2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Vuruş, başka bir kişinin varlığını doğrulayan herhangi bir davranış için genel bir isimdir. İşlemsel analizde bu temel kavramlardan biridir. Adı, köklerin, kelimenin tam anlamıyla bir çocuğa dokunmanın büyük önem taşıdığı çocukluğumuza kadar uzandığını gösteriyor.
Kişinin okşamaya ihtiyacı vardır. Ve ÇOK güçlü. Dışarıdan göründüğünden çok daha güçlü. Transaksiyonalistler, bu noktada, insanların psikolojik oyunlar yaratmasının ve oynamasının nedeninin vuruşlara (veya beğenilere) duyulan ihtiyaç olduğunu tartışacaklardır.
Okşama ihtiyacı temeldir. Ve onları "istemek" tamamen doğal görünüyor. Fakat!
Çoğu zaman, okşama talebinde bir yasak vardır. Bir kişi bunu yapmayı kendine yasaklar. İşte bazı örnekler:
Bir iltifat istemek ayıp…
Başarılarınız hakkında övünmek ve konuşmak uygun değil …
Maaş artışı istemek doğru değil…
Burada bir kez daha ne (ne kadar) iyi (iyi) olduğumu söyleyeceğim …
Ana iç protesto, sorma isteksizliğidir. "İnanma, korkma, sorma" sözünü hatırlıyorum… Ama bu biraz farklı bir bağlamdan. Hapishane bağlamı. Bu ilkelerin hayatta kalmanıza gerçekten yardımcı olduğu ve durumunuzu kötüleştirmediği bir ortam. “İnanma” - çünkü kimseye güvenmemelisiniz, aksi takdirde hızlı ve zevkle teslim edileceksiniz. “Korkma”, aksi takdirde korku duygusu sizi kurban konumuna getirir ve o zaman şiddetten kaçınılamaz. Ve “sorma” çünkü soran kişinin konumu çok hassastır ve başkalarına onu manipüle etme yolları verir.
Bu nedenle, birçok insan gerçekten sormaktan hoşlanmaz. İltifat yok, destek yok, tanınma yok. Zayıf olmaktan veya bağımlı bir kurban konumuna düşmekten korkarlar.
Tabii ki, sandığınızdan daha sık felç isteyenler veya onlara atıfta bulunanlar var.
Görünüşe göre, bu nedenle, bir oyun oynamak, dürüstçe ve kafa kafaya sormaktan daha kolaydır. Yeni bir saç modeli edinin. İlk beşi alın. Yeni bir fotoğraf yükleyin. Makale yazmak için…
Ancak kendinizi dikkatlice dinlemeli ve şu soruyu sormalısınız:
"Başkalarından okşamalarını istemeyi kendime yasaklıyor muyum?"
Herhangi bir yasak bir mahkumiyet, kısıtlama, tutumdur. Çoğu zaman ebeveynlerimizden ve diğer önemli kişilerden bir şeyler miras alabilirdik. Örneğin, “övünmek utanç verici”, “övünmek iyi değil”, “kendin hakkında çok konuşmak uygunsuz”. Kişisel terapiyle meşgul olduğum için, bu tür yasaklayıcı tutumların bende "yüzeyine çıkması" beni çok şaşırttı.
Vuruş istemek normal ve doğaldır. Gerçek benliğimize dönmek, bütünsel, gerçek bir benlik bulmak istiyorsak, bu ana niteliklerden biridir. Aksi takdirde, ikiye bölünürüz. Kişi dikkat, iltifat ve tanınma ister. Ve diğeri onu istemeyi yasaklar.
Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psikolog, psikoterapist
Kendine dönmek için asla geç değildir!
Aynı zamanda kolay ve keyifli olabilir.
Önerilen:
Kusurunuzu Kabul Etmek Neden Bu Kadar Zor?
Doğada ideal insan olmamasına rağmen, toplum her şekilde ideale duyulan arzuyu, sadece herkes için zorunlu bir norm olarak değil, aynı zamanda bu dünyadaki tek varoluş biçimi olarak bize dayatır. Mükemmel görünümlü kızlar dergi kapaklarından izliyorlar.
Zor Yaşam Durumlarında Yaşamak Neden Bu Kadar Acı Veriyor?
Yetişkinlik sorunlarının %80'i çocukluğumuzun travmatik durumlarından kaynaklanır . Kendimizle, insanlarla ilişki kurma biçimimiz, çevremizdeki dünya durumlarına nasıl tepki verdiğimiz, bir ekipte, yakın ilişkilerde nasıl hissettiğimiz, acı verici durumları nasıl deneyimlediğimiz, bu durumlarda kendimizi nasıl ifade ettiğimiz - öncelikle çocuklukta edinilir.
Mutlu Olmak Neden Bu Kadar Zor?
Mutlu olmak neden bu kadar zor? Bu soruyu cevaplamak için derin geçmişe bakmamız gerekiyor. İnsan zihni, Homo Sapiens türünün ortaya çıkışından bu yana yüz binlerce yıldır gelişiyor. Ama aklımız, esprili bir şekilde şakalaşalım, aşkımızı ilan edelim ya da yalan söylemeyi öğrenelim diye evrimleşmedi.
EX'i UNUTMAK NEDEN BU KADAR ZOR?
Bir zamanlar ideal, mükemmel varlıklar yaşadı. Mükemmellikleri, kesinlikle bütünsel olmaları ya da psikologların şimdi söyleyeceği gibi, yetişkinler ya da olgun bireyler olmalarıydı. Androjenler bir zamanlar bağımsızlıklarıyla, güçleriyle ve güzellikleriyle gurur duydular ve tanrılara saldırmaya çalıştılar.
Bize Zarar Veren Inançları Değiştirmek Neden Bu Kadar Zor?
Her şey bu kadar basitse, sadece yanlış bir inancı değiştirmeniz gerekiyorsa, o zaman neden bir bahçe inşa etmeye zahmet ediyorsunuz? "Ben dünyanın en kötü ve en aşağılık insanıyım" diye düşünmeyi bırakmak sadece üç dakika sürer. Ve psikoterapi neden bu kadar uzun sürüyor, haftalarca bir psikologla saatlerce ne konuşabilirsiniz?
