2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Şu anda, birçok psikolog, bir şekilde düşük gibi görünen “özsaygıyı düzeltme” konusunu ele alıyor … Ve benlik saygısı - bu nasıl? Kendimi nasıl ve neye karşı değerlendirebilirim? Ne de olsa, her şey yalnızca karşılaştırma ve karşıtlıklar içinde bilinir. Kriterler nelerdir? Kendini neyle ve neyle kıyaslamak? Kendinle kendin mi? Yani, ondan önce özgüvenim yüksekti, ama şimdi aniden … düştü mü? Ya da belki biri size bundan bahsetmiştir, aynı psikologlar sizi kendileri değerlendirerek. Ya da belki kendiniz bir yerde duydunuz, aniden "tüm kötülüklerin" kökünü kendiniz mi buldunuz? Ama nasıl? Zihinsel mekanizma nedir?
Böyle bir psikoloji yok … Böyle bir tanım yok - benlik saygısı. Mekanizma hakkında konuşursak, o zaman özelliklerine göre, benlik saygısı durumu manik depresif psikoza daha yakın olacaktır, çünkü hasta, mani aşamasında olmak, kendini bir dahi, en büyük, her şeye kadir, peki, yani … Tanrı. Ve depresyon aşamasında, önemsizliğini, güçsüzlüğünü, umutsuzluğunu, bir şekilde, bir şekilde kendi aşağılığını, yani, kusurluluğu, boşluğu …, eksikliği hisseder. Ama aynı zamanda, çok yakın zamanda her şeye kadir olduğunu hatırlıyor. Bunlar "aniden düşen özgüven" deneyimleridir! Ancak bu örnekte bile sebep ve sonuç oldukça karışıktır. Bunda bile, sözde "özsaygı", belirli bir durum, deneyim, kendini bir şey olarak hissetme, bir sonuç olduğu için bir neden değildir. Ve sonuç, düşünceler değildir, yani zihninizde yaşayan şeydir (bu arada, düşünce genellikle bir arzunun aracıdır ve bundan daha fazlası değildir) ve hatta onun yerini alan şey bile değildir - bazılarının içinde bulunduğu önbilinç. o zaman hatıralar, durumlar vs. hayatınız ile uyumlu değildir; ve nedeni bilinçaltınızda yatıyor. Bu nedenle, kök, benlik saygınızın ne olabileceği ne de olamayacağıdır. Sadece ara sıra, yok edilemez, normal bir psişeyle, savunmalardan - dışa doğru, bilince sızan, belirsiz kaygı ile kırılır.
Üstelik sosyal pastadan çıkarırsak, birey ve toplum arasındaki bağlantı parçası olduklarını söyleyen psikologların doldurması; o zaman bir kişi kendisi hakkında ne düşündüğü veya nasıl hissettiği ile değil, kendini diğer insanlar arasında tezahür ettiği için değerlendirilir. Yaptığı şeye göre. Ve onu değerlendirirler, yani yargılarlar - eylemlerine göre onun hakkında fikir verirler … doğru ya da değil, sadece diğer insanlar. Peki nasıl bir özgüvenden bahsedebiliriz? Siz de kendinizi hareketlerinizle yargılıyor musunuz? Benim bu işim iyidir, ama bu kötüdür. Ve kimin için iyi veya kötü? Senin için mi yoksa başka biri için mi? Burada diğer duygular bu şekilde tezahür eder, örneğin - utanç, küskünlük veya suçluluk. İyi veya kötü nedir? Ve nasıl doğru olacak? Bunun hakkında burada konuşmayacağız, çünkü bu ayrı bir konu ve muhakememde kullandığım çok sayıda harfle ilgili yönümdeki sitemleri sık sık okumak zorunda kalıyorum. Böyle bir benlik saygısı kavramı yoktur, ancak aşağılanmış bir haysiyet duygusu vardır. Ya da arzulananı elde etmenin imkansızlığının bilinçsiz deneyimleri.
Bu nedenle, "özsaygınızın" birinin gözünde düşmemesi için, bir yandan saygınlığınızı korumak, diğer yandan kendinizi anlamak ve arzularınızın farkında olmak gerekir, böylece orada onları doğru bir şekilde gerçekleştirmek için bir fırsattır.
Önerilen:
Düşük Ve Yüksek Benlik Saygısı: Nedenleri, Işaretleri, Insan Yaşamı üzerindeki Etkisi. Bu Durumda Ne Yapmalı?
Uygulamamda, danışanların bana sorduğu soruyla sürekli karşılaşıyorum: "İnsanlar bana neden böyle davranıyor, benlik saygımda yanlış olan ne?" İlk olarak, prensipte benlik saygısının ne olduğunu anlayalım. Bu, kendinizin, güçlü ve zayıf yönlerinizin bir değerlendirmesidir.
Düşük Benlik Saygısı Neden Daha Da Düşük Olma Eğilimindedir?
Benlik saygısı, diğer insanlara kıyasla hayatla ne kadar iyi başa çıktığımıza dair algılarımızın toplamıdır. Normal benlik saygısı durumu, onu fark etmediğiniz ve düşünmediğiniz zamandır. Genel olarak iyi olduğunuzu hissediyorsunuz. Bir şey daha iyi, daha kötü bir şey çıkıyor, ama endişelenecek bir şey yok.
Spontan Kürtaj Ve Alışılmış Düşük. Psikosomatik
Yaklaşık altı yıl önce, doğum ve jinekoloji alanında psikosomatik danışman olarak çalıştığımda, internette bilinen kaynaklardan birinde planlama, hamile ve genç annelere liderlik etmek için ufkumu genişletmem teklif edildi. Kamuoyu tartışmalarının karmaşıklığını ve risklerini fark eden yönetim, anonim danışmanlık için bir fırsat yarattı, ancak olağan endometriozis ve polikistik hastalığın arkasında, “düşük” vb.
Düşük öz-değer Perspektifinden Bir Erkek Ve Bir Kadın Arasındaki Ilişki Türleri
flört Birbirinize göz kırpıyorsunuz, tatlı tatlı gülümsüyorsunuz, aranızda bir kıvılcım var. Flört etmek harikadır, bir ilişkide çekiciliği, arzuyu hissetmeye yardımcı olur. Flört, bir ilişkinin başlangıcında, az bilinen insanlar arasında bulunur, kural olarak, çiftlerin bir ilişkide uzun süre devam etmesi zordur.
Özgüvenin Sırları
6 Genel olarak özgüven konusu çok karmaşıktır. İnternet, kendine güvenen bir insan olmanın ve benlik saygısını artırmanın yolları konusunda milyonlarca farklı seçenek sunar. Bu konu, bir kişinin psikoterapi sırasında öğreneceği her şeyi kesinlikle barındırabilir (ne kadar süreceğine bakılmaksızın - sadece 1 seans veya 7 yıl
