2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir çocuğa duygularından korkmamayı, onları tanımayı ve yaşamayı öğretmek nasıl? Ebeveynler, duygularıyla nasıl başa çıkacaklarını, onlarla iletişim halinde olmayı kendileri bilirlerse, çocuklarının duygularla başa çıkmasına daha etkili bir şekilde yardımcı olabilirler. Çoğu zaman duygularımıza, onları yaşadığımızda ebeveynlerimizin yaptığı gibi davranırız. Örneğin, çocuklukta bir çocuk ağladığında yalnız bırakılırsa veya ebeveyn hiçbir şey olmuyormuş gibi davranırsa, çocuk gözyaşlarının utanması, saklanması ve gösterilmemesi gerektiğine karar verebilir. Ya da duygularıyla baş başa kalmaktan korkabilir ve annesinin onunla iletişim kurmaya başlaması ve görmezden gelmemesi için tüm gücüyle gözyaşlarını bastırmaya çalışabilir. Daha sonra, yetişkinlikte, böyle bir kişi mümkün olan her şekilde üzüntü ifade etmekten kaçınır, ağlamasına izin vermez ve bu duyguları güçlü bir şekilde bastırır.
Çocuklukta sevinç tezahür ettiğinde, yetişkinler "Neden gülüyorsun, yakında ağlayacaksın!" İfadesiyle tepki verdiyse, Bir süre sonra neşenin açık tezahürü yasağı ortaya çıkabilir.
Ya da çocuk sinirliyse, bazen anne ve baba da kızıyor. O zaman çocuk daha da sinirlenebilir ve öfkeyi temas kurmak için de kullanabilir.
Eğer ebeveyn o anda çocukla temas halindeyse, çocuk duygularını yaşamayı öğrenebilecektir. Temas kendini farklı şekillerde gösterebilir. Sarılmak olabilir; çocuğa neler olduğuna dair konuşma ve açıklamalar; sadece etrafta olmak (ama aynı zamanda ebeveyn kendi işine bakmaz, ancak dikkatini çocuğa verir); duyguları uyandıran durumun bir açıklaması; duygularla veya durumlarla vb. nasıl başa çıkılacağına dair seçenekler sunmak.
Bazen bir çocuğa güçlü duygular ifade ederken temas edilirse, dikkat çekmek için bu duyguları özellikle göstereceğine dair bir itiraz vardır. Örneğin, bir yetişkini manipüle ederken ağlamak. Bu tür durumlar çoğunlukla, çocuğun ebeveyni ile temas ihtiyacının çok az tatmin edilmesi durumunda ortaya çıkar ve çocuk yalnızca bir şey olduğunda ebeveynin dikkatini çeker. Temas ihtiyacı karşılanırsa, çocuğun bu şekilde yetişkinlerin dikkatini çekmesine gerek yoktur.
Bir çocukla temas, bir çocuğun duygularını yaşamayı öğrenmesi ve onları görmezden gelmemesi veya bastırmaması için gerekli bir temeldir. Çocuk temas kurarsa, öğrenebilir ve becerilerini geliştirebilir.
Ebeveyn, çocukla temas kurarak, çocuğun durumunu ortaya koyabileceği ve zor deneyimlerde bile korunduğunu ve kabul edildiğini hissedebileceği bir tür güvenli alan yaratır. Bu, ebeveyn çocuğa sarıldığında ve ona ağlaması için zaman verdiğinde olur. Daha sonra çocuk, duygularının tezahür etmesi için yer ve zaman verilebileceğini öğrenir. Ve hem iç mekan hem de dış olabilir. İçimizde bu duygunun yerleştirilebileceği bir boşluk varsa ve aynı zamanda bastırılmamış veya göz ardı edilmemişse, onu nasıl ve ne zaman ifade edeceğimizi bilinçli olarak seçebiliriz.
Bir sonraki adım, çocuğun duygularını ve hislerini adlandırmak olabilir. Ebeveyn, duyguları seslendirerek çocuğa yaşadığı duyguları tanımasını öğretir. Mutlu, üzgün, kızgın veya üzgün. Çocuğun koşullarını belirtmek için bir sözlüğü vardır.
