Doğum Sonrası Depresyon

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Toplumumuzdaki birçok kişi için "doğum sonrası depresyonu" teşhisi, hala doğum yapmış bir kadının kaprisi ve kaprisi gibi geliyor. Kural olarak, bu durum olgunlaşmamış davranış, şımarıklık olarak tanımlanır, ancak hem annenin hem de bebeğin muzdarip olduğu bir hastalık değildir. Bu nedenle, böyle bir hastalığın var olduğunu söylemek önemlidir. Ve bunu sadece hamile kadınlar ve anneler için değil, istisnasız herkes için de bilmek gerekir, çünkü çoğu zaman depresyon belirtileri her şeyden önce akrabalar tarafından fark edilir. Doğum sonrası depresyonu olan bir kadın, genellikle başına gelenlerden habersizdir.

Doğum sonrası depresyon (PDD) nedir?

Bu, ana belirtileri depresyon, yaşamdan neşe ve zevk eksikliği, yetersiz suçluluk duygusu, uyuşukluk - motor, zihinsel, duygusal olan zihinsel bir hastalıktır. PRD, doğum sonrası dönemde kadınların %10-15'inde görülür ve nedenleri tam olarak belirlenmemiştir. Bilim adamları sadece bu durumun birçok faktörden kaynaklandığını not eder: genetik yatkınlık, bireysel deneyim, hormonal arka plan, merkezi sinir sisteminin özellikleri, hamilelik ve doğumun özellikleri, doğumdan sonraki yaşam koşulları, vb. Depresyonun bir psikiyatrist tarafından konulan klinik bir teşhis olduğunu ve genellikle ilaçla tedavi edildiğini anlamak önemlidir.

PRD kendini nasıl gösterir?

PRD belirtileri farklıdır, ancak yukarıdaki belirtilerden en az birkaçını kendinizde veya bir yakınınızda fark ederseniz, özellikle dikkatli olmanız ve gerekirse bir uzmana başvurmanız gerekir:

• yırtılma, aşırı duygusallık veya tam tersine duygusal ayrılma, uyuşukluk;
• uyku bozukluğu: artan kalıcı uyuşukluk veya uykusuzluk, aşırı hassas ve rahatsız edici uyku;
• kaygı durumu, paniğe ulaşma (panik ataklar eşlik edebilir);
• korku ve endişe - çocuk için, kendisi için bebeğe zarar verme korkusu;
• beslenme sorunları (tam iştahsızlık veya aşırı gıda ihtiyacı);
• çocuğun ağlamasına yetersiz tepki: öfke ve hatta öfke nöbetleri veya tam tersi - ayrılma, ilgisizlik, bebeğin ağlamasına tepki eksikliği;
• takıntılı olumsuz, bazen saçma, intihar düşünceleri (“bebeği çalmak istiyorlar”, “Baş edemiyorum, çocuğu vermem gerekiyor”, “bizi takip ediyorlar, bebeği kurtarmak gerekiyor”, “bu benim çocuğum değil” ve benzeri);
• sık, mantıksız ruh hali değişimleri (öforiden ilgisizliğe);
• ezici bir suçluluk duygusu;
• bebeğe yetersiz tepki (alma isteksizliği, iğrenme, tam kayıtsızlık, yenidoğanla yalnız kalmaktan panik korkusu).

Yukarıdaki semptomlardan hiçbirinin (obsesif uygunsuz düşünceler hariç) kendi başına bir YGB belirtisi olmadığını, ancak doğumdaki kadının durumuna daha fazla dikkat gerektirdiğini anlamak önemlidir.

PRD farklı mı?

Kural olarak, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta, birçok kadın depresif, ağlamaklı bir durum yaşar - sonuçta, doğum yapan kadının vücudu her düzeyde (hormonal, fiziksel, zihinsel, sosyal) yeniden yapılandırılır. Bu duruma bebek hüznü, doğum sonrası hüznü de denir (bu konuyu detaylı yazdım) Ancak 2-3 hafta sonra durum genellikle normale döner - anne yavaş yavaş bebeğe alışır ve yeni bir hayata başlar ve belirtiler kaybolur.

