarlar ve ardından yiyeceklerden kurtulmaya çalışarak kusmaya neden olurlar; daha az sıklıkla müshillere ve yorucu fiziksel eğitime başvururlar. Bazen oburluk nöbetlerde oluşmaz, ancak sürekli oluşur, bir kişi yer ve duramaz.
Doğum Sonrası Depresyon Ve Iletişim. Nedenleri, Belirtileri Ve Bununla Nasıl Başa çıkılır?
Doğum sonrası depresyon ve iletişim. Psikologlar alışılmadık bir eğilimle uğraşıyorlar: son yirmi yılda bir kadın-annenin (özellikle bir anne-ev hanımının) yaşamının belirgin şekilde kolaylaşmasına rağmen, depresif ve panik bozukluklarından şikayet eden (ve antidepresan alan) kadın sayısı) istikrarlı bir şekilde büyüyor
Egoizm Nedir Ve Bununla Nasıl Başa çıkılır?
Bencillik, gestalt terapi açısından temasın kesilmesi biçimidir. Kendiniz hakkında çok şey fark ettiğinizde durum budur. Terapi sırasında edinilen yeni deneyimler ve izlenimler ışığında buna içgörü de denilebilir. - Daha önce düşünmediğim için - düşünebilirsiniz.
