Ne Kadar Uzun Veya Kısa

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Değişim için gelen müşteriler var. Değişmek, hayatlarını zehirleyen eski kaşıntılı yara izlerinden ve alışılmış davranış kalıplarından kurtulmak istiyorlar. Belirli bir sorunu çözmek için gelenler var - açıkça formüle edilmiş, çok yerel. Tavsiye için gelen insanlar var: "Nasıl yapabilirim …" veya "Onlara ne söylemeliyim ki …". Son olarak, dürüstçe "konuşmak" istediklerini söyleyen müşteriler var

Ana terapist kuralı - talebi takip edin, ancak talep formüle edilmezse veya dile getirilen sorunun arkasında daha derin, kök salan ve müşterinin tüm yaşamını etkileyen bir şey olduğunu görürseniz ne yapmalısınız?

Müşteriye bunu dürüstçe anlatmak çok basit. Genelde İlk oturumun sonunda, sorunla ilgili vizyonumu ve önerilerimi kısaca belirtiyorum.… Bazen bir durumun olası gelişimi için birkaç senaryo verebilirim, ancak bu tür durumlar nadirdir. Bu genellikle bir müşteri belirli bir sorunu çözmeye geldiğinde olur ve bu çok sık olmaz.

Ancak soru şu ki, müşteri özel tavsiye için gelirse ve uzman uzun süreli psikoterapide ısrar ederse ne yapmalı?

İlk önce, masallara inanma psikologların sadece para çektiklerini yaptıkları. Görünüşe göre sorun yüzeyde yatıyor ve zararlı ve açgözlü psikolog sizden daha fazla para almak için haftalık ziyaretlerle uzun süreli tedavide ısrar ediyor. Muhtemelen, psikoterapist kılığında gerçekten beceriksiz, profesyonel olmayan ve dürüst olmayan insanlar var. Ancak kesinlikle bu tür uzmanlara gitmeyeceksiniz - sonuçta, zaten araştırma yaptınız, psikolog hakkındaki verilere baktınız, müşterilerinin yorumlarını dinlediniz …

Bir uzman size güvenle ilham veriyorsa ve konumunu tartışıyorsa, ona inanmalısınız.

Çünkü - şey, psikoterapist “sorunu başparmağının içinden çekip almakla” ve gerçekten yardıma ihtiyacı olmayan biriyle uzun süre oyalanmakla ilgilenmez. Bunun için sözümü kabul edin - psikolog "kendi başına" çalışır ve uygun bir geri dönüş olmadan çalışmak psikoloğu danışanın kendisinden çok daha ciddi şekilde yok eder.

Kendi işinizin anlamsızlığı hissi, profesyonel bir hata korkusu, kendi yetersizliğiniz hissi - tüm bunlar psikoterapiste seans için sizden aldığı paradan çok daha pahalıya mal olur. Ve bir psikoloğun denetime ne kadar harcayacağı, etkisiz ve düşük kaliteli işlerle uğraşacağı yer …

Genel olarak, müşterileri aldatmak, muma değmeyen bir oyundur.

İkincisi, dikkatlice terapistin durumu nasıl gördüğünü dinleyin Genel olarak. Bazı nedenlerden dolayı, birçok müşterinin görmezden geldiği bu bilgidir. Ve boşuna … Çünkü genellikle belirli bir sorunun çözümü çok az şey verir. Örneğin, bir kişi bir istekle randevuya geldi: bir partnerle zor bir ayrılıktan sonra acıdan kurtulmasına yardım etmek. Pekala, her şey açık görünüyor. Birkaç toplantı ve ortak unutulur ve imajı tarihin arka bahçesinde bir yerde saklanır. Psikoloğa veda edebilir ve devam edebilirsiniz. Daha kolay. Ve iki hafta sonra aynı müşteri bazen dedikleri gibi "darmadağınık duygular" içinde koşarak gelir. Çünkü yeni bir ortakla tanıştım ve onunla her şey kolay değil. Ve psikolog kalıcı bir "déjà vu" yaşıyor, çünkü yeni ortak, aynı problemler ve aynı "hamamböceği" ile bir öncekinin sadece bir klonu. Veya bir ortağın türü tamamen farklıdır, ancak ilişki kurma senaryosu tamamen aynıdır. Burada ne önerebilirsin? Mevcut partnerinizle olan ilişkinizi çözebilir ve ardından müşterinin başka bir acılı mola ile ofisimize gelmesini bekleyebilirsiniz. Ve sonra yeni bir ilişkiyle - tamamen aynı, ancak yine "beklenmedik bir şekilde". Bu arada, önceki paragrafa geri dönerek - açgözlü psikologlar hakkında - inan bana, müşteriyi tekrar tekrar aynı şeyden kurtarıyor, banallik için üzgünüm, "tırmık", terapist olduğundan daha az, hatta daha fazla kazanmayacak. Uzun süreli hedefe yönelik tedavinin bir sonucu, bir insanı bu kadar inatla basmaya iten nedene odaklandı. Genel olarak, bir uzman sizden sorunun kökünü aramanızı ve sadece "belirti ortadan kaldırmanızı" isterse - argümanlarını dinlemek mantıklıdır.

Üçüncüsü, düşünün tam olarak ne istiyorsun … Dürüst olmak gerekirse, neye ihtiyacınız olduğuna bir kez daha karar verin. Hızlı, pratik, basit bir çözüm istiyorsanız - ısrar edin. İyi bir psikolog size şu veya bu şekilde bir çıkış önerecektir, ancak - dürüstçe sonuçlar ve olası "yan etkiler" hakkında uyarın. Her şeyi tartın. Sırf "uzman öyle söyledi" diye uzun süreli psikoterapiyi kabul etmemelisiniz.

Ve işte nedeni: Gerçek değişiklikler istemiyorsanız, dönüşümden geçmeye hazır değilseniz, çok fazla şeyin değişeceğinden korkuyorsanız, uzun süreli terapi sizin için değil, henüz buna hazır değilsiniz. Çünkü uzun süreli kişilik terapisi iki kişilik bir çalışmadır ve terapist ile danışanın ortak sorumluluğudur. Uzun ve zor bir yoldan gitmeniz gerekecek. Hayatınız boyunca başarılı bir şekilde kaçındığınız kısımlarınızla yüzleşmek zorunda kalacaksınız. Tamamen yeni, keşfedilmemiş bir dünyaya pusulasız seyahat edeceksiniz, çünkü psikolog ne kadar deneyimli olursa olsun, sizi kişisel tarihinizle ilk kez kişisel olarak görür ve her şeyi yeniden açar. Her zaman kolay olmayacak. Bazen acıtacak ve bazen korkutucu olacak. Ve tek bir hazır cevap değil. Önceden belirlenmiş tek bir rota değil. Buna hazır değilseniz, riske atmayın. Çünkü aktif katılımınız olmadan, kendi çalışmanız olmadan, bundan hiçbir şey çıkmaz.

bunu hatırla uzun süreli psikoterapi Her zaman bir değişikliktir. Ve hayatınızın size ilk isteğinizle alakasız görünen kısımları değişebilir. "Ertelemeyi nasıl durdurabilirim" konusunda bir taleple karşılaştıktan sonra, aniden tüm hayatınız boyunca yanlış bir şey yaptığınızı görebilir ve işinizi ve faaliyet alanınızı değiştirebilirsiniz. Veya mevcut partnerinizle olan ilişkinin size yakın olan ilkeler üzerine kurulmadığını bulun ve onları yeniden inşa etmeye çalışın. Bu tür beklentiler sizi korkutuyorsa, belki de uzun süreli terapi sizin için değildir veya daha doğrusu henüz buna hazır değilsiniz.

Ancak, ne olursa olsun, "yolculuğun" sonunda sizi bekleyen ödül çok cezbedici.

Bu, eski travmaların dayattığı dayatılan kararlar ve ilkeler olmadan nihayet hayatınızı yaşamak için bir fırsattır.

Kendini duyma ve kendini seçme yeteneğidir.

Bu, yara izlerinden, alışılmış uyaranlara takıntılı tepkilerden ve kronik ağrıdan kurtulmaktır.

Kendin olma ve hayatta neşe ve zevki deneyimleme yeteneğidir.