Bir kadın gerekli destek ve yardıma sahip değilse, çeşitli ağırlaştırıcı faktörler (anne ve / veya bebek için sağlık sorunları, maddi ve / veya günlük zorluklar, travmatik bir aile durumu vb.) varsa, o zaman doğum sonrası hüzünler olabilir. doğum sonrası depresyona dönüşür. Ve bu, bir çocuğun doğumundan bir yıl sonra bile olabilir (kural olarak, doğum izninde birikmiş yorgunluk ve duygusal tükenmişlik nedeniyle).

Genellikle diğer akıl hastalıklarına (şizofreni, bipolar bozukluk) eşlik eden doğum sonrası psikoz gibi bir zihinsel bozukluk da vardır. En çarpıcı belirtileri halüsinasyonlar, intihar düşünceleri, eleştirel düşünme eksikliği, manik davranışlardır. Böyle bir durumun tehlikesi, bir kadının düşünce ve faaliyetindeki rahatsızlıkların farkında olmaması ve bu nedenle - kendine veya çocuğa (hayattan yoksun bırakılana kadar) zarar verebilmesidir.

Doğum sonrası psikoz belirtileri gösteren bir kadının hemen bir psikiyatriste danışması gerektiğini anlamak önemlidir.

Kim risk altında?

Kadınlar:

• zaten klinik depresyon öyküsü vardı;
• başka bir psikiyatrik tanıya sahip olmak;
• hamilelik planlamamış, annelik için düşük düzeyde psikolojik hazırlığa sahip;
• zor bir hamilelik ve/veya doğum (hem fiziksel hem de psikolojik olarak);
• doğum sırasında uyarılmış (oksitosin, epidural anestezi);
• doğumdan hemen sonra çocuktan ayrılır;
• geç gebelik, doğum veya bebeklik döneminde bir çocuğu kaybettiyseniz.

Çoğu zaman, doğum sonrası depresyon, primipar kadınlarda görülür.

PDD belirtileri fark ederseniz ne yapmalısınız?

Destek almak

İlk adım, hem fiziksel hem de duygusal yardım ve destek aramaktır. İlk günlerden itibaren çocuğun babasını bağlayın, çünkü o, anne gibi bebeğin yaşamından ve sağlığından sorumlu olan aynı tam teşekküllü ebeveyndir. Büyükanne ve büyükbabaları, kız arkadaşları, komşuları aktif olarak dahil edin. Bazı günlük görevleri sevdiklerinize devretmekten çekinmeyin, özellikle size nasıl yardımcı olabilecekleri hakkında konuşun. Çocuğun sadece sizin için değil, bir ailede doğduğunu unutmayın!

durumunuz hakkında konuşun

Kendinize çekilmemek, duygu ve duygularınızdan utanmamak önemlidir. Güvenebileceğiniz birini bulun ve deneyimlerinizi paylaşın, endişelerinizi paylaşın, tavsiye isteyin. Önemli: İnternette destek aramayın, forumlarda ve sosyal ağlarda iletişim, genç bir annenin durumunu daha da kötüleştirebilir (duygularının devalüasyonu, ekranın diğer tarafındaki insanların deneyimi nedeniyle).

Kendine iyi bir dinlenme al

İyi beslenmek ve yeterince uyumak için bir fırsat bulmak gerekir. Çocuğunuzun uyku süresini kendi rahatlamanız için kullanın (yatağa gidin veya sadece uzanın). Bebek ve bebek askısı ile uyumak anneliğin ilk aylarını büyük ölçüde kolaylaştırır. Ev işlerini en aza indirin, pişirme ve temizlik sürecini optimize edin, ev işlerini devredin.

