2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Makale birkaç müşteri vakasına dayanmaktadır. Gerçek bir müşteriyle (cinsiyet, yaş) herhangi bir tesadüf tesadüfidir
Sanki geldiği için özür dilermiş gibi acele ve dikkatli bir şekilde içeri girdi. Kırk yaşın üzerinde güvenilir bir kadının görünümü: biraz yorgun, biraz endişeli ve elbette "işten …". Koca yok ama “kişi” var, çocuk yok ama “kız kardeşinin çocukları” var, özel arzular yok, ama her şeyin iyi olması için bir arzu var.
Sabırlı, böyle böyle gelmez. Bir nedeni olmalı ve vardı. Panik ataklar birkaç yıl önce su yüzüne çıkmaya başladı. Son yarım yıl yoğunlaştı. Aniden onu yakaladılar, işini durdurdular, güvenilmez hissetmesine neden oldular, kazancını, bir uzman olarak alaka düzeyini ve nihayet "hayatın ta kendisini" tehdit ettiler.
Atladığı doktorlar, yardımcı olmadığına inandığı ilaçları reçete etti, ancak durumunu "daha da kötüleştirdi".
Çok fazla konuşmuyordu ve her şey önemliydi. Sanki sorununun ne olduğunu anlamama yardım etmeye çalışıyormuş gibi. Hatta her zaman olduğu gibi hayatta da bana faydalı olmaya çalıştım.
Semptomlarla çalışarak fizikselliğe, duyumlara, travmaya kadar gidebilirsin - yapacak bir şey var. Hikâyelerin yüzeyinde süzüldük, manevi boşluğa derinlere indik, tekrar tekrar zihni dinleyicinin varlığına ehlileştirdik.
Çok şikayet etti, ağlamadı, ancak özlem genellikle odaya yayıldı. İç çekme tonlamalarını, acısını hissettim, ama aynı zamanda gücü ve dayanıklılığı, sorumluluğu, esnekliği, pes etme isteksizliği bana giderek daha fazla ortaya çıktı … Bunu söyledim ve ortaya çıktı, ben şaşırdım.
Gücünü görmesi ve her zaman gizlice hissettiği gücüne inanması, kendine inanması da önemliydi. Bir anlamda beni görmek ve bana inanmak demekti. İki aylık çalışmanın ardından sanki ilk kez tanışmış gibiydik.
Panik ataklar güçlü insanların çoğudur. Yardım ve destek istemeye alışık değiller. Daha doğrusu verebilirler. Hatta ona ihtiyaç duyulduğunu tahmin edebilir, hissedebilir ve verebilir. Başkalarına zaman vermek, kibar sözler, beslemek için … Ama kendileri genellikle her anlamda aç kalırlar.
Herkesin hala hoşlanmadığı bir an vardır ve bir şeyi değiştirmek korkutucudur. Ancak böyle bir durumda arkadaşınızın kendiniz olduğunuzu anlamak korkutucu. Yalnız olduğunu anlamak korkutucu. Bir şekilde gizlice yalnız. Kimse inanmayacak, yalnız. Çaresizce yalnız…
Semptom gitmiş olmasına rağmen bir süre "destek için" geldi. Arkasını dönmeden açık yüzünden akmasına izin verdiği gözyaşlarıyla geldi. Küçük ya da zayıf olmaktan, "eşit" kalmaktan, benimle kalmaktan korkmadan ağladı.
Zaten ikimiz vardık. Benim için de önemli olan toplantılarımızı sıcaklıkla hatırlıyorum. Bu, Yalnızlık, temas halindeki güçlü duygular, "kötü" olma korkusu ile ilgilidir. Ve tabii ki, başka bir kişinin yüzüne ve olduğu gibi Yaşamın kendisine açıkça bakarsanız alabileceğiniz destek hakkında.
Önerilen:
PANİK ATAK: Hayatta Kalma Eylem Algoritması
Sadece tembeller panik atak hakkında yazmadı. Bu nedenle, şarkı sözleri olmadan yapacağım: bunun ne olduğunu bilmeyenler için, bu makaleye temelde ihtiyaç yoktur ve zaman zaman nöbet geçiren kişi, kalbinin ne sıklıkta attığını, ellerinin titrediğini, dünyayı açıklamaya gerek duymaz.
Panik Atak Veya "Neredeyse ölüyordum Ve Bana Bir Tür Kafadan Bahsediyorlar"
Panik atakla ilgili bu yazıda iki noktaya değineceğim. Birincisi, panik atağın kendisinin ve ondan sonraki davranışın tanınması üzerinedir (bu nedenle, başlıktan başlayarak müşterilerden birçok açıklama olacaktır) ve ikincisi - işin kısa bir açıklaması üzerinedir, böylece bir psikoterapiden ne beklenmesi gerektiğini anlamak.
Panik Atak Belirtileri. Panik Atak Için Ne Yapılmalı?
Panik ve Panik Atak nedir? "Panik" kelimesi, kökenini eski Yunan tanrısı Pan'ın adından alır. Efsanelere göre, Pan'ın beklenmedik görünümü o kadar dehşete neden oldu ki, adam "kafadan" koşmak için koştu, yoldan çıkmadı, uçuşun kendisini ölümle tehdit edebileceğini fark etmedi.
Panik Yapma! Panik Atak Hakkında
"Keman yorulur, en azından birileri acı ve korkuyla yaşlanır…" Günümüzde panik ataklara ilgi giderek artıyor. Ve bu sadece boş bir ilgi değil, "buna maruz kalan" insanlar bir çıkış yolu arıyor, anlamaya ve kendilerine yardım etmeye çalışıyorlar.
Varoluşsal Yalnızlık. Yalnızlık Türleri
Varoluşsal yalnızlık, bir kişinin sürekli veya yaşamın belirli dönemlerinde yaşadığı bir tür özlem, üzüntü ve can sıkıntısı ile birleşen güçlü bir zihinsel kaygıdır. Daha yakından bakalım - bu durum nedir, nasıl yaşanır, oluşum nedenleri nelerdir?
