2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Müvekkil ile kayınvalidesi arasındaki diyalog:
- Psikoloğunuz size kötü biri olduğunuzu mu söyledi?
- Numara.
- Neden kötü bir ev hanımısın? Ve bunun üzerinde çalışmak zorunludur!
- Numara.
- Kötü bir psikoloğun var.
Kötü insanlar olduğumuzu hissettiğimiz 2 tür ifade vardır:
- düz çizgiler;
- dolaylı.
Aşağıdaki ifadeleri doğrudan olanlara atıfta bulunuyorum:
- sen kötü bir annesin;
- sen kötü bir ev kadınısın;
- sen kötü bir kızsın;
- sen berbat bir babasın;
- sen kötü bir pazarlamacısın.
Dolaylı ifadeler:
- böyle yaşayamazsın;
- balık / dağ keçisi / pullar - korkunç işaretler; (Bütün bu insanlar şimdi ne yapmalı)
- çok duygusalsın;
- seninle nasıl çocuk yetiştirilir;
- sizinle nasıl bir aile kurulabilir;
- senin gibi insanlarla zor;
- Zor bir insan mısın;
- çok asabisiniz;
- her şey her zaman yüzünüzde görünür.
Ve buna benzer birçok cümle.
Benim düşünceme göre, ikinci tür ifadeler daha travmatiktir ve yaygındır. Her birimize telaffuz edildiğinde (ve henüz bunun söylenmediği tek bir kişiyle tanışmadım), bizde bir sorun var gibi görünüyor. İçsel rahatsızlığa ve kötü olduğumuz düşüncesine neden olurlar. Üstelik bu tür ifadeler o kadar takılıp kalıyor ki, kök salıyor, içimizde kök salıyor ki, utanç ve suçluluk duygusuna yol açıyor. Ve bu duygular zayıflar ve onları yaşayan herkesi güvensiz kılar.
Dolaylı ifadeler bizi "azaltır" ve diğerlerinden daha kötü olduğumuz izlenimini yaratır ve "Ben normalim" seviyesine ulaşmak için çalışmanız gerekir.
Tüm bu ifadelerin (doğrudan ve dolaylı) ortak noktası nedir?
Soyut, bulanık, genelleştirilmişlerdir. Özellik yok. Özelden genele geçerken durum böyledir. Bu, her zaman zamanında vardığımız zamandır, ancak bir kez geç kaldığımızda, dakik olmadığımızı söyleyeceklerdir.
Bir insan kötü olamaz!
Ancak davranışları, eylemleri, eylemleri, düşünceleri, sözleri, algısı - bunlardan bazıları kötü olabilir. Eylemler, eylemler, düşünceler, kelimeler bize eşit değildir, onlar bizim bir parçamızdır. Parça bütüne eşit değildir (belki de size iletmek istediğim en önemli nokta budur).
Başka birini incitecek bir şey yaptıysam, bu benim kötü biri olduğum anlamına mı gelir?
Saldırganlık ve öfke içinde bir kişiye hakaret edersem, bu benim kötü olduğum anlamına mı gelir?
Hayır hayır ve bir kez daha hayır!
Ve her birimiz (bu kelimeyi söylemekten korkmuyorum) bize kötü olduğumuz hissini veren soyut ifadelere karşı savunmayı öğrenmeliyiz. Ve ayrıca eylemleri kişilikten ayırmak için.
Nasıl?
1. Spesifik sorular sorun. Kişinin ifadelerinde ne anlama geldiğini netleştirin.
Ne demek duygusalım? Duygusallığımla ilgili seni rahatsız eden şey nedir?
Ve ölçeklerde size uymayan nedir? (Zodyak işaretleri tarafından segmentasyona tanık olmasaydım, insanların böyle konuşabileceğine inanmazdım)
Ve kendimi nasıl kötü bir ev hanımı / anne olarak gösteriyorum?
2. Kendinize objektif davranın. Kendinize şu soruyu sorun: Gerçekten insanların size söylediği gibi misiniz? Davranışlarınızı, eylemlerinizi, sözlerinizi, düşüncelerinizi analiz edin. Başkalarının size verdiği özelliğe %100 uyuyorlar mı?
Başka birinin öznel görüşüne göre böyle olmadığınız için üzülmeden önce, onunla iletişimde sorununun ne olduğunu kontrol edin.
Size yardımcı olacak özellikler.
Kendinizi koruyun ve kollayın.
Önerilen:
Hiçbir şey Hissetmiyorum Ve Hiçbir şey Istemiyorum. İlgisizlik Bizi Nasıl Yutar
Bu çok yaygın bir şikayettir. Duygu eksikliği, bir kayıtsızlık filmi, belli belirsiz bütün bir hayatı sürükler, onu can sıkıntısı, kayıtsızlık ve çamurlu anlamsızlıkla doldurur. Tozlu rutin ve sürekli yorgunluk, bu durumun ebedi yoldaşlarıdır.
Senin Yanında Kendimi Kötü Hissediyorum Ama Sensiz Daha Da Kötü. Bağımlılık Aşk Değildir
Son zamanlarda karşılıklı bağımlılık ve karşılıklı bağımlı ilişkiler üzerine çok çalışıyorum. Bağımlılık çağımızın belasıdır. Bu, birinin hayatını, mutluluğunu, duygularını vb. başka bir kişiye bağlı. Karşılıklı bağımlılık her zaman dürüst olmayan ve her zaman manipülatiftir.
KÖTÜ PSİKOTERAPİST YA DA KÖTÜ PSİKOTERAPİST HAKKINDA KÖTÜ TAVSİYE
Günümüzde popüler bir konu, profesyonel olmayan, “kötü”, sömürücü terapistler hakkında psikoterapötik hizmetlere ihtiyaç duyan danışanları uyarmaktır. Bu tür konulara yer verilmesi gerektiğini düşünüyorum. Ancak aydınlatma dikkatli, yetkin ve düşünceli.
Kötü, Kötü Anne
Ebeveynler neden sürekli suçlu ve endişeli hissediyor? Ebeveynler sürekli olarak toplumdan çifte mesajlar duyarlar. Bir yandan sevgi dolu, sabırlı ve kibar olmalısınız. Öte yandan, çocuğunuz kimseyi rahatsız etmemeli ve beklentilerine göre yaşamalıdır (sanki onu sımsıkı tutuyormuşsunuz gibi).
Kötü Niyetli. Talihsiz. Kötü Niyetli. Öfke Hakkında Yararsız Inançları Yeniden Tanımlamak
Popüler öfke aramaları nelerdir? "İnsanlara sinirlenmek ve sinirlenmek nasıl durdurulur" "Mutsuz bir insanın niteliği olarak öfke" "Öfke neden tehlikelidir?" "Öfke ve öfke, öfke ve kötülük - fark nedir"
