2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Utancın son derece insani ve sosyal olarak koşullanmış bir duygu olduğunu anlayın. Hayvanlarda utanma yoktur.
Utancın neye dayandığını anlıyor musunuz?
Bir duygu olarak utanç, değerlendirme korkusuna dayanır. Bu duygu, dış çıkarları içsel çıkarların önüne koyar.
Utanç, çoğu zaman, o gruba ait olmayı sürdürmek için neyin güzel, iyi veya kabul edilebilir olduğuna dair grup fikirlerini memnun etmek için kişisel ihtiyaçların bastırılmasını zorlar.
Utanç, grup rahatlığının koruyucusudur. Topluluktaki/gruptaki bireyin onsuz olduğundan daha istikrarlı ve rahat olmasını sağlar.
Utanç, grup hiyerarşisinde yer edinmek için bir araç olarak oluşturulmuştur
Bu duygu, kişinin üyeleriyle rahat olması için kontrol eder. Bir kişi, Utanç reddedilmeye karşı sigortalanır, kınama ve tiksintiye neden olmamak ve kovulmamak için grupla kaynaşmaya, öne çıkmamaya yardımcı olur. Dolaylı olarak, Utanç iyi bir itibarı kontrol etmeye çalışır: statü yükseltme için "güzel" olarak markalanmak, güçlülere "yapışmak".
Bu, gruptan atılma veya grubun önemli üyeleriyle bağların kopması, yalnızlık içinde açlıktan ölmekle tehdit ettiğinde doğruydu. Bu nedenle, bu refleks küçük çocuklarda ebeveynleri tarafından kınandıklarında çok kolay gelişir - sonuçta ebeveynleri olmadan yaşayamazlar.
Çoğu durumda bu duygunun yıkıcılığını ve alakasızlığını fark edin
Utanç en yıkıcı duygudur, iyi hatırlanmalıdır.
Utanç bir tür korkudur. Kendi kendine saldırganlık yaratan korku.
Kendi kendine saldırganlık, kendini gösterme yasağı yoluyla bilinçli veya bilinçsiz olarak kendine zarar vermeyi amaçlayan bir faaliyettir.
Ortaya çıkmayan aktivite, fizyolojik süreçlerini bastırmayı ve hayati fonksiyonları bastırmayı amaçladı. Utanç, isim sistemini yok eder, dünyada kendini ifade etme ilgisini bastırır. Ayrıca, bastırma tüm alanlarda ortaya çıkabilir: fizyolojik, duygusal, entelektüel ve yaratıcılıkta.
Bu duygunun baskısını azaltmak veya ortadan kaldırmak için ne yapabilirsiniz?
Utanç, insanları fiziksel ve duygusal doğanın sağlıklı işleyişinin mekanizmaları hakkında eğiterek tedavi edilir. Yani, doğal güçlerin ve reflekslerin içimizde nasıl hareket ettiğini incelemek: duygular, duygular, hareketlerin motor becerileri, konuşma tınısı, mizaç, arzular ve elbette fizyolojimiz.
İnsan açık bir sistemdir. İçinde, herhangi bir canlı sistemde olduğu gibi, sürekli olarak bir şeyler akar ve ondan sürekli olarak bir şeyler tahsis edilir.
Fiziksel ve duygusal doğanın navigasyon ve koruyucu güçlerinin nasıl ortaya çıktığını ve neden içinde hareket ettiğini, vücudu eylem, peristalsis, atılım, neyin işe yaradığının reddedilmesine ilişkin duygusal tepkinin ifadesi için hangi nedenlerin ve mekanizmaların harekete geçirdiğini incelemek ya da yararlı değildir. o, vücudun bilgeliğine ve böylece kendi doğal tezahürlerinin uygunluğunu kabul etmeye ikna olabiliriz.
Kişinin kendi tepkisel ve dürtüsel doğasının değerini iyileştirin
Doğal mekanizmaların uygunluğunun matematiksel estetiğini algılayın ve onları kendi doğal mükemmellikleri olarak görün.
Dikkatin, toplumun nasıl algılandığından çok, doğanın ne kadar akıllıca düzenlendiğine odaklanmasını değiştirerek, kişinin kendi fizyolojik tezahürlerinde derin amaçlılık görme yeteneği.
Duygusal dürtülerinizin her birinin görünmeyen, derin anlamını kavrayın ve onu odak, birincil önemde tutun. Bedenin bilgeliğine dış değerlendirme korkusundan daha fazla değer vererek.
Odağı dışsal tezahürden içsel anlambilime kaydırarak kendi dikkatinizi kontrol etmek, bedeni iyileştirir ve bir kişinin değerini rehabilite eder. Bu, bireyin kendi özgün kimliğine sahip olma hakkını güçlendirir.