Öncelik ver

Sürekli bir "Hiçbir şey yapmıyorum" durumundaysanız ve bu nedenle suçluluk duygusuyla işkence görüyorsanız ve kendinizi kötü bir anne olarak görüyorsanız, önceliklerinize karar verin. Her şeyi yapmanın imkansız olduğunu unutmayın, asıl şeyi yapmak önemlidir. Ve şimdi asıl şey çocuğun ve sizin sağlığıdır. Tencere ve kirli zeminler kesinlikle bekleyebilir.

Uzmanlardan yardım isteyin

Duygularınızla baş edemediğinizi düşünüyorsanız, uzun süreli bir depresyon haliniz varsa ve durum sadece kötüleşiyorsa, obsesif olumsuz veya intihar düşünceleri sizi ziyaret ederse, acilen bir uzmana (psikolog, psikoterapist; belirtiler varsa) başvurduğunuzdan emin olun. doğum sonrası psikoz - bir psikiyatriste).

Yerleşmiş doğum sonrası depresyon, antidepresanlarla (sadece bir psikiyatrist tarafından reçete edilir) tedavi edilir ve psikoterapi (bilişsel davranışçı terapi (CBT), bu tür bozukluklar için en iyi tedavi olduğu kanıtlanmıştır.

Sevdiklerinizde PDD belirtileri fark ederseniz ne yapmalısınız?

• PDD'yi fark eden kadınla birlikte yaşayan kocanız, anneniz veya diğer sevdiklerinizle konuşun. Endişelerinizi açıklayın, yeni annenin davranışlarına dikkat etmenizi tavsiye edin. Yakın zamanda doğum yapmış kadınların durumlarının özelliklerini anlatan yazıları okuyayım.
• Genç anne ile mümkün olduğunca sık iletişim kurmaya çalışın, ona yardımınızı sunun, mümkünse onu çocukla uzun süre yalnız bırakmayın.
• Annenizin temel ihtiyaçlarını karşılayın (yemek, uyku, dinlenme). Hepsinden iyisi, evin etrafındaki ev işlerini halledebiliyorsan, annene bebek bakımı bırak.
• Yeni doğan anneyi mümkün olan her şekilde övün, cesaretlendirin - ne kadar harika olduğunu, bebeğin ona nasıl özel bir şekilde baktığını ve kollarında nasıl sakinleştiğini vurgulayın.
• Doğum yapan kadının durumuyla ilgilenin, gününün nasıl geçtiğini, ona hangi düşünce ve duyguların eşlik ettiğini, yeni bir rolde nasıl hissettiğini öğrenin, ne gibi zorluklarla karşılaştığını, fiziksel iyileşmesinin nasıl gittiğini sorun. Unutmayın, sadece bebek değil, aynı zamanda yeni anne de doğdu.

ÖNEMLİ! Yakın zamanda doğum yapmış bir kadından “doğmasaydı daha iyi olurdu”, “bu benim çocuğum değil” sözlerini duyduysanız, “kafasında sesler” duyduğunu sizinle paylaştıysa, veya aşırı tuhaf veya uygunsuz davranışları varsa (mikroplardan korkar, sürekli bebeği "kurtarmaya" çalışır, vb.), anneyi acilen bir psikiyatriste götürün. Akıl sağlığının fiziksel sağlıktan daha az önemli olmadığını ve bu konuda "aşırıya kaçmaktansa aşırıya kaçmak" daha iyi olduğunu unutmayın.

DEPRESYON KONUSUNDA YARARLI BİLGİLER

AD'nin çoğu (hepsi değil!) laktasyon ile uyumlu değildir. PDD tedavisi için bir ilacın emzirme ile uyumlu olup olmadığını belirlemek için web sitesini kullanın.

Olası depresyon tanısı için ekspres test -

Depresyon testi -

Vodopyanova N. E.

CBT psikoterapistleri:

Hamilelik ve doğum sırasında çocuklarını kaybeden kadınlara destek

Hepinize ve çocuklarınıza sağlık!