2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendi hayatınızı düşünmek, örneğin topluluk önünde konuşma veya küçük konuşma ile aynı eğitimi gerektiren bir beceridir. Sütunumda, kendinizle nasıl konuşacağınıza dair ipuçları paylaşıyorum. Yani, ilk soru.
Neden?
İnsan iletişiminde "Neden?" sorusundan daha anlamsız bir soru yoktur.
- N'den neden ayrıldınız?
- Neden iş değiştirdin?
- Neden çocukların doğumunu erteledin?
Böyle bir sorunun cevabı kalpten değil akıldan gelir. Ve akıldan bile değil, sadece görünüşünden: rasyonalizasyon, akıl yürütme.
Neden içinde? bir tür acımasızlık. Diğer sorular muhataba bir fikir veriyorsa, düşünmeye yardımcı olur, o zaman "neden?" Mesela, hadi, hayatınızın önceki bölümlerinin kısa bir özetini verin. Çok akıllısın, bilinçlisin, muhtemelen tüm eylemlerinin nedenlerini anlıyorsun. Ve bu "Neden" in cevabı büyük olasılıkla bir "mazeret" olacaktır: kısa, laik, daha fazla diyaloğa elverişli olmayan - ister kendinizle ister muhatapınızla - hayatınızın resmi versiyonu.
Muhatabın hikayesini zihinsel olarak yeniden yaşamasına yardımcı olan sorular çok daha etkili çalışır. Her şeyin gerçekte nasıl olduğu hakkında hafızada cevaplar bulmak için zihinsel "ipuçları" verir:
- N ile hangi olaylardan sonra ayrıldınız?
- Çocukların doğumunu hangi amaçla ertelediniz?
- Yeni işiniz size ne kazandırdı?
Birisi soracak - iş çevrelerinde oldukça iyi bilinen "Beş Neden" tekniğine ne dersiniz (tekniğin ana görevi, bir soruyu tekrarlayarak bir sorunun nedenini bulmaktır - "Neden?". Sonraki her soru önceki soruyu yanıtlaması istenir).
Aslında, bu teknik hiç de mükemmel değil. Karmaşık, sistemik sorunları anlamak için uygun değildir - kök nedenleri semptomlarla karıştırmanın riskleri çok büyüktür. Ve muhatapların her birinin kendi yetkinlik alanlarında bir cevap arama şansı var.
Bu nedenle, her seferinde kendinize veya birine “neden” diye sormadan önce, “Neden” diye sormak istiyorum. Ne amacı? Ve hikayenin hangi kısmını öğrenmek benim için gerçekten önemli?"
Fotoğraf: Andrea Torres
Önerilen:
Psikolog Neden Cevap Vermiyor Da Soru Soruyor?
Ücretsiz danışmanlık yaptığım psikolojik forumlardan birinde, genç ve güzel bir bayan sordu: Neden bu kadar çok soru soruyorsun? Cevaplar nerede? Biraz şaşırmıştım, çünkü gerçekliğimde ne kadar zeki olursa olsun kimsenin bana cevap veremeyeceğini kesinlikle biliyorum, ama bu benim gerçekliğimde.
Zor Durumlarda Kendinize Sormanız Gereken 5 Rahatsız Edici Soru. Psikolog Tavsiyesi
Ve bu gerçek, "Bilmiyorum" ifadesi değil. Hepimiz her şeyi biliyoruz. Sadece cevaplarını bulduğumuz sorular kafamızda ortaya çıkıyor. Sorunun cevabından memnun olmadığımız ortaya çıktı. Her şeyin matematikteki gibi olmasını istiyoruz:
Kendime Bir Soru: "Aslında Ben Kendim Bu Konuda Ne Düşünüyorum?"
Bir terapiste başvurmanın yaygın nedenlerinden biri, bir başkasının davranışındaki düşünceleri ve görünen mantık eksikliğini çözme arzusudur. “Neden flört uygulamasındaki adam aniden ortadan kayboldu ve mesajlara cevap vermedi ?!”, “Bir meslektaş neden sadece soğutucuda flört ediyor ve ifadeler gönderiyor, ancak öğle yemeği için aramıyor?
Kendinize Soru: "Şimdi Ne Hissediyorum?"
Dünyadan bilgi almanın yolları İnsanlar hayatlarındaki olayları farklı şekillerde analiz ederler. Bazıları durumu değerlendirir, duyumlara odaklanır, algılar. Diğerleri için en önemlisi duygular ve duygulardır. Yine başkaları hemen yargılar ve yorumlar yayınlar.
Kendinize Saygı Duymak Neden önemlidir?
Hiç bir şey istemediğiniz veya her şeyin can sıkıcı olduğu bir durumla karşılaştınız mı? Genellikle, bu gibi durumlarda, durumumuz "sıkılmış limon" geniş ifadesi ile karakterize edilebilir. Ama sonuçta mesele sadece yorgunlukla bitmiyor.