Utanç duygusu üzerinde çalışmak sadece fizyoloji bloklarını iyileştirmek ve serbest bırakmakla kalmaz, aynı zamanda size kendinize ve doğaya güvenmeyi de öğretir
Her bir refleksimizin ve/veya duygusal dürtülerimizin bilgeliğini ve uygunluğunu, Doğanın Aklımızla bir diyaloğu olarak düşünün.
Somatik ve duygusal zekamızın zihinsel, daha az eski olan üzerindeki kıdemini ve üstünlüğünü "dünya daha akıllıdır" ifadesiyle görmek. Bunu, hayatta kalmamız için dünyanın doğal kaygısı olarak kabul edin.
Doğayı, kişinin kendini verebileceği ve vermesi gereken, ait olmaya değer bir grup olarak görmek, kendimizle yeniden birleşiriz.
Doğal aidiyetimizin önceliğini kabul ederek, aynı zamanda içsel gerçeğimiz ve Tüm Dünya ile yeniden birleşerek bütünlüğümüzü yeniden kurarız.
Böylece kendi doğal aidiyetimizin önceliğini rehabilite ederek "her şeyi yerli yerine koyduk". Bir bedene sahip olduğumuz için her zaman ona aitiz, ancak sosyal rol yapma statü oyunları adına onu arka plana iterek, anne karnında bizi şekillendiren kendi gerçeğimizle ve hayata olan güvenimizle olan bağımızı kaybederiz., yüksek kaliteli ve uygulanabilir.
Kendi doğal sinyallerimizi, kendi sonuçlarımız uğruna arka plana iterek, kendimize karşı şiddet eylemlerini haklı çıkarırız ve hastalıklar ve dış saldırganlık eylemleriyle bedelini ağır ödediğimiz doğanın bilgeliği ile rekabet ettiğimizi iddia ederiz.
Kararsız sosyal tanınmaya güvenmek için kendi doğal dürtülerini bastırma stratejisi, kronik nevrozlara ve somatik bozukluklara yol açar.
Sosyal dinamiklerin ikincil doğasını kabul ederek, doğal köklerimizle ve sağlığımızla derin bir bağ kurar ve hayata karşı sürekli küresel bir güvene ulaşırız
Bu, gerçek kimliği ve sağlık ve mutluluğun temellerini geri yükler.
Yaşayan doğal ve cansız sosyal sistemlerin gerçek hiyerarşisinin farkındalığı, yazarın hayatını yaşamasına cesaret ve sakin bir güven ve kendi iç dünyasına güven sağlar.
Önerilen:
Çevrenizdeki Yıkıcı Davranışlar
Büyük olasılıkla, hayatında en az bir kez her insan kendine şu soruyu sordu: "Bir başkasının yıkıcı davranışına nasıl tepki verilir ve bu tür yıkıcı davranışlarla nasıl yaşanır?" Bu yazıda bu konudaki gözlemlerimi ve akıl yürütmelerimi sunuyorum.
Kaybetme Korkusu: Hayatımızı Ne Kadar Yıkıcı Etkiler?
Her birimizin bazı korkuları ve fobileri vardır. Ve bu normaldir, çünkü bu tür durumlar bizi belirli bir tehlike hakkında uyarmak, kendimizi zamanında korumaya yardımcı olmak için gereklidir. Hiçbir şeyden korkmuyorlar - bu gerçekten norm değil.
Kendinizi Başkalarıyla Yıkıcı Karşılaştırmalar Nasıl Durdurulur
Ne sıklıkla stresli veya endişeli hissediyorsunuz ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırıyorsunuz? Ne sıklıkla “yeterince iyi” olmadığın için kendini azarlıyor ve eleştiriyorsun? Etrafımızdaki sürekli bilgi akışları sürekli olarak farklı yaşam tarzları, mutlu aileler, ideal figürler, farklı insanların başarıları ve çok daha fazlasını yayınlar ve bu da kendinizi tam bir başarısızlık gibi hissetmenize neden olur.
"Seni Küçülttüm Canım." Devalüasyonun Yıkıcı Gücü
"Seni küçülttüm canım." Amortismanın yıkıcı gücü. Geçenlerde sitem etmenin yıkıcı gücü üzerine bir makale yazdım. Ancak, ilişkilerde sitem etmenin yanı sıra, insanlar başka bir duygusal şiddet biçimi kullanırlar; bu, sitem gibi, fark edilmesi o kadar kolay değildir, ancak sitemlerle birlikte bir kişinin değer sistemine inşa edildiğinde, sevgiliyi kendini değersizleştirmek ve değersizleştirmek için aşığı yok eder.
Kınamanın Yıkıcı Gücü
Kaç kişinin sitem ve değersizleştirme dilini konuştuğunu fark ettiniz mi? Sanırım iletişim için neredeyse norm haline geldi. Birçok insan başkalarını nasıl kınadıklarını pek fark etmez. Ve elbette, bu karşılıklı saldırganlığa neden olur. Bazen, maviden ortaya çıkan bir çatışma gibi geçen bir sitem durumlarından bahsederiz.
