2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Geçen gün bir insanda yaşanan yas deneyimiyle çalışırken kendisinden şu cümleyi duydum:
"Kişisel deneyiminiz, duyguların deneyimine girmeme yardımcı oldu." Bu doğru.
Sonuçta, nasıl oluyor.
Bir müşteri farklı isteklerle gelir:
- depresyon, - ilgisizlik, - enerji eksikliği, - hayata, hedeflere ilgi yok, - psikosomatik, vb.
Anlamaya başlıyoruz ve anamnezde yaşanmamış bir keder var: sevilen birinin ölümü (özellikle çocukluk ve ergenlikte bir ebeveyn ise), bir dizi ölüm, boşanma ve ayrılık
Bir insanın hayatını araştırırken, semptomların o çok yaşanmamış kaybın sonucu olduğunu anlıyorum.
Elbette istek farklı olabilir, çok az insan gelir: "Yas sürecinden geçmeme yardım et."
Bir kişiye terapideyken rahat bir hayata gelmek istiyorsanız kederle çalışmamız gerektiğini açıklarım.
Ama korkuyor…
Her biri kendi: Acıya dayanamıyorum, onsuz mutlu olmak ayıp, çok uzun zaman önceydi, hiçbir şey hatırlamıyorum vb.
Birisi böyle bir çalışmaya duyulan ihtiyacı iletmiyor. Bu da olur. Ve bir kişinin beni duymama hakkı var …
Eğer varsa bunu iletmek özellikle zordur. gecikmiş, donmuş veya yok olan keder.
Bu terimler, yaşanmamış kayıp ve semptomlar arasındaki bağlantının farkında olunmadığını gösterir.
Bir sonraki yazımda keder türlerinden bahsedeceğim
Ama ihtiyacı anlayan ve yas tutmanın dört sorununun çözümüne gitmeye hazır insanlar var.
Ama onlar için de zor. Terapide yan temalar ortaya çıkar. BU ile çalışma kararı ertelendi.
Ya da tüm duyguları, özellikle de ölen kişiye yönelik öfkeyi yaşamak zor olabilir (boşanma ile bu daha kolaydır, ama her zaman değil).
Böylece, yukarıda yazdığım kızla, babamın ölümüyle (ben 3, 5 yaşındayken öldü) çalışma deneyimimden bahsetmeye karar verdim.
Terapide babamın öldüğü gerçeğine karşı öfke bulmak benim için ne kadar zordu.
Terapide zaten çok şey yapıldı, ancak bu "kapılar" hiç açılmadı.
Bütün bunları anlattım: ne ölmüş birine kızgın olmak sorun değil.
Herkesin sahip olduğu, ancak neredeyse her zaman engellendiği, sonuçta sosyal olarak kabul edilemez.
Her neyse, ona nasıl kızabilirsin, merhum ???
Normalleştirmem ve kendi deneyimim yardımcı oldu.
Kesinlikle öfkesinin bir kısmını çalıştırmayı başardı.
Bu hemen vücuda yansıdı - yenisi için bir yer vardı. Bir kilit açma meydana geldi.
Yorgundum ve bunu kendim hatırlıyorum.
Duygular sadece korkutucu görünüyor. Aslında, muazzam bir rahatlama ve geleceğe giden bir yol veriyor.
Yeni deneyimler, hedefler ve kendini geliştirme ile enerjik bir geleceğe.
Önerilen:
İhanet. Nasıl Başa çıkılır Bununla? Ne Yapalım? Kalkmak Ve Gitmek Nasıl
İhanetin en zor yanı ne biliyor musun? Bunlar bir haine karşı hassas duygular. Haberin şokundan sonra acı bir şekilde düşen o inanılmaz hayal kırıklığı, tüm sıcak hisleri yok edecek olsa ne kadar basit olurdu. Aşk, öfke ve hayal kırıklığı kalmadı, sayfayı çevirdiler ve gittiler.
Pasif Saldırganlığa Nasıl Düzgün Tepki Verilir? Pasif Agresif Insanlarla Nasıl Başa çıkılır?
Her birimiz pasif saldırganlık gösteren insanlarla tanıştık. Kişinin kızgın olduğunu açıkça görüyorsunuz, ancak bunu mümkün olan her şekilde reddediyor ("Hayır, hayır, nesiniz?! Harika bir ruh halindeyim, memnunum!"). Bu davranış her zaman kafa karıştırıcıdır.
Bir Blog Yazarının (flama) ölümü - Bir Genç Için Kederle Nasıl Başa çıkılır?
Modern gerçekler, gençlerin internette çok zaman geçirmesine neden oluyor. Gençler arasındaki internet iletişimi, gerçek hayatta iletişimi tamamlar, genellikle gençler sadece birbirlerini aktif olarak tanımakla kalmaz, çevrimiçi oynarlar, aynı zamanda ilgilendikleri kişilerin videolarını izlerler, oyun topluluklarına katılırlar.
Kaygı Ile Nasıl Başa çıkılır (bölüm 2)
Bu makale, kaygıyla nasıl başa çıkılacağına ilişkin ilk bölümün devamı niteliğindedir. Yoğun heyecanla ilişkili temel kavramları keşfetmeye devam ediyoruz. İlk bakışta, bu kavramlar sanki onlarla hiçbir şey yapılamazmış gibi kaygı ile ayrılmaz gibi görünebilir, bu nedenle tatsız deneyimlerin yoğunlaşmaması için akıl yürütmeden kaçınmak daha iyidir.
Kaygı Ile Nasıl Başa çıkılır (1. Bölüm)
Çoğu zaman insanlar terapiye başa çıkması zor duygularla gelirler. Kaygı ile başa çıkmak en zorlu görevlerden biridir. kaygı nedir? Korku, sinirlilik ve kaygı gibi fiziksel duyumların ve durumların bir koleksiyonudur. Bazı durumlarda, heyecan ve kaygı tamamen haklıdır - örneğin, bir kişi bir sınava girmek, önemli bir iş görüşmesi yapmak, bir ilişkiye girmek, ikamet yerini değiştirmek vb.
