DUYGUSAL ODAKLI GİRİŞİM TERAPİSİNDE BAĞLI YARALARLA ÇALIŞMAK

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bağlanma yaraları, insan ilişkilerine karşı işlenen suç olarak tanımlanır ve kritik bir ihtiyaç anında kişinin terk edilmesi veya ihanete uğraması ile ifade edilir. Bu suçlar daha sonra bağlanma ilişkisinde güvensizlik duygularını yaratır veya güçlendirir. Sınırsız korku ve çaresizlik duygularına neden oldukları için travmatik olarak görülürler, ele alınmadıkları takdirde güven ve yakınlığa ciddi kısıtlamalar getirirler. Bu tür olayların gücü ve bir çiftteki ilişki üzerindeki etkisi özellikle belirgin hale gelir. Bu olaylar daha sonra travmatik olayın ani bir geri dönüşü olarak ortaya çıkar. Travmatize olmuş eşler, bu yaraların görüntülerinin ve anılarının nasıl kolayca uyandırıldığını ve olası tekrarlar veya hatırlatmalar için aşırı tetikte olduğunu anlatıyor. Travma teorisine karşılık gelen bir partnerle temas halindeyken kendilerini "donmaktan" bahsederler.

İlk bakışta bu olaylar önemsiz görünebilir; diğer durumlarda, bu olayların potansiyel olarak travmatik doğası açıktır. Bir meslektaşının kadınının kocasının masasında bulduğu bir fotoğrafı rahatsız edici bir olay olarak algılanıyor, ancak ne kadar yıkıcı olduğu o kadar açık değil - ta ki kadının bunu öğrendiği sırada evlilik ilişkisinde neler olduğu ortaya çıkana kadar. Bu şekilde iyi bir cinsel partner olduğunu “kanıtlamaya” çalıştı ve kocasını yatakta etkilemek ve memnun etmek için açık yürekli adımlar atmaya karar verdi. Aldatma, ihanetin bağlamına ve bağlanma bağlamında atfedilen önemdeki değişikliğe bağlı olarak bir bağlanma yarası haline gelebilir veya gelmeyebilir. Sıkıntılı bir çift olayı tatmin edici bir şekilde işleyemez, genellikle istismarcının partneri savunmaya geçer ve olayın önemini küçümser ya da konu söz konusu olduğunda kendini uzaklaştırır.

Çoğu çiftin “genel olarak şikayetleri” vardır ve bazılarında bu tür travmatik yaralar vardır. Bir kişi aşırı ihtiyaç anında ya da aşırı savunmasız durumdayken yardım için çığlık attığında ve partneri buna cevap vermediğinde, görmezden geldiğinde veya önem vermediğinde, partnere olan temel güven sarsılır.

Bağlanma yaralarını bağışlama ve iyileştirme sürecinde aşağıdaki adımlar vurgulanır.

• Olayın açıklamasına şiddetli bir sıkıntı eşlik ediyor. Travma yaşayan partner kendini terk edilmiş, çaresiz hissettiğini, güvene ciddi bir darbe aldığını ve bunun da ilişkinin güvenilirliğine olan inancını yıktığını söylüyor. Çok duygusal, çoğu zaman tutarsız ve ani konuşur; olay canlı ve iyi, sessiz bir hatıra değil. Partner ya devalüe eder, olayın önemini inkar eder ya da savunmaya geçer.
• Terapistin desteğiyle travma geçiren eş yarayla temas halinde kalır ve yaranın bağlanma ilişkileri üzerindeki etkisi ve sonuçları hakkında konuşmaya başlar. Öfke ve içerleme, farklı acı, çaresizlik, korku ve utanç deneyimlerine dönüşür. Travma ile ilişkilerdeki mevcut olumsuz döngü arasındaki bağlantı netleşir.
• Partner, terapistin desteğiyle olayın önemini duymaya ve anlamaya başlar. Partner daha sonra travmatize olmuş eşin acısını ve ıstırabını kabul eder ve hikayeyi olayın kendisine nasıl göründüğüne dair bir hikaye ile tamamlar.
• Yaralı partner daha sonra nazikçe yaralanmanın daha entegre ve eksiksiz bir şekilde ifade edilmesine doğru itilir. Bir başkasının kendi kırılganlığına tanık olmasına izin verir.
• İkinci eş duygusal olarak daha fazla dahil olur, bağlanma yarası için sorumluluk payını kabul eder ve empati, pişmanlık ve / veya pişmanlık ifade eder.
• Terapistin yardımıyla travmatize olan partner, partnerinden travmatik olay sırasında orada olmayan rahatlık ve bakım isteme riskini taşır.
• İkinci eş, başlangıçtaki travmatik olayın acılı bir şekilde yeniden yaşanması için bir ilaç görevi gören şefkatli bir şekilde yanıt verir. Ortaklar daha sonra etkinlik için yeni bir hikaye oluşturmak için birlikte çalışabilirler. Travma geçirmiş eş için bu anlatı, diğer eşin nasıl bu şekilde davrandığının ve o sırada böyle bir acıya neden olduğunun açık ve kabul edilebilir bir anlayışını içerir.

Bağlanma travması işleme süreci tamamlandıktan sonra, terapist güveni ve olumlu bağlantı ve uzlaşma döngülerini daha etkili bir şekilde teşvik edebilir.

Edebiyat

Johnson M. Duygusal Odaklı Evlilik Terapisi Uygulaması