Kıskançlık Nasıl Durdurulur?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kıskançlık, kınamak, utanmak ve kendine bile itiraf etmemek için geleneksel bir duygudur. Bununla birlikte, gerçekte, kötü duygular yoktur - hepsi bize önemli bir şey hakkında işaret eder.

Kıskançlığın gerçek psikolojisi nedir? Bu duyguyla nasıl başa çıkılır?

Şartlı olarak, kıskançlık "beyaz" ve "siyah" olarak ayrılır. Fark ne? İlk durumda, bu duygu başkalarına hiç zarar vermez ve sürekli olarak kendiniz üzerinde çalışmanızı sağlar, içsel kendini geliştirmeye yöneliktir ve birinden intikam almaya değil - "Bu kişiyi kıskanıyorum ve onun seviyesine ulaşmak istiyorum!" Böyle bir kıskançlığın tezahürüne örnekler:

- kadınlar için: “Ah! Ne güzel uzun saçları var! Böylelerini kendim için yetiştireceğim!"

- erkekler için: “Ah! Arkadaşım yeni bir araba aldı! Kesinlikle aynısını ben de alacağım!"

Buna göre, bir kişi yavaş yavaş bir hedefe ulaşmaya doğru ilerlemeye başlar, örneğin daha fazla kazanmak için (bir veya iki yıl içinde bir arkadaşınınkiyle aynı arabayı alabileceğini bilir).

Kıskançlığın karardığı noktada zorluklar başlar. Bu ne zaman olur? O anda, kıskançlık nesnesini yok etme veya onu kıskanç kadar kötü yapma arzusu olduğunda. Bu durumda, bir kişi, kendi başarısızlıklarının ve aşağılanmış pozisyonunun nedeninin kıskançlık nesnesi olduğuna inanarak, hayatında olan her şey için sorumluluğu kendisinden tamamen kaldırır. Başka bir deyişle, bu durum kesin bir ifadeyle karakterize edilebilir - "Başkalarının hiçbir şeye sahip olmadığı sürece hiçbir şeye ihtiyacımız yok!" Örneğin, Bill Gates seviyesine ulaşmak istiyorum, ancak gelirim ortalamanın altında olduğu için yüz yıl çalışmam gerekiyor ve bu seviyeye ulaşmam pek mümkün değil - fark çok büyük! Bu durumda, kıskançlık hissi kişiye eziyet etmeye, onu içeriden yok etmeye ve "yemeye" başlar.

Bu durumda ne yapmalı?

İlk önce kıskançlığın ortaya çıktığı kişiyi incelemeniz, hayatının bazı olumsuz yönlerini bulmanız gerekir - kural olarak, insanların yaşamları için ödediği belirli bir bedel vardır. Örneğin, yıldızlar makyajsız (özellikle kızlar) dışarı çıkamazlar, şehirde bir yerde emekli olamazlar - bir gazeteci izleyebilir, fotoğraf çekebilir ve ertesi gün gazetelerde tamamen çirkin bir fotoğraf görünecektir. Servetin dezavantajları vardır - bir kişi sürekli olarak parasının güvenliğini düşünmelidir (Nereye yatırım yapmalı? Hangi bankayı depolamak daha istikrarlı?).

Başka bir örnek, daha gerçekçi ve hayati. Bir arkadaş, uzun yıllardır evli olduğu için diğerini kıskanıyor, kocası her şeyi sağlıyor ve genel olarak güçlü ve arkadaş canlısı bir ailesi var. Bununla birlikte, gerçekte, bunun tersi bir durum olabilir - evlilikte her şey o kadar iyi değildir (bir kadın, her zaman her şeyden mutsuz olan kocasına katlanmak zorunda kalır).

İdeal görüntüyü kıskanabiliriz, ancak daha derine baktığımızda her şey ilk bakışta göründüğünden tamamen farklı olabilir - bir kişinin ciddi sorunları olabilir.

Bir insanda tam olarak neyin hoş olduğunu analiz edin - görünüm, para, şöhret veya mülk (güzel bir araba, apartman veya ev) tarafından etkilenir ve sonra daha derin düşünürüz. Onun para kazanma şeklini beğeniyor musun? Sahip olduğu beceriler? Ya da hayattaki her şeyi başarma kolaylığı?

Tüm bu noktaları belirlemek çok önemlidir - neyi ve nasıl sevdiğinizi. Sadece bir fotoğrafta duramazsınız - "İyi bir arabası var, ben de istiyorum!" Bir kişi bir başkasında kendisine çok bağlı olan bir şey yaparsa (örneğin, bir araba alırsa), daha kolay olmayacak - açılır ve daha derin bir şeye kancalanır. Kural olarak, dikkatli bir analizle, sizin için gerçekten önemli ve değerli bir şey bulabilirsiniz.

Elbette herkes ikinci Bill Gates olamaz ama herkes kendine en azından bir şeyi başarma hakkını verebilir. Ana şey, kıskançlığınızın özünü anlamaktır. Bu durumda, düşünme süreci "iyileşme" olacak, dünya görüşü değişecek, kişi kıskançlıkla "atılmıyacak": "O çok havalı, ama ben bir hiçim!". Bununla birlikte, bu tür inançlarla yaşamak oldukça zordur - gerçeğe dönmez ve hareket etmeye başlamazsanız, tek bir yerde donabilirsiniz. Bir şeyi seviyorsan, yap!

Hayatta her şey mümkündür. Bir insan bir şeyi gerçekten istediğinde, kesinlikle başaracaktır. Belki de dünyanın tüm ihtişamını kazanamayacak, ancak doğru yönde hareket ederek büyük zirvelere ulaşabilir. Ana şey, kıskançlığın nesnesi olan görüntüye gitmektir, çünkü bu tam olarak istediğiniz şeydir. Ancak idealinize giden yolda boğulmayın - gerçekte, her şey her zaman belirsizdir (sadece beyaz veya siyah yoktur, sadece iyi veya kötü yoktur). Hayat bir labirent gibidir - tüm yol bükülür (bir şey iyi olacak, ama bir şey kötü olacak). Bu yüzden haset gerçeklikten koparsa çok acıdır.