Başka bir adım, duygularınızı farklı şekillerde nasıl ifade edeceğinizi öğrenmektir. Hepimiz şu ya da bu şekilde kendimizi inceledik ve çocuklarımıza taklit, taklit yoluyla öğretiyoruz, ama bunu sadece bilinçsizce yapıyoruz. Ancak çocuğa özellikle duygularını ifade etmenin farklı yollarını sunabiliriz. Bu yöntemler hem yapıcı hem de yıkıcı olabilir. Örneğin, sinirlendiğinde onun hakkında konuş, sesini yükselt, hırla, yastığa ya da kum torbasına vur, vb., üzgün olduğunda ağla, sarılmak için sor. Birlikte zıplayın ve sevinç için çığlık atın, zevkle tatlı bir şekilde uzanın. Kağıt üzerine bir renkle bir duygu çizebilir veya ifade edebilirsiniz. Benzer bir duruma sahip bir peri masalı veya hikaye seçebilir veya bir çocuğa bir şeyler okurken onun dikkatini karakterlerin nasıl tepki verdiğine, duygularını gösterdiğine ve farklı durumlarda nasıl davrandığına çekebilirsiniz. Bir aile için bazı ifade biçimleri kabul edilebilirken, bir başkası için kabul edilemez.
Bir yetişkin çocukla ve duygularıyla temas halinde kaldığında, çocuğa da deneyimleriyle temas halinde kalmasını ve onlardan yılmamasını öğretir.
senin Natalia Kızarmış
Satya, Aida Abramova ile birlikte yazılmıştır.
Önerilen:
İletişim Korkusu Nereden Geliyor Ve Utangaç Olmaktan Nasıl Vazgeçilir?
“Evet, bizden utanıyor. Sorun değil, büyüyecek. Sadece üstesinden gelinmesi gerekiyor." Ebeveynler, utangaçlığın yalnızca çocukların doğasında olduğuna ve zaten ergenlik döneminde daha rahat ve daha cesur olması gerektiğine inanıyor. Bununla birlikte, yetişkinlerin %45'e kadarı iletişim kurmanın kendileri için zor olduğunu kabul etmekte ve yaklaşık %7'si bu konuda depresyona kadar varan ciddi sorunlar yaşamaktadır.
İletişim Ustası. Basit Bir Kuralı Anlamak Yeterli
Diyalog, ben topu sana attığımda, sen de bana geri atıyorsun. Olduğu söyleniyor, ikimiz de bunun bir top olduğunu biliyoruz, bir kavanoz reçel veya çürük domates değil. Biliyoruz, seslendiriyoruz: neden atıyoruz ve tam olarak neden birbirimize ve nasıl bir cevap bekliyoruz.
Annemle Iletişim Kurmak Dayanılmazsa. Bölüm 2. Annem Beni Neden Sevmiyor?
Annelerinin onları sevmediğinden emin olan insanlarla konuştuğumda neden buna karar verdiklerini soruyorum. Yanıt olarak şunu duyuyorum: Bana sürekli küfür ediyor, benden memnun değil. Sürekli yakınlarına beni şikayet ediyor. Ondan güzel bir söz duymayacaksın.
Eski Ile Iletişim Kurma Nedenleri
Çoğu zaman, çift ayrıldıktan sonra, bir biçimde veya başka bir şekilde iletişimi sürdürürler. Finalden sonraki ilişkiler çok zor ilişkilerdir ve ortaklardan birinin hayatında yeni bir birliğin yaratılmasına müdahale ederler. Çoğu durumda, ayrılmak zor bir süreçtir.
Durumu Iyi Olmayan Insanlarla Nasıl Iletişim Kurulur?
Hayat zorlukları öfke. En azından yapmalılar - birçok din ve ideoloji bunu rapor ediyor. Belirli sorunlar yaşayan bir kişinin geliştiğine, gerekli bilgiyi aldığına ve "daha iyi" olduğuna inanılmaktadır. Ancak, deneyimleri üzerinde duran insanlar var:
