2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendinden ve başkalarından talep etmek, kimin neyi ve nasıl yapması gerektiğine dair net bir fikirdir.
Talepkar bireyler, her şeyden önce kendilerine karşı çok katıdırlar. Belirli durumlarda nasıl görünmeleri, davranmaları ve diğer insanlarla nasıl etkileşim kurmaları gerektiğini tam olarak bilirler. Zihinlerinde çaba göstermeleri ve karşılık vermeleri gereken çok net bir imajları var.
Kişisel gelişim üzerine pek çok kitap, kendiniz hakkında titiz olmaktan ve uğruna çabalamanız gereken belirli bir "ideal"den bahseder. “Sosyeteye çıktığınızda başarı kılığını giyin” (yani belli bir şekilde davranın) ve mutluluk sizi bekliyor.
Tabii ki, bir kişinin kendisinden ve dünyadan ne istediği konusunda net bir fikre sahip olması harika.
Zorlayıcı olmanın diğer yüzü, kendinizi ve başkalarını kontrol etmektir. Kontrolün olduğu yerde her zaman gerilim vardır. Kontrolün olduğu yerde gizli kaygı vardır "ya bir şeyler ters giderse, ya kendi gereksinimlerimi ve fikirlerimi karşılayamazsam".
Titizliğin diğer yüzü, kendinden ve başkalarından memnuniyetsizlik ve memnuniyetsizliktir.
Talepkarlık, kişinin kendisi ve yaşam hakkında belirli bir fikir çerçevesidir. Gereksinimler her zaman "yapmalıyım", "yapmalı" içerir. Ve bir kişi, gerçek ihtiyaçlarından ve duygularından tamamen habersiz, belirli bir düzende yaşamaya başlar.
Bu çerçevede, hayatı kontrol ediyor ve kendimi ilan ediyor gibi göründüğüm için hayali bir güvenlik var. Ama … Hayat, güvenli hareketler ve net fikirlerden oluşan bir şablon değildir. Kişilik, bir dizi net özellik değildir. Hayatımızın farklı zamanlarında herkesle aynı olmak için robot değiliz.
Bu nedenle, gereksinimler ne kadar katıysa, kişinin kendini, ihtiyaçlarını hissetmesi o kadar az olur.
Açık taleplerde bulunmak, sizi ifade özgürlüğünden mahrum eder. Her birimizin hayatı boyunca kendini tanıdığına inanıyorum.
Kendi iç gereksinimlerinizi takip etmeye çalışın. Onları yazın (yapmalıyım …). Kendinize sorun, "Bunu şimdi istiyor muyum?"
Belki de kendini yumuşatmanın zamanı gelmiştir. Kendine iyi bakmaya başla.
Kendinizi daha iyi hissettikçe, başkalarıyla iletişim kurmanız daha kolay hale gelecektir.
Buna bir bak!
Önerilen:
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
Kendine Güven Nasıl İnşa Edilir: Kendi Kendine Destek Uygulaması
Kendinize ve gücünüze olan inancınızı nasıl güçlendirirsiniz? Kendinizi nasıl desteklersiniz, içinizdeki öz desteğin sesini nasıl kaydedersiniz? Kendine güven ve kendine güven geliştirme pratiği. "Bir kadın TA yöntemlerini kullanarak benlik saygısını nasıl yükseltebilir"
Kabul Ve Talep Arasındaki çizgi Nerede?
“Adam insanlar için yüksek gereksinimleri olduğunu söyledi ve benim için gereksinimleri sıraladı. Ben de cevaben birbirimiz için çalışmadığımızı ve herhangi bir talepte bulunmaya hakkımız olmadığını söyledim, bu bir teklif. Başkalarını olduğu gibi kabul etmem gerektiğini ekledim, ama bu bana tamamen nesnel görünmüyordu.
Kendine önem VS Kendine Değer
⭐ En yaygın yetiştirme modelinde, davranışlarımıza ve diğer insanların beklentilerine uymamıza bağlı olarak değerimizin diğer insanlar tarafından belirlendiği çocukluktan itibaren öğretilir. Uygun bir model, çocuğu beşikten bir nesne yapmaktır, değil mi?
Kendine Ne Izin Veriyorsun!? Bir De Kendine Psikolog Diyorsun
İyi günler sevgili arkadaşlar! Terapi hakkında, aşamaları hakkında, müşterinin terapinin farklı aşamalarındaki tutumu hakkında konuyu geliştirmeye devam ediyoruz. Birkaç gün önce, terapistin ve danışanın "temas sınırı" üzerinde çalışmaya başladığı bir aşama olduğundan bahsetmiştim.
