YouTube, Instagram Ve Psikologlar Hakkında

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

"Psikologlar / psikoterapistler" kanallarında, videoların izlenme sayılarına ve yorumlardaki isteklere göre, kilit noktanın hızlı, neredeyse anında, kendi dönüşümünün beklentisi olduğunu fark ettim. "Utançtan Nasıl Kurtulursunuz", "Bir Erkeğe Nasıl Aşık Olursunuz", "Nasıl Gerçek Kadın Olunur"…

Bir adam vardı - belirsiz, zor bir seçimle karşı karşıya, dolaşmış, karmaşık düşüncelere dalmış, bir kaybeden kompleksi ile … Ve aniden tüm bunlar, sanki paltosunu atmış gibi ortadan kayboldu ve dünyada bir başkası ortaya çıktı - dolu. hırs, enerji, içsel yükseliş. Ve en önemlisi, gerçekliğin bir anda değiştirilebileceği inancıyla - sadece hedefe odaklanmanız ve ona inanmanız ve ayrıca duygularınızı kontrol etmeyi ve duygularınızı yönetmeyi öğrenmeniz gerekir - ve o zaman hayattaki her şey gerçekleşecek.

Böyle bir tutum, belki de hiçbir değişiklik olmayacağına dair gizli bir korkuyla kişisel yaşamdaki değişiklikler için uzun süre beklemenin bir telafisidir: hiçbir araç, beceri, beklenti ve hatta bir umut ışığı yoktur. Kişi, kendisine itiraf etmekten korksa bile, kendisinden, çevresinden, aile ortamından ve olumlu dinamiklerin eksikliğinden zaten bıkmıştır. Ardından, güvensizlik veya utançtan anında kurtulmayı vaat eden geleneksel "psikolog / psikoterapiste" döner.

Ancak aslında önerilen kişinin kendini ve duygularını/duygularını anında değiştirmesi uygulaması, kişinin kendini terk etmesinin bir şeklidir. Ancak bir kişi sıkıcı ve hatta kendinden iğrendiği için kendini terk etmek isterse, şu soru ortaya çıkar: “Ben” in tüketicisi kim olacak?..

"Psikolog / psikoterapist" savunmasında, ülkedeki, televizyondaki, sosyal ağlardaki durumun da "Ben" tüketme, konuyu devretme ve anında vaat eden harici bir taşıyıcıya teslim etme ilkesi üzerine kurulduğunu söyleyebiliriz. toksik duygulardan kurtulma.

Koronavirüs çağındaki sosyal gerçeklik tamamen belirsiz, belirsiz hale geldi. Net bir perspektiften yoksundur. Önümüzdeki yıl için planlar çöktü. Aynı zamanda, belirsizlik anı, virajda bekleyen bilinmeyenin heyecan verici heyecanını hisseden avcı ya da gezgin için tanıdık olan özgürlük duygusunu içermez.

Mevcut belirsizlik böyle bir yükselişten yoksun. Durum artık bir kişiyi oyuncu yapmıyor. Dürtülerini söndürür, onu ezer. Genel istikrarsızlık anını kendi stratejilerini oluşturmak veya faaliyetinin yönünü değiştirmek için kullanamaz. Kimse onu bir sütunda hareket etmesi için seferber etmez, ancak serbest aramada hareket etmesi için ekipman da sağlamaz. Bir an kafa karışıklığı geliyor, yansıma: sırada ne var?

Somut sonuçlar elde etmek için uzun zaman alan geleneksel kültürlerin uygulamalarının aksine, "kandırmayı" öğrenmek hızlıdır. "Sana resepsiyonu göstermemi ister misin?" - çocuklukta sordu. Bir kez - süpürün ve yerdesiniz.

Hızlı değişim uzmanları bir uygulama, bir okul ya da bir gelenek değil, kısa, gösterişli bir operasyon önermektedir. İşte size sadece anlık dönüşümün vaatleri, belki sizi beklemenin yükünden kurtarır, az verir. "Tekniğin" bilgisi, kişinin kendisi hakkındaki gerçeğin bilgisinden kurtulur.

Bu, geleneksel kültürden farklıdır ve genellikle psikoterapiden ve olanaklarından uzaktır. Gelenek neden şimdi ilgi odağından çıktı? Çünkü modern durumda insan, sanki hayat bir tren gibi akıp gidiyormuş gibi, ebediyen geride kaldığını hisseder. Gelenek, teknolojiye ayak uyduramıyor ve mevcut gerçekliğe cevap verecek dili bulamıyor.

Başka bir deyişle, hızlı değişim arzusu bizim şöyle olduğumuzu gösteriyor: Son umut olarak basit çözümlere çekilen basit yaratıklar. Tabii ki, şaşkın, gülünç, teselli arıyoruz. Bu nedenle, bizi almak kolaydır ve popüler bir blog yazarının mı yoksa bir YouTube kanalı sunucusunun mı yapacağı o kadar önemli değildir.

Aslında kendinizi değiştirebilirsiniz ve modern psikoterapi yöntemleri bu konuda başarılıdır. Fakat bu eser, ruhun uzun ve sistemli bir işidir. Önce kendinizi anlamayı öğrenirsiniz (iki yıl sürer), sonra anne babanız için travmalar ve acı verici duygular yaşarsınız (bir beş yıl daha) ve ancak o zaman, kararlı ve daha bilinçli olduğunuzda hem karakterinizi hem de kişiliğinizi değiştirebilirsiniz. gerçeğe tepki.

Psikoterapi kendini tanımak için iyi bir uygulamadır. Bu bir araştırma sürecidir ve kendinizi daha çok ve daha iyi anladığınızda, sürecin kendisinin sadece bir anlamı yoktur - ama en önemli şey hayatınızdaki niteliksel bir değişiklikten çok fazla zevk almaktır!

“Terapötik süreçte, hastamızın yaşam döngüsünde – geçmişten günümüze ve geçmişe doğru – yürüyoruz. Ve her yeni dönüş, yeni anıları, duygularını, geçmiş olayları ve bunların hastanın mevcut davranışı ve mevcut durumları ile olan bağlantılarını açar. Döngü tamamlandığında sonuç daha derin bir farkındalık, daha derin duygular ve daha yüksek bir enerji seviyesidir. Ve daha fazla enerji ve daha fazla farkındalıkla yeni bir tura girer. Bu çevrelerin kademeli olarak genişlemesi, varlığının genişlemesi nedeniyle kişiliğin büyümesidir. Ve bu süreç asla bitmez. Tüm problemlerin ve tüm kas kelepçelerinin üstesinden gelmek imkansızdır. Hayatınızdaki travmatik olayların neden olduğu yaraları iyileştirebilirsiniz, ancak izler kalır. Orijinal masumiyet halimize geri dönemeyiz. Varlığımızda her zaman bazı kısıtlamalar olacaktır. İnsan kusurlu bir hayvan ve eksik bir tanrıdır. Ancak vücudun uyarılmayı, özellikle cinsel uyarılmayı sürdürme yeteneği ve vücudun bu uyarılmayı zevk yoluyla, özellikle orgazm yoluyla serbest bırakma yeteneği büyük ölçüde geliştirilebilir.”

Alexander Lowen